臺(tái)北故宮博院藏玉

∴ 武武相通，千拳歸一路。

∴ 練死練活始有功，欲巧須從拙練入。

∴ 武術(shù)之魂并非肉體的不敗，而是精神的不倒。

∴ 身腰一動(dòng)手腳隨，應(yīng)將兩手并一腿。

∴ 靜運(yùn)無(wú)慌，沿路纏綿。

∴ 任其勇猛氣總偏，此有彼無(wú)是天然。

∴ 指撮一點(diǎn)，拳打一片，出拳如射箭。

∴ 藝如明鏡澄萬(wàn)里，德似菩提滿(mǎn)樹(shù)香

∴ 修德不修道，空被日煎熬；修道不修德，必定要著魔。

∴ 四兩撥千斤，觸手驚彈，放人倒地不傷人。

∴ 拳不收手賴(lài)身腰，力能復(fù)始循圓周。

∴ 拳要?jiǎng)偃巳χ汹A，圈外起力不擊人。

∴ 思悟不諳元中巧，另尋源頭哪得醒。

∴ 拳必先練消力技，否則一生碰運(yùn)氣。

∴ 目中有敵始出拳，意中有敵方動(dòng)腳。

∴ 力一說(shuō)避二說(shuō)封，三始擊發(fā)定防攻。

∴ 無(wú)武不立，無(wú)文不傳。

∴ 睡不厭縮，覺(jué)不厭伸。

∴ 不固執(zhí)以求氣，不著意以用力。

∴ 文中之治作禮樂(lè)，武中之花法實(shí)法。

∴ 學(xué)時(shí)有定式，用時(shí)無(wú)定法，法中有法，法外有法，無(wú)法之法，方為妙法。

∴ 法天象形取其意，練式務(wù)精不求博。

∴ 出手論準(zhǔn)不論捶，十捶不換一指位。

∴ 莫用高難擋小敵，切記小技消大力。

∴ 入門(mén)引路須口授，功夫無(wú)息法自修。

∴ 兩唇要相合，封之氣力多。

∴ 習(xí)伏眾神莫狂語(yǔ)，得泉更須護(hù)源頭。

∴ 咬牙斷筋有助拳狠。

∴ 能勝在于進(jìn)步占勢(shì)，不敗在于退步避鋒。

∴ 攻其必救。

∴ 打手知人，打拳知己。

∴ 學(xué)無(wú)先后，能者為師。

∴ 步不穩(wěn)則拳亂，步不快則拳慢。

∴ 拳打千遍，身法自然。

∴ 自古習(xí)拳知兵法，不知兵法枉練拳。

∴ 拳不在形而在勢(shì)，勢(shì)不在力力在變。

∴ 一打膽，二打眼，三打功力，四打閃。

∴ 拳勢(shì)強(qiáng)弱在平衡，狠練弱勢(shì)稱(chēng)內(nèi)行。

∴ 將在謀而不在勇，兵在精而不在多。

∴ 品酒同色不同度，練拳同式不同用。

∴ 明師練拳重內(nèi)腑，切莫肢支滿(mǎn)天舞。

∴ 不壓不中用，不活不靈通。

∴ 練武恒為貴，技藝賴(lài)深思。

∴ 鶴頂似鉆，骨棱如箭。

∴ 掌心力從足心印。

∴ 進(jìn)時(shí)擦地皮，退時(shí)先提膝。

∴ 進(jìn)時(shí)低，退時(shí)高。

∴ 十腿不如一膝。

∴ 眼似流星手如電，身似蛇行腿如鉆。

∴ 有意莫帶形，帶行必不贏。

∴ 巧拿不如拙打。

∴ 武術(shù)之為道乃陰陽(yáng)也，武術(shù)之為功，非氣之學(xué)無(wú)以獲上乘之功法。

∴ 引手臂拳換身靠，白鶴亮翅貫雙肩。

∴ 知寬窄老嫩，會(huì)閃戰(zhàn)騰挪。

∴ 有錢(qián)難買(mǎi)“機(jī)靈顫”。

∴ 上保咽喉下保腎，左右兩肋加中心。

∴ 要知拳精髓，首由站樁起。

∴ 千旋萬(wàn)轉(zhuǎn)不如一站。

∴ 法不傳六耳。

∴ 真?zhèn)饕粡埣?一句話(huà))，假傳萬(wàn)卷書(shū)。

∴ 寧教十手，不教一口（不教一步）。

∴ 寧給千兩金，不傳一口春。

∴ 臨們?nèi)活櫍拍懠闯晒Α?/span>

∴ 大破硬進(jìn)無(wú)遮攔。

∴ 大道至簡(jiǎn)。

∴ 拳打一連氣，內(nèi)要提，外要隨，起要橫，落要順。

∴ 拳架雖具趨避勢(shì)，有巧無(wú)神不算功。

∴ 拳如流星臂似鞭，腰走龍蛇眼似電。

∴ 拳打眨眼功夫。

∴ 拳打臥牛之地。

∴ 拳打陰陽(yáng)兩面防。

∴ 出手沒(méi)有蜷（回）手快。

∴ 出手如閃電，回手如火燎。

∴ 發(fā)力一聲喊，強(qiáng)敵不倒也半癱。

∴ 閃如清風(fēng)，跺如抽鞘。

∴ 教拳不教步，教步打師傅。

∴ 先看一步走，再看一伸手。

∴ 打拳容易走步難。

∴ 手起撩陰，腳起望膝，膝起望懷，肘發(fā)護(hù)心。

∴ 拳無(wú)透意不中用。

∴ 手不過(guò)臉擊無(wú)用。

∴ 中節(jié)不明，四梢發(fā)空。

∴ 出手不過(guò)肩，掌指齊眉間。

∴ 起腿半身空。

∴ 踢腿不過(guò)膝。

∴ 臨陣須提防，小心沒(méi)大差。

∴ 疾、疾、疾，快打遲。

∴ 捶把尚一氣，兩氣不打人。

∴ 手是兩扇門(mén)，全憑腿打人；若用腿打人，全靠連環(huán)腿。

∴ 手到腳不到，打到也無(wú)效。

∴ 兩手不離懷，神鬼難進(jìn)來(lái)。

∴ 賓主分明，中道皇皇。

∴ 靜如處子，動(dòng)若江河。

∴ 神以知來(lái)，智以藏往。

∴ 虛實(shí)兼到，忽見(jiàn)忽藏。

∴ 打拳不踢腿是個(gè)冒失鬼。

∴ 打拳不練腰，終究藝不高。

∴ 練武不怕苦，練功不放松。

∴ 無(wú)氣不是功，無(wú)功不是拳，朝夕勤習(xí)練，內(nèi)外緊相連。

∴ 練拳無(wú)樁步，房屋無(wú)立柱。

∴ 拳無(wú)丹田功，終身一場(chǎng)空。

∴ 練功不站樁，等于瞎晃蕩。

∴ 拳為功苗，功為拳本。