我也曾因?yàn)樯眢w問題，一度回家休養(yǎng)過。

我大學(xué)畢業(yè)后在深圳某公司海外部上班，負(fù)責(zé)印度市場。

那時(shí)跨專業(yè)就業(yè)的我，每天都過得很焦灼，對很多貿(mào)易術(shù)語一知半解，客戶的印度英語讓我聽到想撞墻，害怕過不了試用期只能落寞離開。

我那時(shí)所有“一線”的神經(jīng)都緊繃著，中午隨便吃點(diǎn)，擠出午休時(shí)間泡在行業(yè)論壇里學(xué)習(xí)案例；每天坐在電腦前的時(shí)間，幾乎是睡眠時(shí)間的2倍；

經(jīng)常加班加到很晚，有幾次差點(diǎn)沒趕上末班車；回到家后，還要研究業(yè)務(wù)并總結(jié)復(fù)盤；睡覺也睡不踏實(shí)，生怕半夜接到印度來的電話。

后來我最早轉(zhuǎn)正，頻頻出單，正當(dāng)覺得自己的一只腳踏進(jìn)了希望的田野上時(shí)，身體卻沒跟我商量地耍性子了。

我有一天咳嗽咳出血來，按照電視劇的套路，咳完嗽亮出染紅的手絹，就是要“領(lǐng)盒飯”的前奏。

我怕自己得了什么重病，當(dāng)我一個(gè)人可憐兮兮地去羅湖醫(yī)院拍X光、打點(diǎn)滴、吞苦藥時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)我這個(gè)“拼命三娘”居然這么脆弱無助。

我那時(shí)得的是支氣管炎，盡管如今看來算不上什么重病，但那時(shí)我免疫力太差，病情起伏，久不見好，只能辭職回老家休養(yǎng)了半年。

我還記得爸媽來車站接我，看到我有氣無力、頻頻咳嗽時(shí)，我媽別過頭去悄悄擦淚。

在家養(yǎng)病期間，我無比強(qiáng)烈地意識到：一副病軀，就算美好未來和風(fēng)光前程的牌發(fā)到我的手上，我也要不起啊。

一個(gè)人能身體好，就是一種了不起的才華。

半年后，當(dāng)我下定決心還是要再回深圳工作時(shí)，我給自己約法三章。

不管工作累到炸、忙到裂，我也要每日“三省吾身”，觀照這四點(diǎn)：飲食健康否、堅(jiān)持鍛煉否、作息規(guī)律否、心情愉悅否。

這些年，我立志要成為奮斗派中的養(yǎng)生黨。上班爭分奪秒地完成任務(wù)以便回家好好休息，工作間隙也要見縫插針地鍛煉身體。

我這些年基本能做到晚上11點(diǎn)前睡覺，早上5點(diǎn)多起床看書寫文章，下班尚早就去菜場買菜回家做飯，周末也會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)一頭扎進(jìn)大自然里去。

我從小體質(zhì)不好，但憑這幾年能打敗身邊80%以上小伙伴的良好生活習(xí)慣，讓我嘗到體質(zhì)和精力都變好的甜頭。

我覺得自己已經(jīng)算個(gè)講究人了，卻也沒能繞過視力下降的坑，前段時(shí)間去配眼鏡，驗(yàn)光師說我的近視度數(shù)猛漲。

寫文章的兩年中，我的近視度數(shù)不可逆地從250度變成了2個(gè)250度。

經(jīng)排查，我揪出罪魁禍?zhǔn)祝移綍r(shí)早晚寫好文章后，會(huì)把初稿發(fā)在手機(jī)的office APP上，利用碎片化時(shí)間一遍一遍地修改，在行進(jìn)的車?yán)?，在上下的電梯里，甚至有時(shí)邊走邊改。

痛定思痛，我的注意列表里又新增一條：看書、看電視、看手機(jī)，四五十分鐘必須看看遠(yuǎn)處，調(diào)解焦距，緩解疲勞，不到萬不得已，不要在移動(dòng)的環(huán)境下看字。

我想做個(gè)貪心的“全部主義者”，努力打拼出來的成果，和享受成果的體魄，我全部都想要。

我常勸身邊三餐無序、甚少運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜的好友保重身體，他們總是找個(gè)“忙”的借口把我打發(fā)了。

而在我看來，一個(gè)人，只有問心有愧，才會(huì)去找借口。

我就算再忙，心里也會(huì)時(shí)刻繃著一根弦，我在家添置健身器材，試圖把家打造成健身房，時(shí)間緊時(shí)甚至一邊擦面霜一邊做下蹲，與熟人聊天時(shí)直接抬起腳來按摩足三里這個(gè)穴位。

我在生活中對那些事業(yè)不同于往日、身體卻十年如一日的人有收藏癖，發(fā)掘并效仿他們努力打拼還能關(guān)照身體的好習(xí)慣。

我認(rèn)識一位氣質(zhì)女神，她說她在家看書時(shí)，是貼墻站著看的，既不耽誤學(xué)習(xí)，又暗自矯正脊背，由內(nèi)而外地提升了氣質(zhì)。

我現(xiàn)在也覺得每天久坐時(shí)間太長對身體不好，于是現(xiàn)在看書都站著看，等要做筆記時(shí)才坐下。

以前有一次和我們女主管加班，中途我倆去百佳超市買吃的，結(jié)賬時(shí)她建議我把我筐里的薯片換成藍(lán)莓。

她還隨口改了句段子：“那時(shí)候你還年輕，不知道這世上的一切，都已暗中標(biāo)好了熱量?！?/p>

我聽一個(gè)人說目睹嚴(yán)歌苓老師在餐廳等遲到的人時(shí)，趴在地上做平板支撐，就座后運(yùn)動(dòng)外套一脫，里面就是符合晚宴標(biāo)準(zhǔn)的無袖露背緊身上衣。

現(xiàn)代社會(huì)人人都忙，但在百忙之中抽出時(shí)間照顧身體的人最拎得清。

他們一方面努力把自己活成一個(gè)潛力股，另一方面努力鍛煉好身體讓自己成為長期持股人。

亦舒有句名言，我的歸宿就是健康與才干。

所以，不要讓將來的你，討厭現(xiàn)在只顧努力但透支健康的你。