作者｜陳慕妤

來(lái)源｜陳慕妤 （ID：chanmuyu）

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執(zhí)行力，不僅是一個(gè)人能力的信任憑證，還是通往更高目標(biāo)的固定門(mén)票。

沒(méi)有執(zhí)行力，縱使目標(biāo)再絢爛，到頭來(lái)也干不成一件實(shí)實(shí)在在的事。

對(duì)于執(zhí)行力最直觀的說(shuō)法，就是'今日事今日畢'。
 
如果你今天的任務(wù)是寫(xiě)完一篇文章，在沒(méi)有任何外界障礙的情況下，你拖拖拉拉地把它放在明天去做，你說(shuō)你是一個(gè)很有能力的人，對(duì)不起，沒(méi)有人會(huì)相信的。
 
真正有執(zhí)行力的人，從心里萌生了一個(gè)想法之后，再經(jīng)過(guò)短暫而快速的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，當(dāng)認(rèn)為這個(gè)想法可以操作時(shí)，他就會(huì)立馬安排時(shí)間去做。

 
沒(méi)有遲疑，沒(méi)有借口，沒(méi)有退縮。
 
你是不是給自己定下目標(biāo)，每天都要早睡早起，不玩手機(jī)多看書(shū)呢？
 
你是不是覺(jué)得自己身材不夠好，誓要每個(gè)星期抽出時(shí)間健身運(yùn)動(dòng)多跑步呢？
 
你是不是對(duì)自己當(dāng)前的生活感到很不滿意，不奮發(fā)向上都對(duì)不起自己呢？
 
很多人做事情通常都是不'死到臨頭'，都不會(huì)踏出第一步去做。
 
缺乏執(zhí)行力，導(dǎo)致自己一直渾渾噩噩地過(guò)日子，這樣的人不在少數(shù)。他們所謂的目標(biāo)，往往只停留在說(shuō)的層面上。至于何時(shí)邁步第一步，或者邁出第一步后，能不能繼續(xù)走下去，就毫不在乎了。
 
有時(shí)候很多人之所以一事無(wú)成，不是因?yàn)樗粔蚵斆?，而是因?yàn)樗鍪虏粔驁?jiān)決。連開(kāi)始都沒(méi)有勇氣的人，又怎么可能有能力去面對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨呢？
 
特斯拉的創(chuàng)始人埃隆·馬斯克，這位當(dāng)今世界最具有科幻氣質(zhì)的創(chuàng)業(yè)者，他的員工曾經(jīng)這樣評(píng)價(jià)他：

 
有問(wèn)題，就立刻去解決，這就是執(zhí)行力的體現(xiàn)。
 

想知道自己具不具備執(zhí)行力，其中三種關(guān)鍵的特質(zhì)，你必須要有清晰的了解。
 
  第一，不怕麻煩
 
執(zhí)行力強(qiáng)的人，從來(lái)都是不怕麻煩的。

 
老祖宗那句俗語(yǔ)'一屋不掃，何以掃天下'，意思不是說(shuō)你家里的衛(wèi)生都不去治理，怎么會(huì)有能力治理好天下。而是說(shuō)，如果你連微小的事情都處理不好，那么你說(shuō)你能夠處理好大的事情，誰(shuí)會(huì)相信？
 
一個(gè)怕麻煩的人，就會(huì)這樣。
 
我認(rèn)識(shí)的一個(gè)創(chuàng)業(yè)的朋友，就是從來(lái)不怕麻煩的人。
 
記得有次我們一群人結(jié)束展會(huì)活動(dòng)，坐朋友的車去吃東西。那時(shí)已經(jīng)十點(diǎn)多了。而其中一個(gè)女生突然說(shuō)家里的隱形眼鏡護(hù)理液用光了，忘記去買(mǎi)。身邊另外兩個(gè)男生都說(shuō)，為什么不早點(diǎn)說(shuō)，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間眼鏡店都關(guān)門(mén)了，買(mǎi)不到，只能讓她戴著隱形眼鏡睡覺(jué)。
 
然而朋友卻說(shuō)，應(yīng)該還有一兩家'漏網(wǎng)之魚(yú)'的店鋪沒(méi)有關(guān)門(mén)的，碰碰運(yùn)氣看看吧。二話不說(shuō)，他就搭載著我們?nèi)フ已坨R店。沒(méi)想到，就在購(gòu)書(shū)中心附近找到了一家臨近關(guān)門(mén)的眼鏡店，給女生買(mǎi)到護(hù)理液。
 
也許正因?yàn)榕笥堰@種不怕麻煩的思想，所以他才走上了創(chuàng)業(yè)的道路。畢竟創(chuàng)業(yè)，需要你處理各種麻煩瑣碎的事情，前期資金投入，店鋪選址，設(shè)備購(gòu)買(mǎi)，人員合作，洽談生意等，無(wú)一不需要自己去解決。對(duì)自己要做的事都怕麻煩，那你還能做到什么呢？
 
