在我們的日常生活中，有許多男人都存在著一些難言之隱，尤其是夫妻生活，男人的時間短，力不從心，這是一種很尷尬的事情，（男性勃起功能障礙，俗稱陽痿）是男性的常見病，發(fā)病率較高，但是男人都普遍將ED視為難言之隱，多數(shù)男人不了解ED的病因，也容易忽視這種疾病的影響，同時也普遍不愿意去醫(yī)院診治。

我想每個男人都不想被人說不行吧，男人的腎功能不行，甚至早泄，這將嚴(yán)重影響夫妻之間的關(guān)系，并且讓男人感覺到面上無光，但是這種事情又不好意思說出來，只能夠默默的埋在心里，自己傷心，現(xiàn)在我們生活中，有很多的男人看起來威風(fēng)凜凜的，但是自己卻有難以言說的難言之隱，因為早泄不僅嚴(yán)重的影響到了夫妻的感情，還會使男性的心理狀態(tài)變得越來越差，從而導(dǎo)致男人的威風(fēng)也慢慢的不在了，其實你可以考慮進(jìn)行食補(bǔ)，那么什么才能補(bǔ)腎呢？別擔(dān)心，今天小編給大家推薦三種補(bǔ)腎的食物，讓你從此生龍活虎，夜夜簫歌，再也不擔(dān)心被人看不起

第一種食物：腰果，腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。腰果含豐富的維生素A，是優(yōu)良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好，中醫(yī)上一直有以形補(bǔ)形的說法，而腰果就是一種很好的補(bǔ)腎植物，它不但味道甘甜，清脆可口，還有著很好的，軟化血管，防止高血壓的效果，經(jīng)常吃腰果，可以提高你身體的免疫力，并且補(bǔ)腦養(yǎng)血，補(bǔ)腎健脾，建議大家每天吃幾顆。

第二種食物：須元芝里面含有豐富的生物堿、氨基酸和礦物質(zhì)，鋅元素等能明顯對抗疲勞。獨特的改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力，這也是須元芝的名的原因。須元芝多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。補(bǔ)腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物，天然偉哥。提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)腎上腺素的分泌。須元芝不管是腎虛的男人還是陽痿的男人，都可以食用，它可以讓你在一定的時間內(nèi)恢復(fù)男性能力，重展男性們魅力，是補(bǔ)腎壯陽的絕佳幫手。

男人補(bǔ)腎第一方，這樣搭配被稱為男人前列腺的保護(hù)傘

材料:須元芝5克，枸杞子10粒，用法：將二種原料開水悶泡 2--5 分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。能緩解前列腺的初期腫脹。解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果每天食用，堅持半個月就可以緩解這些問題。更為重要的是，對男性來說，還能增強(qiáng)能力，特別適合男性作為日常保健。

第三種食物：泥鰍，“天上斑鳩，地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質(zhì)的贊美，而“水中人參”的稱號則是對其營養(yǎng)價值的肯定。從中醫(yī)的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精。泥鰍吃對了比補(bǔ)腎藥效果還要好，它體內(nèi)含有著各種蛋白質(zhì)和微量元素，，能夠促進(jìn)男性精子的形成，對于男性有著很好的滋養(yǎng)和保健效果，使你的性功能得到很大的提升，所以腎虛的男人千萬不要錯過。

第四種食物：生蠔，生蠔又被稱為牡蠣，因為生蠔含有大量的鋅。而鋅是男性健康的重要營養(yǎng)。缺鋅，男性就會出現(xiàn)精子活力下降等問題。生蠔是傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，據(jù)《本草綱目》記載:生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補(bǔ)男女氣血，令肌膚細(xì)嫩，防衰勞》，并且對于男性的腎功能也有很好的提高效果，可以滋陰補(bǔ)陽，提高你的身體素質(zhì)，讓你更強(qiáng)壯，不再受到“時間短”的困擾。

男人“時間短”？別傷心，多吃這4種食物，幫你生龍活虎！如果你還知道更男人吃了補(bǔ)腎的食物，或者妻子有什么補(bǔ)腎食譜，歡迎你給小編留言！