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邵逸夫先生一生堅持“三不”養(yǎng)生法：不喝酒、不賭博，不做刺激的事。90歲前，邵逸夫先生還堅持每天上班，100歲時他還出席每兩周一次的公司高層會議。晚年拜會武當(dāng)山百歲高人李誠玉女士學(xué)習(xí)“回春呼吸法”，成功延壽百歲！?
邵逸夫據(jù)講是練一套名為「回春呼吸法」的入門氣功，共有十九式，以下三式至為重要。氣功師黃玄來提醒，一般人應(yīng)在氣功師指導(dǎo)下練功，自行修煉或引致反效果。
第一式：提氣
雙腳微微彎曲至與肩同闊，吸氣時舌頂上顎，雙手隨之升高至胸前，之后用鼻呼氣。用意念想象把宇宙能量吸入體內(nèi)，之后用鼻呼氣，保持心境平靜。每次做15分鐘。
第二式：劍指樁
雙手握成劍指模樣放在腰間，然后舌頂上顎用口慢慢吸氣，同時想象把宇宙能量由全身細小毛孔吸入丹田。之后用鼻呼氣，想象把病氣、俗氣由肩膊至劍指排出。每次做5分鐘。
第三式：無極樁（抱球）
左手放在丹田位置，右手則放在胸前，然后用鼻吸氣，同時想象陰陽二氣通過雙手進入體內(nèi)丹田，之后用鼻呼氣。其間雙手可自由轉(zhuǎn)動，像抱著一個球。3分鐘后雙手會有麻脹和熱感覺，每次做5分鐘。
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