提高執(zhí)行力，前提是你必須不怕麻煩。
 
  第二，有清晰的行動(dòng)計(jì)劃
 
執(zhí)行力并不是一股腦兒地橫沖直撞，不顧后果地胡亂行動(dòng)。
 
相反，好的執(zhí)行力，更講求章法。而這個(gè)章法，就是清晰的行動(dòng)計(jì)劃。
 
但是，很多人之所以無(wú)法達(dá)成目標(biāo)，并不是沒(méi)有相關(guān)的行動(dòng)計(jì)劃，而是他們往往把精力集中在計(jì)劃當(dāng)中做不了的事情上面。
 
也就是說(shuō)，他們的注意力，通常都是想著這個(gè)目標(biāo)有哪些地方是做不了，卻沒(méi)有去想，哪些地方是可以做得到，然后從中找到行動(dòng)的切入點(diǎn)。
 
例如你的目標(biāo)是今天要寫(xiě)出一篇文章。缺乏執(zhí)行力的人，一般會(huì)覺(jué)得，不知道怎么著手寫(xiě)這篇文章，對(duì)此毫無(wú)頭緒；資料不知道怎么尋找，謀篇布局又不知道怎么實(shí)施，思前想后，最終還是無(wú)法落筆。
 
但執(zhí)行力強(qiáng)的人，就不會(huì)想這些做不到的地方，他們會(huì)把更多的精力，放在怎么實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)上面，設(shè)立具體的可行步驟。

 
既然今天要寫(xiě)一篇文章，那么就去思考，要寫(xiě)哪個(gè)類型的文章，而這個(gè)類型的文章，要寫(xiě)什么內(nèi)容，需要結(jié)合哪幾個(gè)點(diǎn)去闡述，又需要找出哪些相關(guān)的例證說(shuō)明。
 
有了這些基本頭緒后，再思考哪些地方才能夠找到這些資料。最后就是思考如何安排這些資料，先寫(xiě)哪些，接著寫(xiě)什么，結(jié)尾寫(xiě)什么。
 
也就是說(shuō)，他們從能做的地方入手，一步一步地將不能做的地方慢慢解決掉。正如一開(kāi)始讓你去埃及，你肯定不知道如何到達(dá)目的。但是當(dāng)你把護(hù)照、路線、航班這些資料整理好之后，剩下的，帶好現(xiàn)金坐車去機(jī)場(chǎng)就行了。
 
所謂清晰的行動(dòng)計(jì)劃，也不過(guò)如此。
 
  第三，積極主動(dòng)
 
雷軍曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，如果你不是出身富貴，忠誠(chéng)和勤奮是你成就事業(yè)的唯一機(jī)會(huì)。

能力可以培養(yǎng)，態(tài)度必須自己端正。有了良好的態(tài)度，能把不可能變成可能，把可能變成現(xiàn)實(shí)。
 
這就是對(duì)積極主動(dòng)的最好詮釋。

 
一個(gè)渴望優(yōu)秀的人，在面對(duì)人生路上種種可能的挑戰(zhàn)，不僅不會(huì)逃避退縮，反而還會(huì)擁抱這種挑戰(zhàn)，用興奮和激情去解決這些困難。只有擁有這樣的素質(zhì)和心態(tài)，才能夠成為合格的優(yōu)秀人選。
 
問(wèn)題永遠(yuǎn)都有，人生就是一個(gè)不斷解決各種問(wèn)題的過(guò)程。你用什么樣的姿態(tài)去面對(duì)這些困難，就能體現(xiàn)出你是一個(gè)什么樣的人。
 
我們會(huì)有心生煩惱、心情低落、心不在焉的時(shí)候。這一秒鐘我們有種處于人生巔峰的感覺(jué)，下一秒也許我們就會(huì)突然陷入低谷，變換之快，只在轉(zhuǎn)瞬之間。如果我們沒(méi)有積極主動(dòng)的心態(tài)，一遇到困難就消極，很可能一些將來(lái)回過(guò)頭來(lái)看是很微小的困難，就會(huì)把我們擊倒在地上，起不來(lái)。
 
《高效能人士》一書(shū)的作者史蒂芬·柯維指出，一個(gè)人從依賴期到獨(dú)立期，第一個(gè)必須要培養(yǎng)的素質(zhì)，也是最重要的習(xí)慣，就是'積極主動(dòng)'。積極主動(dòng)，意味著你從被動(dòng)的命運(yùn)決定論者手中，奪回主動(dòng)權(quán)，讓自己主動(dòng)地去面對(duì)人生的困難。
 
