自從去年戰(zhàn)狼2大火之后，相信很多人都關(guān)注了吳京，一個新晉動作片導(dǎo)演，一個鐵血漢子，但是今天我們不說吳京，說一說他媳婦：謝楠大美女!

關(guān)注過謝楠的都知道，兒子無所謂長大以后，今年給吳京要了二胎，微博都是一些正能量的鍛煉視頻，身材保持的是非常好，但是最近發(fā)現(xiàn)腿部有了靜脈曲張，這是怎么回事呢?為什么靜脈曲張會找上孕婦?

根據(jù)研究統(tǒng)計，約有1/3的孕婦會產(chǎn)生嚴(yán)重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴張。而且在懷孕時期，曲張的靜脈不只出現(xiàn)在雙腿，在身體其它部位，例如頸部及會陰部也可能會出現(xiàn)。造成這種種現(xiàn)象的主要原因有以下三點：

荷爾蒙

增加的黃體素造成血管壁擴張，再加上懷孕時全身血流量會增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液的逆流。

壓迫血管

胎兒和子宮隨孕期的增加而變大，壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，造成靜脈壓升高，曲張的靜脈也會越來越明顯。

其他問題

有家族遺傳傾向，血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全，或是孕期體重過重等，都是靜脈曲張的高危險群。

那么孕期發(fā)現(xiàn)靜脈曲張，不方便使用藥物平曲寧來平復(fù)曲張，我們該怎么緩解靜脈曲張呢?

1、關(guān)注謝楠的小伙伴都知道，她就經(jīng)常做下肢曲升活動，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力 

2、睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流;避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜;防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應(yīng)徹底治愈，以減輕靜脈壓。

3、應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的產(chǎn)后“坐月子”的陋習(xí)，產(chǎn)后早期下床活動下肢，曲伸踝關(guān)節(jié)，方法是：雙腳尖不動，抬腳跟，如此反復(fù)鍛煉，可以調(diào)動小腿肌肉泵的作用，加速下肢靜脈血的流速，有利于下肢靜脈的回流。