肚子很餓的時(shí)候，容易看到冰箱里有什么就吃什么，殊不知有些食物空腹吃多了會(huì)對(duì)胃造成很大的損傷刺激，嚴(yán)重的還可能引發(fā)胃炎。再餓吃東西也要注意，以下這些食物可千萬(wàn)別空腹吃喝太多！

　　水果

　　柿子、西紅柿：它們含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。

　　菠蘿：內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

　　橘子：橘汁含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃黏膜，使胃脹泛酸。最好別空腹吃橘子。

　　山楂：含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

　　香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　飲品

　　酒：

　　飲酒后5分鐘，人的血液里就有了酒精，當(dāng)100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生明顯的中毒;400~500毫克時(shí)，就會(huì)引起大腦深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹飲酒對(duì)人體的危害極大。專家強(qiáng)調(diào)，35歲以上者空腹時(shí)更不能飲烈酒，這也是預(yù)防肝疾病的最佳手段。

　　茶：

　　在廣東很多老人都有清晨起來(lái)后空腹喝一壺釅釅濃茶的習(xí)慣，一壺好茶開啟了他們美好的一天。

　　但是這樣空腹喝茶有什么危害呢？老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良或便秘。早上喝茶，特別是空腹喝茶的話，更是會(huì)給人體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。

　　冷飲：

　　冷飲空腹時(shí)大量吃各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟器官功能受到損傷。女性月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。

　　大多數(shù)時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得隨便吃點(diǎn)什么總比空腹好，但是以上這些食物是不宜空腹食用的，否則會(huì)給你的健康埋下隱患。