中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的習(xí)練有一句話(huà)叫口傳心授。

口傳心授,是我們習(xí)練傳統(tǒng)內(nèi)家拳之形式

說(shuō)的直白一點(diǎn)就是“口頭傳授，內(nèi)心領(lǐng)會(huì)”。

我個(gè)人的理解口傳心授是兩個(gè)階段，

就是師父說(shuō)出來(lái)的練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，

你做對(duì)了，就是口傳階段的。

到了內(nèi)家高級(jí)一點(diǎn)的階段的功法，

有很多是無(wú)法用語(yǔ)言明確表述的。

師父只能是說(shuō)他自己的感受感覺(jué)，

一般情況下沒(méi)到境界是很難以理解的。

于是，就要自己用心去體會(huì)去感覺(jué)。

當(dāng)你說(shuō)出自己的感覺(jué)后，

師父給你個(gè)方向繼續(xù)練習(xí)。

這就是心授。

在過(guò)去老前輩在傳授傳統(tǒng)武術(shù)時(shí)，

大多采取“口傳心授”的形式教學(xué)。

我們現(xiàn)在看到的保存到現(xiàn)在的拳譜，

在其中有好多該說(shuō)的東西沒(méi)有完全的講出來(lái)，

有的只說(shuō)了修煉的過(guò)程和結(jié)果，

沒(méi)有把修煉方式說(shuō)的太詳細(xì)，

這就是那些年代留下的一種形式，

因?yàn)?，?dāng)時(shí)的拳師認(rèn)為有些東西要師傅親口傳授。

也就是我們說(shuō)的“親傳弟子” “入門(mén)弟子”等等之說(shuō)。

我拜師入的是形意門(mén)，就說(shuō)說(shuō)形意拳。

現(xiàn)存的拳譜當(dāng)數(shù)郭云深寫(xiě)的比較詳細(xì)，

可郭云深祖師在拳譜中說(shuō)的三體式是極其深?yuàn)W的，

而我們現(xiàn)在外面練的三體式卻很簡(jiǎn)單。

現(xiàn)在很多練形意拳的人教授的三體式，

基本上是幾分鐘就學(xué)會(huì)了。

而我學(xué)的三體式是整整三年，

我到現(xiàn)在都不敢說(shuō)我把三體式吃透了。

現(xiàn)在，外面動(dòng)不動(dòng)站三體式半個(gè)小時(shí)，

一個(gè)小時(shí)的大師，還上央視代表形意拳，

還有的人代表中國(guó)形意拳教授外國(guó)人。

我真心想說(shuō)，你懂不懂三體式是什么呀。

郭云深先生講“其三體式中之靈妙，

非有真?zhèn)鞑荒苤病?/p>

這就要我們?nèi)w式非常的靈妙，

沒(méi)有真?zhèn)魇遣豢梢跃毜摹?/p>

可現(xiàn)在是什么時(shí)代呀，是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，

網(wǎng)絡(luò)里各種各樣的三體式文章都有。

以及拳法架式遍布網(wǎng)絡(luò)，怎么說(shuō)的都有，

有的人甚至說(shuō)出了，一分鐘保學(xué)會(huì)，

看上去站三體式是極其簡(jiǎn)單功法了。

我個(gè)人體會(huì)郭云深先生說(shuō)的非常好，

沒(méi)有一個(gè)真正明白的老師傳授的話(huà)，

站三體式難得其真法，會(huì)走很多的彎路。

我學(xué)了三年都不敢說(shuō)學(xué)明白的東西，

你一分鐘就學(xué)會(huì)了，那我們學(xué)的肯定不是一個(gè)東西。

下面是郭云深祖師的書(shū)中的文字節(jié)選。

“其拳術(shù)最初積蓄之真意與氣，

以致滿(mǎn)足，中立而不倚，和而不流，無(wú)形無(wú)相，

此謂拳中之內(nèi)勁也。

其拳中之內(nèi)勁，最初練之，人不知其所以然之理。

因其理最微妙，不能不詳言之，免后學(xué)入于歧途”。

這理所講的氣，我不想在這深入的解釋。

我之前的文章中有比較詳細(xì)的專(zhuān)門(mén)解釋。

后面的話(huà)的大體意思是，

告誡我們此拳術(shù)不可盲練。

這個(gè)要心靈的感悟了。

也就是口傳加心授了。

我?guī)煾赋Ｕf(shuō)：精養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神。

養(yǎng)靈根而靜心者，修道也。

形意拳的修煉中有三個(gè)要求，

其實(shí)是道家丹道中的說(shuō)法。

“煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛”

這句話(huà)我也是經(jīng)常的聽(tīng)我?guī)煾刚f(shuō)。

形意拳法之中也有丹道通周天的修煉之法。

丹道中修煉周天的方式，

歌訣如下：

緊撮谷道內(nèi)中提，尾閭一起皺節(jié)骨。

玉枕難過(guò)目視頂，來(lái)到丹田存消息。

往前又是鵲橋路，十二時(shí)中降下池。

鎖住心猿舍意馬，要立丹田海底基。
一世快樂(lè)無(wú)窮盡，返本還原心自知。

久練自成金剛體，百病皆除如童子。

這些東西我也就不瞎解釋了。

必竟我的學(xué)識(shí)還不足以了解丹道東西。

大體上，我練習(xí)形意拳的過(guò)程中，

身體會(huì)發(fā)生很多奇怪的變化的。

內(nèi)家功，功法的修煉與外練的東西不同之處很多，

重點(diǎn)是內(nèi)心領(lǐng)會(huì)的過(guò)程，這是一個(gè)自己體悟上身的過(guò)程。

個(gè)人個(gè)體是有差異的，就像中醫(yī)看病一樣。

同樣的方子治同樣的病，不同的人就要變方子。

習(xí)武的人因?yàn)轶w質(zhì)的不同差異，

特別是在習(xí)練內(nèi)家拳之時(shí)，

不同的人是會(huì)有不同的感覺(jué)的。

不要一概而論。

這就要心授了，要用心去體會(huì)感受。

感受什么呢？

感受師父說(shuō)的他的體會(huì)的內(nèi)在的東西。

這種東西是不能完全用語(yǔ)言表達(dá)清晰的。

這就是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的文化。

其實(shí)，這種特殊的文化存在于我們的各個(gè)領(lǐng)域。

中醫(yī)看病，同病不同方，同人同病不同時(shí)候不同方，

這些變化是西方人無(wú)論如何也掌握不了的。

中餐做飯，鹽少許，糖適量，花椒不許，文火，小火，，，，，，

到火候了再加這個(gè)哪個(gè)，再出勺。

這些東西都是要心授的。

老師的東西要用你自己的理解，要用心去理解才行。

這就是中國(guó)傳統(tǒng)文化。

當(dāng)你修煉拳法到了一個(gè)新的層次，

你就深刻領(lǐng)會(huì)到拳譜中的新含義。

同樣的一句話(huà)，以前不理解的話(huà)，

在心悟與體悟同時(shí)理解了之后。

你會(huì)有豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。

一下子，就明白了師父之前反復(fù)說(shuō)的話(huà)。

或者是一下就看懂了以前很不懂的拳譜內(nèi)空。

這就是上境界的感覺(jué)。

這就是所謂的心授了。

習(xí)武特別是真?zhèn)鞯膬?nèi)家功夫關(guān)竊很重要。

往往自己怎么練都找不到方法，

明白的好師父一句話(huà)，你就能撥云見(jiàn)日。