隨著生活節(jié)奏的加快，很多年輕人事業(yè)快速的發(fā)展，長期久坐不動或腰椎部位長期處于勞累狀態(tài)，都容易患上腰椎間盤突出，而且隨著年齡的增長，我們的腰椎間盤也會不斷退化（髓核失水、纖維環(huán)脆化、軟骨板變薄），所以發(fā)生髓核突出的幾率會越來越大。在治療上也是花費不少的時間，如果想要徹底治療就需要了解腰椎間盤突出，才能少走冤枉路。

一、腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)？

1.   間歇性跛行：腰椎間盤突出后位于椎管之內(nèi)，壓迫到脊髓或者神經(jīng)根，尤其在患者站立或行走時較明顯。

2.   四肢發(fā)冷：有少數(shù)腰椎間盤突出患者自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼，主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激導(dǎo)致的。

3.   腰痛：90%的患者都會出現(xiàn)腰痛，休息后癥狀減輕，勞累時疼痛癥狀加重。一般表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛或間歇性疼痛。

二、腰椎間盤突出該如何進(jìn)行正確的治療？

1.   手術(shù)治療：

醫(yī)學(xué)專家建議腰椎間盤突出手術(shù)治療必須滿足一下三個條件：①經(jīng)過長期非手術(shù)治療，無明顯效果且病情反復(fù)者②神經(jīng)根壓迫時間過長，出現(xiàn)下肢肌肉萎縮的情況③首次發(fā)病時，疼痛難忍無法下床者，或出現(xiàn)下肢不完全癱瘓。

因手術(shù)治療目前在技術(shù)上并不是很成熟，且恢復(fù)期長達(dá)一年，也有可能出現(xiàn)后遺癥：腰椎不穩(wěn)、椎間隙過大等。

2.   中藥外敷：

艾葉醋外敷法

原料：艾葉60克，白醋15克。

做法：將艾葉倒于鍋內(nèi)，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點焦的時候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁濕熱用布包裹，直接敷在腰痛處（注意避免燙傷），并包裹束緊。

功效：散寒止痛、通經(jīng)活絡(luò)。

蔥姜外敷法

原料：生姜、蔥白、面粉各適量。

做法：將上述原料直接搗碎拌勻，倒入炒鍋中，小火炒熱后，倒入紗布中，熱敷在腰痛部位（注意避免燙傷），用布條束穩(wěn)即可。

功效：散寒止痛，活血化瘀。

雖然以上的兩個敷療方法具有緩解腰腿痛的癥狀，但是無法直接深入發(fā)炎的神經(jīng)根，只能作為輔助的治療方法，臨床上經(jīng)皮給藥是最為安全有效的方法。一級核心學(xué)術(shù)期刊《中華骨科雜志》中曾刊登過中醫(yī)古方膏貼——三川歸筋骨貼，三川歸筋骨貼傳承于400年明朝正德年間，堅持采用原產(chǎn)地中藥材，經(jīng)過36道工序古法熬制，具有痛經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、消炎止痛的功效。經(jīng)皮給藥，能夠有效消除神經(jīng)根無菌性炎癥和水腫，疏通經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)受損的椎間盤，使其恢復(fù)原有彈性，達(dá)到椎間盤回縮，解除神經(jīng)壓迫的目的。

經(jīng)10萬臨床案例驗證，對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等骨科疾病，有效率90%以上，獲得了中醫(yī)最高榮譽——國家認(rèn)可的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)稱號。作為國家食品藥品監(jiān)督管理局備案的正規(guī)純中藥膏貼，現(xiàn)在足不出戶就能在淘宔上找到，十分方便。

三、如何在生活中預(yù)防患上腰椎間盤突出？

1.盡量穿平底鞋：穿高跟鞋會讓腰椎長期過度前突，使腰椎承受很多本來不需要承受的壓力。那腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病也就離你不遠(yuǎn)了。

2.注意腰間保暖：盡量不要受寒，避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下，這樣對腰部不太好！

3.避免長久彎腰：不要做彎腰又用力的動作，注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。