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攬盡天下國(guó)醫(yī)奇術(shù)，這是最實(shí)在的養(yǎng)生平臺(tái) 程凱 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授 百年“程氏針灸”第四代傳承人 一、印堂穴——促眠法 人的丹田有上中下3個(gè)，上丹田是印堂穴，督脈的穴位，在額部，兩眉毛內(nèi)側(cè)端中間的凹陷中。程博士曾用在此穴埋針的方法，為一個(gè)失眠并且腰部扭傷的病人同時(shí)解除了兩種病痛。 印堂穴之所以能有如此效果，是因?yàn)樗嵌矫}的穴位，督脈上入絡(luò)腦，下貫穿人的腰骶，失眠是神智功能減弱的表現(xiàn)，腰痛則是督脈經(jīng)氣受到損傷，印堂留針既可安神，又可起到調(diào)節(jié)督脈經(jīng)氣的作用。 相信很多睡眠不好的人，都覺得找到了“救星”，可是自己畢竟不是醫(yī)生，這埋針的方法好歸好，但要自己給自己扎，不少人就不敢操作了，那么用印堂穴治失眠，有沒有便于操作的方法？當(dāng)然有，接下來程凱博士就教你兩招，讓你放心操作，安心睡眠。 第一招，找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然后用膠布把它粘住。 第二招，按揉。睡前半個(gè)小時(shí)左右，用你的食指和中指指腹，兩指并攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前發(fā)際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反復(fù)，10分鐘左右，可安神促睡眠。 二、耳穴療法——百試百靈 耳穴療法是百年程氏中醫(yī)的絕活，程氏研究發(fā)現(xiàn)人體治療失眠有效的穴位主要包括神門、腎、肝、胰膽、脾、胃、小腸、耳中、口、枕、三焦、額、皮質(zhì)下、垂前、心臟點(diǎn)、失眠穴等，根據(jù)不同情況組合應(yīng)用。 經(jīng)過程氏廣泛的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)多數(shù)人都有較好效果的基礎(chǔ)處方則由神門、耳中、枕、肝、失眠穴五個(gè)穴位組成。單用這五個(gè)穴位，多數(shù)失眠癥狀都有所緩解。 程氏針灸之失眠耳穴處方： 基礎(chǔ)處方：神門、耳中、枕、肝、失眠穴 入睡困難加口，醒了再難入睡加垂前，夜尿頻加腎，多夢(mèng)加心臟點(diǎn)。 將特殊中藥炮制的王不留行籽貼附在0.6厘米×0.6厘米大小膠布中央，用鑷子挾住，貼敷在選用的耳穴上，每日自行按壓3～5次，每次每穴按壓30～60秒，3～7日更換1次，雙耳交替。刺激強(qiáng)度以患者情況而定，一般兒童、孕婦、年老體弱、神經(jīng)衰弱者用輕刺激法，急性疼痛性病證宜用強(qiáng)刺激法。對(duì)皮膚過敏者，可選用脫敏脫布。 程氏針灸之失眠耳穴壓籽泡制法 石菖蒲15g 、牡丹皮12g、女貞子12g、 當(dāng)歸15g、白芍15g、郁金10g、 炙黃芪15g、茯神10g、 遠(yuǎn)志10g、益智仁10g 按量取上述中藥泡洗干凈，一并研末后，上鍋炒熱，與王不留行籽500g一起放于干凈干燥的瓶中密封，密封時(shí)加冰片1g。約半個(gè)月后取出去末，留藥籽，再用75%酒精洗凈，晾干備用。 這個(gè)秘方屬于程氏中醫(yī)，2018年10月9日剛剛公開，小編今天立馬分享給大家，廣而告之，希望幫助到更多人~ ? 版權(quán)聲明：本文圖片來源網(wǎng)絡(luò)，公益分享，若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系小編刪除。 |
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