對(duì)于執(zhí)行力而已，這是不可或缺的核心特質(zhì)。
 

 想要培養(yǎng)出行動(dòng)力的特質(zhì)，你就必須循序漸進(jìn)地去建立一套可行的機(jī)制。
 
自信心、精神狀態(tài)、意志力和情緒喜好這些因素，都會(huì)不同程度地影響到我們的執(zhí)行力。
 
而這些要素，并不是一成不變的，它們會(huì)有一個(gè)周期性的波動(dòng)變化。有時(shí)你不知道為什么，就突然感到自己心情很低落，什么事都不想干。

 
弗洛伊德曾說(shuō)過(guò)，我們意識(shí)中的本我，會(huì)更傾向于獲取愉悅感。正是這種愉悅感，會(huì)引導(dǎo)我們?nèi)プ鲆恍┳晕曳潘傻氖虑椤?strong>而執(zhí)行力，往往是不放松的行為。

所以培養(yǎng)執(zhí)行力，就是通過(guò)自我控制來(lái)對(duì)抗大腦這種趨利避害的天性。
 
當(dāng)你去做一件事的時(shí)候，你要想一想，這件事到底會(huì)損耗和增益我們身體的哪些資源？
 
好比你玩游戲，會(huì)損耗你的精神，卻會(huì)讓你獲得愉悅感，也就是有好心情，所以有些學(xué)習(xí)不好的孩子，讓你呆在網(wǎng)吧玩?zhèn)€三天三夜都能夠樂(lè)此不疲。當(dāng)然，正由于這種事會(huì)損耗我們身體的精神狀況，所以過(guò)度投入精神，就很容易會(huì)猝死了。
 
而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，卻會(huì)損耗我們的意志力，獲得的愉悅感也是滯后性，并無(wú)法即時(shí)帶來(lái)正面的反饋，所以這種吃力不討好的事情，大腦自然做起來(lái)就不樂(lè)意。
 
至于談戀愛(ài)，會(huì)給我們帶來(lái)即時(shí)的愉悅心情；熱戀時(shí)還能夠讓我們感到精神飽滿，只會(huì)損耗少部分的意志力。無(wú)需多言，這種事任何人都樂(lè)意去做，對(duì)此執(zhí)行力很強(qiáng)大。
 
還有就是事情的困難度，會(huì)影響到我們的自信心。一些事情，我們很容易做到，自信心強(qiáng)，所以執(zhí)行起來(lái)也不會(huì)有太大的困難。但一些事情，好像你讓我去發(fā)明原子彈這些，我沒(méi)有能力做到，缺乏自信心，所以拖延下去，也是很正常的事。
 
基于這四種特質(zhì)，我們就要結(jié)合自身狀況和事情的具體表現(xiàn)，來(lái)設(shè)計(jì)合理的行動(dòng)步驟。

正如有些人做運(yùn)動(dòng)，由于形成一個(gè)合理的習(xí)慣，損耗的意志力維持在一定的水平。如果讓你去按照他的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃去做，你的執(zhí)行效果只會(huì)很糟糕。畢竟這種做法，說(shuō)不定會(huì)損耗你很多的意志力。
 
所以在你開(kāi)始行動(dòng)之前，先評(píng)估一下自己的身體狀況和任務(wù)的合理性，調(diào)整好各個(gè)方面，這樣行動(dòng)起來(lái)才會(huì)事半功倍。

但一些通用的法則，也可以幫助我們培養(yǎng)執(zhí)行力的，比如下面這四條：
 
  1、從最簡(jiǎn)單最容易的事情開(kāi)始做起。
 
正因?yàn)槭虑楹?jiǎn)單，所以才容易上手，做起來(lái)沒(méi)難度，不會(huì)過(guò)多地?fù)p耗自己的意志力，也能夠從中提高自己的自信心，獲得滿足感。

就算你的目標(biāo)再'奢華大氣上檔次'，每一次行動(dòng)，不管是堅(jiān)持到第幾天，你都要從最簡(jiǎn)單那一個(gè)部分開(kāi)始做起。

 
就好像你想去提高自己的社交能力，突然讓你置身于社交環(huán)境，你也無(wú)從入手去做；一旦反饋不好，你獲得的打擊也許會(huì)更加大。這個(gè)“提高自己社交能力”的宏達(dá)目標(biāo)，短時(shí)間內(nèi)壓根無(wú)法做到。

為了建立可操作的行動(dòng)步驟，你就要給自己設(shè)定一些簡(jiǎn)單的任務(wù)，諸如這次跟朋友聚會(huì)，一定要發(fā)表一次完整的意見(jiàn)；下一次跟同事出來(lái)聊天，一定要贊美一次對(duì)方。這樣就容易做到了。
 
