正常的舌象應(yīng)該是粉紅色的舌頭上，覆蓋著一層濕潤(rùn)、光滑的薄白苔，舌面中部、根部舌苔稍厚。但隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，舌苔可能會(huì)變厚，顏色也可能會(huì)變深。

中醫(yī)認(rèn)為，舌頭通過(guò)經(jīng)絡(luò)與五臟六腑緊密相連，觀(guān)察舌頭所表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象，就能推斷身體的健康狀況。

那么，什么樣的舌象可能預(yù)示身體不太好呢？

氣虛的人推動(dòng)血脈的功能較弱，體內(nèi)容易積聚濕氣，久而久之就會(huì)引起內(nèi)臟器官和皮膚腫脹，舌頭也會(huì)相應(yīng)地表現(xiàn)出胖大。如果舌邊有齒痕、舌苔越來(lái)越厚，就說(shuō)明體內(nèi)濕氣很重。

也有的人舌苔很薄甚至沒(méi)有舌苔，或者舌頭中間裂紋明顯，甚至出現(xiàn)分叉，這說(shuō)明患者脾胃氣虛，不能升發(fā)舌苔充滿(mǎn)舌頭。

氣虛的人常常表現(xiàn)為疲憊乏力、臉色暗淡、容易腹脹、大便不成形等，這類(lèi)人群患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高。

如果舌苔不多，通過(guò)薄薄的舌苔能明顯看到舌質(zhì)淡白，甚至有些透明的感覺(jué)，說(shuō)明是血虛的表現(xiàn)。

血虛可能是過(guò)度疲勞、憂(yōu)思多慮、脾胃失調(diào)、失血等導(dǎo)致的，一般女性較多。常常表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、記憶力下降、容易疲勞、短時(shí)間下蹲起身后頭暈等。

舌淡苔白可能是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，如果唾液較多，說(shuō)明陽(yáng)虛程度較輕；如果覺(jué)得口干舌燥，則預(yù)示陽(yáng)虛程度較重。

陽(yáng)虛可能是熬夜、生病等導(dǎo)致的腎精消耗過(guò)度，不能溫煦身體。主要表現(xiàn)為怕風(fēng)怕冷、面色蒼白、小便頻繁等。

舌質(zhì)發(fā)紅、少苔或無(wú)苔多是陰虛的表現(xiàn)；如果舌苔有剝落，舌頭有的地方有舌苔，有的地方?jīng)]有舌苔，也可能是陰虛。

陰虛在老年人身上較為常見(jiàn)，主要是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，津液不足導(dǎo)致的，常常表現(xiàn)為口干舌燥、手足心熱、失眠盜汗、大便干燥、腰膝酸軟等。

這種體質(zhì)的人容易上火，甚至誘發(fā)多種炎癥。若不及時(shí)改善，會(huì)有向血虛體質(zhì)轉(zhuǎn)變的可能。

濕氣長(zhǎng)期在體內(nèi)滯留，就會(huì)凝結(jié)成痰，形成痰濕。痰濕的人舌面黏膩不清爽，舌苔白厚或黃厚，三高人群往往有這樣的舌象。

如果舌苔微黃，不太黏膩，可能預(yù)示體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了痰濕，這類(lèi)人群體型偏胖，患淋巴癌、乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高。

如果舌頭伸出來(lái)是尖尖的，舌尖、舌邊發(fā)紅，則可能是氣郁的表現(xiàn)，如果伴有厚白苔，則可能是典型的肝氣郁結(jié)。

形成氣郁的原因多是情志不暢，表現(xiàn)為口干口苦、頭暈?zāi)垦?、兩脅脹痛、食欲不佳等。如果不及時(shí)調(diào)整，可能引起糖尿病、腫瘤等。

瘀點(diǎn)往往是血瘀的表現(xiàn)：

◎ 如果舌尖有明顯瘀點(diǎn)，說(shuō)明這個(gè)人體內(nèi)的淤血?jiǎng)倓傂纬桑?/span>

◎ 如果舌體兩側(cè)又青又紫，說(shuō)明淤血比較嚴(yán)重；

◎ 如果舌下靜脈又黑又粗，說(shuō)明體內(nèi)的淤血很?chē)?yán)重。

氣虛、氣滯都可能導(dǎo)致淤血，形成血瘀體質(zhì)，這類(lèi)人群常表現(xiàn)為身體多處出現(xiàn)瘀斑或斑點(diǎn)、皮膚干燥甲錯(cuò)、臉色發(fā)暗發(fā)青、便秘等。如果不及時(shí)改善，則可能導(dǎo)致胃癌、肝癌、腸癌等癌癥的發(fā)生。

舌象能夠判斷身體狀況，但觀(guān)察舌象需要在自然光下，且舌診前避免飲食或大量飲水，以免影響判斷。

提示：每個(gè)人體質(zhì)不同，用調(diào)理方時(shí)具體需遵醫(yī)囑。