蝴蝶斑俗稱“黃褐斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發(fā)生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對(duì)稱性。

蝴蝶斑

蝴蝶斑又叫黃褐斑，是一種常見(jiàn)的皮膚色素沉著現(xiàn)象，一般多發(fā)生于夏季，而女性又是主要的受害目標(biāo)。

　　蝴蝶斑形成的原因很多，如強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射、婦女妊娠期反應(yīng)和某些劣質(zhì)化妝品的刺激，都易使皮膚上長(zhǎng)出蝴蝶斑，令你揮之不去，煞是煩惱。

蝴蝶斑與飲食

飲食中如長(zhǎng)期缺乏谷胱苷肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸形成多巴素，進(jìn)而氧化形成黑色素，產(chǎn)生色素沉著現(xiàn)象，即蝴蝶斑。因此，合理的飲食對(duì)防治蝴蝶斑有一定的效果。

　　實(shí)踐證明，許多新鮮蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鮮棗中含有豐富的維生素C，對(duì)預(yù)防蝴蝶斑大有益處。

　　因?yàn)榫S生素C為強(qiáng)氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，從而抑制了黑色素的形成。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)多吃新鮮的蔬菜、水果，以防止蝴蝶斑的形成。

　　另外，維生素E對(duì)防治蝴蝶斑也有一定的功效。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)增多，過(guò)氧化脂質(zhì)的增多會(huì)使皮膚色素沉著產(chǎn)生斑點(diǎn)。而維生素 E具有的抗氧化功能，可抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生。因此，經(jīng)常食用富含維生素E的食物，如新鮮的青色卷心菜、白芝麻、麥胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。

蝴蝶斑與月經(jīng)不調(diào)

引起月經(jīng)不調(diào)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內(nèi)傷七情，以及飲食、起居、環(huán)境的改變等因素。其機(jī)理與肝、脾、腎等臟腑功能失常，氣血陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān)，與婦女的“血少氣多”的生理特點(diǎn)也有聯(lián)系。色斑的病因主要是內(nèi)分泌紊亂，色素沉積于面部皮膚而生成。

　　月經(jīng)不調(diào)引起黃褐斑 蝴蝶斑主要由下面幾種原因引起：

　　一、肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。

　　二、脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過(guò)度，偏嗜辛膩，致脾失健運(yùn)，化源不足，氣血不能潤(rùn)澤于顏面，故色如塵垢，萎暗不華而得黃褐斑 蝴蝶斑。

　　三、腎氣虧損。因房勞過(guò)度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽(yáng)不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成黃褐斑 蝴蝶斑。

蝴蝶斑的預(yù)防

1、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。煩躁心情能加速色斑 黃褐斑 蝴蝶斑的生成

2、要保持足夠的休息和睡眠，避免過(guò)度勞累 。休息不好色斑 黃褐斑 蝴蝶斑臉上生。

3、保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。 缺乏維生素臉上起皺紋。

4、與服用藥物有關(guān)的色斑患者，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。長(zhǎng)期口服避孕藥能引起色斑 黃褐斑 蝴蝶斑臉上生。

5、改善微循環(huán)，用古顏調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血的功效，對(duì)色斑 黃褐斑 蝴蝶斑的預(yù)防治療有很好的效果。

蝴蝶斑的危害

色斑 黃褐斑 蝴蝶斑，是一種令病人十分痛苦而煩惱的頑固性色素性疾病，輕者產(chǎn)生皮膚變暗、黃如土色、皮膚發(fā)癢；重者皮膚產(chǎn)生黃褐色、月經(jīng)混亂，產(chǎn)生失眠等病癥，直到影響正常工作。色斑 黃褐斑 蝴蝶斑不僅給患者精神上帶來(lái)了痛苦，而且造成沉重的思想壓力。有的青年男女因此病失去戀愛(ài)和成婚的權(quán)力。夫妻反目。有的則因醫(yī)治無(wú)效而灰心。國(guó)內(nèi)患者達(dá)上千萬(wàn)人。國(guó)外患病率更高，是國(guó)際性醫(yī)學(xué)研究課題，西醫(yī)尚無(wú)理想的治療方法。國(guó)際衛(wèi)生組織80年代曾在美國(guó)召開(kāi)的國(guó)際“色斑”講座會(huì)上明確提出，為減輕色斑 黃褐斑 蝴蝶斑患者的痛苦最根本的出路是打破原有的醫(yī)學(xué)模式，找出新的途徑進(jìn)行醫(yī)學(xué)科學(xué)研究，并把希望寄托在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療上。

青春期預(yù)防蝴蝶斑

有些少女的面頰部、鼻梁、口唇周圍會(huì)出現(xiàn)褐色或淡黑色的斑塊，形狀、大小不等，表現(xiàn)光滑，不痛不癢，無(wú)自覺(jué)癥狀，呈對(duì)稱分布，狀如蝴蝶，故名蝴蝶斑，醫(yī)學(xué)上叫黃褐斑。

　　這是一種比較常見(jiàn)的色素性皮膚病，是由皮膚黑色素細(xì)胞里的黑色素增加引起。

　　蝴蝶斑的發(fā)生與許多因素有關(guān)。

　　有的是內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、卵巢功能失調(diào)，口服避孕藥和妊娠期的婦女，都很容易出現(xiàn)蝴蝶班。這是因?yàn)樯鲜龈鞣N情況都可能使體內(nèi)雌激素增加，刺激皮膚的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素，而導(dǎo)致黑色素的增加。

　　此外，有些慢性病如肝炎、繩索核病、內(nèi)臟腫瘤及營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)使體內(nèi)代謝平衡失調(diào)，黑色素增多。如表皮內(nèi)硫氫減少也可導(dǎo)致黑色素增多。

　　另外當(dāng)機(jī)體進(jìn)入蛋白質(zhì)和銅離子減少時(shí)時(shí)，或缺乏維生素A、C和煙酸等，也會(huì)導(dǎo)致蝴蝶斑。還有日光爆曬等也可導(dǎo)致。

　　患有蝴蝶斑的少女，不要憂患，日常生活中做到以下幾點(diǎn)：

　　1)要盡量避免陽(yáng)光直接照射皮膚，戶外工作或夏季外出時(shí)要帶草帽，以防爆曬。

　　2)當(dāng)臉上出現(xiàn)蝴蝶斑時(shí)，在洗臉?biāo)屑尤?--2湯匙的食醋，可以減輕色素的沉著。并且做到不用刺激性強(qiáng)的香皂洗臉。

　　3)對(duì)頑固的黃褐斑可采用注射維生素C的方法，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　4)黃褐斑還與精神因素有關(guān)，如為何苦惱，反而會(huì)加重病情。所以要精神愉快，心情開(kāi)朗。

　　5)黃褐斑和飲食有著密切的關(guān)系，因此，合理的飲食對(duì)防治此病有一定的效果。

祛除蝴蝶斑的三大誤區(qū)

注意事項(xiàng)

（1）長(zhǎng)斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

（2）睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

（3）夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。

（4）防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣稹Ｋ詮那嗌倌觊_(kāi)始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。