尋醫(yī)問藥 季節(jié)變化的時(shí)候,人也容易出現(xiàn)咳嗽有痰的現(xiàn)象,出現(xiàn)這種現(xiàn)象,的確是兩人吃也吃不好,睡也睡不好,而且很多朋友發(fā)現(xiàn)吃藥治了一段時(shí)間也沒有什么效果,到底該怎么解決這一情況吧,其實(shí)有一些偏方就可以輕輕松松的緩解。 老人如果咳嗽往往會(huì)帶些痰,有時(shí)感覺咳不出來卡在喉嚨里難受,其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為“百病皆因痰作祟”,當(dāng)然如果有氣管支氣管炎、哮喘、慢阻肺等呼吸疾病的人會(huì)更經(jīng)常出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象,區(qū)分調(diào)理即可。 健脾化痰不可少 有些痰的產(chǎn)生是由于脾的運(yùn)化功能失常導(dǎo)致的,孫志佳建議,在對(duì)癥調(diào)理的前提下應(yīng)先“健脾化痰”,改善和增強(qiáng)脾的運(yùn)化水濕功能來達(dá)到化痰,為常用的當(dāng)屬淮山、薏米、蓮子、芡實(shí)等中藥材,以上中藥也是日常生活中比較常見的食材,根據(jù)個(gè)人需要添加一到兩種煮粥或者煲湯食用即可。 清痰有方要對(duì)癥 平時(shí)我們咳不咳得出的痰都是“有形之痰”,能被看見,也容易引起大家的注意,多是表明肺部或是氣管、呼吸道出了問題,“有形之痰”一般有寒熱之分。當(dāng)然根據(jù)病理特征,燥痰、濕痰兩種有形之痰為多見,添加輔食或者治療對(duì)癥調(diào)理都能很好地清除或者減少痰帶來的不舒適感,當(dāng)然驗(yàn)方在醫(yī)生指導(dǎo)下使用更好。 寒痰 寒痰容易咳出,痰質(zhì)是清稀、白色的,寒冷天氣容易外感風(fēng)寒而致病出現(xiàn),伴有惡寒、頭痛、咳嗽等癥狀。像老人脾腎較虛,更容易出現(xiàn)四肢發(fā)冷、呆滯等癥狀。 偏方:杏仁薏仁粥 苦杏仁10克,薏苡仁15克,陳皮3克,小米60克。上述用料洗凈,放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。 醫(yī)生驗(yàn)方:剛開始的時(shí)候如果有喘,可以使用麻黃湯止咳平喘,如果沒有喘則多用止嗽散止咳。 熱痰 熱痰不容易咳出,痰質(zhì)是黏稠、黃色較深的,多伴有煩熱、口干唇燥、喉嚨干癢等。風(fēng)熱感冒也可以出現(xiàn)這種表現(xiàn),要區(qū)分風(fēng)寒感冒。 偏方:魚腥草飲 將少許新鮮魚腥草擇去雜質(zhì)洗凈,瀝干煮水。大火煮開后稍等幾分鐘,關(guān)火倒出即可,根據(jù)個(gè)人需求可以添加少量冰糖。 醫(yī)生驗(yàn)方:臨床上多采用葦莖湯加減來清臟腑熱、清肺化痰。 燥痰 燥痰多干咳、痰少而難以咳出,多由肺燥所致,癥見痰少色白、咳出如米粒狀痰、皮膚干焦、咳嗽喘促、手足心熱等,秋冬季節(jié)更為多見。 偏方:百合(沙參)湯 百合(沙參)適量、瘦肉適量煲湯即可,適合日常食用調(diào)理。 醫(yī)生驗(yàn)方:燥痰多是長(zhǎng)期疾病所致,像用于慢性支氣管炎、慢性咽喉炎等屬肺腎陰虛者,需長(zhǎng)期滋陰潤燥,使用較多的是百合固金湯調(diào)理。 濕痰 濕痰多痰質(zhì)渾濁、痰量也非常多,病人會(huì)感覺痰綿延不斷,多偏溫,未到熱證,南方地區(qū)的人多。 偏方:橘紅茶 橘紅適量,泡水沖茶即可。濕痰多綿延難愈,平時(shí)多喝橘紅茶可理氣寬中、燥濕化痰。 醫(yī)生驗(yàn)方:臨床上多會(huì)用到二陳湯、三子養(yǎng)親湯來除濕清痰,當(dāng)然也適合一些慢性支氣管炎、腸胃不適的老人使用。 14種止咳化痰的食物 止咳化痰的食物有哪些?日常生活中具有止咳化痰功效的食物有很多,如白蘿卜、甘草、山藥等,這些食物都具有止咳化痰的功效,對(duì)疾病治療很有幫助,可以適當(dāng)食用。 1、白蘿卜 白蘿卜性平,對(duì)脾肺皆有好處??梢灾笏蕴}卜,配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用,其他時(shí)候都可以用。 2、梨 潤肺祛痰,但性寒傷脾,風(fēng)寒、體虛慎用。 3、陳皮 用于理氣調(diào)中、燥濕化痰。是各種咳嗽中的重要調(diào)和劑。 4、甘草 鎮(zhèn)咳、祛痰、清肺、解毒,有潤喉升發(fā)作用,可以牽引各種藥物產(chǎn)生佳效果。由于升發(fā)作用,有提高血壓的作用,要注意少用,有點(diǎn)味道就可以。 5、百合、蓮子、銀耳 這三者白色屬金潤肺,同時(shí)生津健脾,是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。 6、薏米 這本應(yīng)該算在健脾的食物中,但因積食濕熱造成的咳嗽中,薏米起健脾除濕的功效,所以治療咳嗽的時(shí)候也要用到。 7、山藥 和薏米一樣,因健脾功效顯著,所以不能不列在此。 8、枸杞 能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力,體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽,陽虛寒咳中可以用。 9、烏梅 滋陰潛陽,用于傷津燥咳,陰虛燥咳,還可以用于積食咳嗽,特別是寄生蟲造成的夜咳。 10、杏仁 性微溫,入肺,有苦泄降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜藥效很小,可作一般滋潤用,北杏苦可以入藥,但有毒,少用。 11、羅漢果 清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。 12、胖大海 有清熱、潤肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚,甘草一錢(3克),燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。 13、豆腐 有清熱潤燥作用,清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟后食用,對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。 14、紫菜 紫菜性味甘咸而寒,能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。 有了健康的身體,不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)任,也是對(duì)自己的家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),所以不要只光顧著工作,平時(shí)也要多注意一下自己的身體,在飲食方面要保持均衡,也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉,并且生活中的一些壞習(xí)慣,迎接美好的明天吧。 |
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