“氣血不足”是中醫(yī)提出來的概念，這類癥狀的群體主要以女性為主。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血都是生命的重要載體，它們共同滋養(yǎng)身體，使身體能夠正常、協(xié)調(diào)地運(yùn)行。而女性由于特殊的生理結(jié)構(gòu)和較為柔弱的體質(zhì)，所以往往容易出現(xiàn)氣血不足的狀況。

一旦女性得了氣血不足，往往會通過身體的一些細(xì)節(jié)表現(xiàn)出來。此時，女性就要注意調(diào)養(yǎng)了，千萬不要等到變成了“黃臉婆”才想起保養(yǎng)，到那時就為時已晚。女性氣血不足到底都有哪些表現(xiàn)呢？你中招了嗎？

如果一個人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的，那說明她是氣血充足的。如果眼白的顏色混濁、發(fā)黃，那就表明肝臟的氣血不足；而如果出現(xiàn)眼睛干澀、眼皮沉重、兩目呆滯的情況，那很可能就是氣血不足或氣血衰弱的癥狀了。

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來。耳朵的顏色淡白，多是風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人。耳朵紅腫，則多是上火的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱。如果出現(xiàn)耳鳴或間接性耳聾的情況，則有可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

人體的頭發(fā)與肝和腎都有著密切的關(guān)系，肝血不足容易出現(xiàn)頭發(fā)生長緩慢、易干枯的情況。而如果出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，并且頭發(fā)越來越稀疏的狀況，那么就要警惕是不是整個身體的氣血都出了問題。

入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，這說明你的氣血很足。而如果出現(xiàn)入睡困難、易驚易醒或失眠多夢等情況，都有可能是氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡、嗜睡也是氣血虛的表現(xiàn)之一。

手和腳的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)，如果氣血充足那么手腳總會是暖的。而如果手心偏熱、出汗或是手腳冰冷，則多是氣血不足的表現(xiàn)。而上述癥狀往往還會便隨精力衰退、疲勞乏力的表現(xiàn)。

一個人的面色其實也是氣血的“晴雨表”，如果女性出現(xiàn)皮膚粗糙、沒光澤、暗黃，并且容易長斑等癥狀，都代表著身體狀態(tài)不佳，甚至是氣血不足。

如果成年人出現(xiàn)牙齦萎縮，牙齒的縫隙變大了，吃東西時越來越容易塞牙等情況。那么就要及時留意身體的狀況了，這很可能是氣血不足的前期征兆。

當(dāng)女人出現(xiàn)焦慮的情緒或脾氣比較暴躁的時候，人們往往會認(rèn)為這是更年期的情況。其實當(dāng)女人氣血不正常的時候，通常就會出現(xiàn)肝氣過盛、脾氣暴躁等癥狀。

女性朋友一生要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、分娩、哺乳等過程，更容易出現(xiàn)氣血虧虛、手腳發(fā)涼、頭暈、貧血等癥狀。堅持飲用尚養(yǎng)三品滴雞精，補(bǔ)氣養(yǎng)血，身體變化顯著，比如身體變得有力氣、手腳暖和、睡眠改善、皮膚變紅潤等！

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