正所謂'千里之行始于足下'，'足下'就是最容易做的事了，抬腳邁開(kāi)一步就行。積累下去，你的改變就非?？捎^。
 
  2、評(píng)估做的事情會(huì)消耗我們自身多少資源。
 
以前的我不喜歡洗碗，覺(jué)得洗碗很繁瑣，每次吃完飯都讓母親去做，從不分擔(dān)她的辛苦。

洗碗這種事，一般頂多十五分鐘就能全部搞定了，壓根不會(huì)消耗我們的太多精神和意志力。我以前之所以不想去做，是因?yàn)檫@件事麻煩，無(wú)法讓我獲得即時(shí)的愉悅反饋。
 
既然沒(méi)有愉悅感的反饋，那么做這件事，消耗掉那一點(diǎn)點(diǎn)的精神和意志力，也會(huì)讓我感到退縮，執(zhí)行起來(lái)會(huì)很困難。所以這才需要從最簡(jiǎn)單的步驟開(kāi)始做起，如把碗拿到洗碗池，或先洗第一個(gè)碗等，讓大腦感到做這些事其實(shí)也不是那么舉步維艱。

如果你開(kāi)始做一件事的時(shí)候，覺(jué)得這件事將會(huì)消耗你自身的很多資源，你就要想想，你的安排是否合理了。

明明每天閱讀十五分鐘的書(shū)就行，你非要讀個(gè)五個(gè)小時(shí)，這樣就吃力不討好了。但如果你每天間隔地安排幾個(gè)十五分鐘用來(lái)閱讀，這樣也可以緩解意志力的消耗，也有時(shí)間調(diào)整自己的精神狀態(tài)。
 
合理分配我們自身有限的資源，很重要。
 
  3、時(shí)刻提醒自己將會(huì)獲得的愉悅感。
 
當(dāng)你忙了一天，累到不能動(dòng)的時(shí)候，突然想起自己還沒(méi)有洗澡，你會(huì)睡過(guò)去，還是洗完澡再睡呢？
 
如果你覺(jué)得洗不洗澡睡覺(jué)都無(wú)所謂，你可能會(huì)繼續(xù)睡；但如果你覺(jué)得洗完澡才去睡覺(jué)，身體干干凈凈，輕輕松松那樣上床，我相信你去洗澡的動(dòng)力會(huì)更大。

而這種想法，就是行動(dòng)之后所獲得愉悅感，也就是正面反饋。這種反饋的獲得，在做事的過(guò)程當(dāng)中，你一定要時(shí)時(shí)刻刻提醒自己。
 
為什么我要去洗碗？因?yàn)楫?dāng)我趕快把這事處理完，我終于可以很放心地玩手機(jī)和看書(shū)了。否則把碗碟放在一旁不管，心里總是覺(jué)得有根刺似的，讓我無(wú)法安心地去做自己的事。所以當(dāng)我洗完碗，我就可以大大方方地做喜歡的事情。
 
同樣，我為什么每天堅(jiān)持看書(shū)？因?yàn)榭磿?shū)可以讓我學(xué)到東西，讓我獲得進(jìn)步啊。而且當(dāng)我完成今天的閱讀任務(wù)，接下來(lái)一段時(shí)間，我都可以好好放松自己了，也有更多時(shí)間做其他事情了。
 
這就是愉悅感，有長(zhǎng)期的，也有短期的。任何時(shí)候都要找到它，然后時(shí)刻提醒自己。
 
  4、建立適當(dāng)?shù)奶嵝褭C(jī)制。
 
有些事不是我們不想做，而是因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了最佳的行動(dòng)時(shí)機(jī)，在沒(méi)有辦法之下，我們只能拖延下去。

 
就好像我家里的生活費(fèi)用，很多時(shí)候我都沒(méi)有及時(shí)去交款，就是因?yàn)檫@件事，總會(huì)被其他事情占據(jù)我的注意力。當(dāng)我想起來(lái)之后，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的行動(dòng)時(shí)機(jī)。別無(wú)他法之下，我只能留在第二天去做。日復(fù)一日，事情就這樣拖延下去。
 
后來(lái)，我就把這些待辦事項(xiàng)，用手機(jī)記錄下來(lái)，開(kāi)啟提醒模式。時(shí)間一到，獲得提醒后我就立馬動(dòng)身去做，久而久之，我就慢慢養(yǎng)成了設(shè)定任務(wù)——獲得提醒——立刻行動(dòng)的反應(yīng)習(xí)慣。
 
把事情安排得井井有條，設(shè)立提醒機(jī)制，這對(duì)于提高我們的執(zhí)行力來(lái)說(shuō)，會(huì)起到很大幫助的。
 
當(dāng)你能夠按照這個(gè)流程去行動(dòng)，每天都行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，無(wú)形之中，你的執(zhí)行力就會(huì)慢慢培養(yǎng)出來(lái)了。
 
把一件事做好，比起你想把所有事情做好，更能夠讓你獲得明顯的進(jìn)步。