秋雨來敲窗了，天氣多了幾分涼意。秋天瓜果大量上市，有的人難免暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂，導致胃腸病。

專家提醒，很多人吃了獼猴桃后舌頭刺痛，甚至黏膜破損、出血；吃柿子之后口腔澀麻，這是被水果蛋白酶和單寧傷害的結果。對于多數(shù)人來說，水果是一種不能拒絕的“誘惑”。但在享受美味的時候，也有一些注意事項，有七種果蔬不宜空腹吃。

●鮮荔枝

含糖量很高，不宜空腹食用，否則會刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃鮮荔枝過量，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

●西紅柿

含有大量果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

●橘子

橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥。同時，橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿卜素血癥，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。

●菠蘿

菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。但因菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

●山楂

山楂含多種有機酸?？诜笤鰪娢敢核岫?，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質(zhì)的消化，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。

●柿子

空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

●香蕉

含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。