我們都知道，常吃枸杞對我們的身體有著非常好的保健功效。枸杞子藥食同源的歷史非常悠久了，它是馳名中外的名貴藥材。在《神農(nóng)本草經(jīng)》上就被列為上品。經(jīng)常吃點(diǎn)枸杞，有著延緩衰老功效，所以它也被稱為“卻老子”。枸杞中的營養(yǎng)成分非常豐富，還含有多種氨基酸、甜菜堿、果紅素等特殊的營養(yǎng)成分。而且枸杞是一種溫補(bǔ)的食物，不必?fù)?dān)心對于我們身體有副作用。可能很多人不知道，枸杞子還可以幫我們滋補(bǔ)肝腎。

枸杞加“它”泡，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，有助排出肝毒，肝越來越健康。

枸杞對于我們的身體有非常大的好處，尤其是它可以保護(hù)我們的肝臟。枸杞中所含有的甜菜堿，它能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞上沉積，不僅能夠預(yù)防脂肪肝的形成，也能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，同時(shí)還能夠防止肝功能出現(xiàn)異常。所以經(jīng)常用枸杞泡水喝，有著很好的保護(hù)肝臟，預(yù)防脂肪肝的功效。我們的肝臟保護(hù)好了，對視力也有很大的幫助。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，它可以在我們的人體中轉(zhuǎn)化成為身體所需要的維生素A，而維生素A是我們保護(hù)視力不能缺少的維生素。

如果將枸杞、決明子、蒲公英一起煮沸服用的話。不僅僅對我們的肝臟有著很好的保護(hù)作用，而且還能夠排除肝毒，從而提升肝臟的功能。

枸杞雖然對我們的身體非常好，但是在食用的時(shí)候也要注意用量。如果每天都吃過的枸杞也會(huì)造成上火。枸杞一般是經(jīng)過晾曬而成的，在食用的時(shí)候我們可以放入沸水中稍微清洗一下就可以了，而不要洗太長時(shí)間，那樣可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。