我們的健康，取決于各個(gè)系統(tǒng)（組織和器官）的工作質(zhì)量。而我們的壽命呢？則取決于各個(gè)系統(tǒng)的使用壽命，而它們的使用壽命則取決于它們的衰老速度，這就是所謂的“木桶效應(yīng)”。

 一個(gè)木桶能裝多少水，取決于最矮的那個(gè)木板之長(zhǎng)短。而一個(gè)人的壽命，則取決于最早報(bào)廢的那個(gè)系統(tǒng)。

一個(gè)肝癌患者40多歲就死了，是因?yàn)樗母闻K報(bào)廢了，盡管其它系統(tǒng)還好好的。一個(gè)高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因?yàn)樗拇竽X報(bào)廢了，盡管其它系統(tǒng)好好的。

所以，我們要想健康長(zhǎng)壽，就要關(guān)照好身體的每個(gè)系統(tǒng)。

而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說(shuō)，人的壽命取決于微循環(huán)。

微循環(huán)：是指微動(dòng)脈和微靜脈，以及毛細(xì)血管之間的血液循環(huán)。是血液與組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換的場(chǎng)所。

人體的血管是輸送血液的管道，如同一條大河，逐漸分支和灌溉著四周土地一樣，也在營(yíng)養(yǎng)著血管周?chē)慕M織細(xì)胞；當(dāng)血液經(jīng)過(guò)大血管到達(dá)細(xì)小的微動(dòng)脈時(shí)，會(huì)流經(jīng)分布廣泛的毛細(xì)血管網(wǎng)，再匯合流入細(xì)小的微靜脈，由于這部分血管口徑很小，肉眼看不到，只有在顯微鏡下才能看到，因此被稱為“微循環(huán)”。

微循環(huán)直接給細(xì)胞供血、供氧、供能量及有關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還排出對(duì)人體有害的代謝產(chǎn)物，例如肌酸、乳酸、二氧化碳等，這樣微循環(huán)就是人體新陳代謝的場(chǎng)所，是人體的內(nèi)環(huán)境，是生命的最基本的保證。

人體的任何器官，任何部位（包括心臟在內(nèi)）都必須要有一個(gè)正常的健康的微循環(huán)，否則就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)器官的病變。

正常情況下，微循環(huán)血流量與人體組織、器官代謝水平相適應(yīng)，使人體內(nèi)部各器官生理功能得以正常進(jìn)行。若微循環(huán)不通暢，就好像一塊秧田的水渠堵塞，禾苗得不到水分就會(huì)枯死一樣，人體臟器也會(huì)因新陳代謝不正常而出現(xiàn)疾病和衰老等。

心

例如當(dāng)心肌需求障礙時(shí)，人體可以出現(xiàn)心慌、胸悶、早搏、心律不齊、心肌缺血、心肌梗死、心源性猝死等；

腦

當(dāng)腦的微循環(huán)發(fā)生障礙可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠健忘、頭痛頭暈，甚至面癱、中風(fēng)、癡呆等。

肝

當(dāng)肝微循環(huán)障礙時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、食欲不振等；當(dāng)腎循環(huán)發(fā)生障礙時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰痛、血尿、蛋白尿、水腫等癥狀；

皮膚

當(dāng)皮膚微循環(huán)發(fā)生障礙時(shí)會(huì)出現(xiàn)瘀斑以及手足麻木、身體上有蟻?zhàn)吒?、全身不適等異常感覺(jué)；

全身微循環(huán)出現(xiàn)衰退時(shí)也就是人體衰老的開(kāi)始。人們說(shuō)微循環(huán)不通則中風(fēng)，微循環(huán)好心肌梗死少，微循環(huán)流暢健康長(zhǎng)壽。

從此可以看出，微循環(huán)有兩方面的功能：一是物質(zhì)交換的場(chǎng)所。二是調(diào)節(jié)血流和血量。微循環(huán)的血管數(shù)量極多、容量很大。改變這個(gè)血庫(kù)的容血量，就可以調(diào)節(jié)全身的循環(huán)血量和靜脈的回心血量。

如果微循環(huán)的血管變形，血管中堵塞不通，就會(huì)造成器官組織的細(xì)胞缺血及缺氧性細(xì)胞壞死、病變等，發(fā)生微循環(huán)障礙，使人體產(chǎn)生多種不適感，嚴(yán)重的可導(dǎo)致多種疾病。

我們的身體每天都在創(chuàng)造垃圾。血液里的雜質(zhì)就是造成微循環(huán)堵塞的原因之一。

此外，血管一旦受到風(fēng)寒就會(huì)收縮，而血液也會(huì)變粘，最終就會(huì)造成瘀堵。所以，在布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。

事實(shí)上，我們每個(gè)人的微循環(huán)的瘀堵都會(huì)存在，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。

人到了五十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50%（一半以上），這時(shí)候人體開(kāi)始走向快速衰老。

而到了七八十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通。所以人越老，行動(dòng)越遲緩，越來(lái)越?jīng)]勁了，走不動(dòng)了。這就是因?yàn)槟昀?/span>“微循環(huán)不暢通”的表現(xiàn)。

疼痛！

微循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，所表現(xiàn)出來(lái)的最典型癥狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于調(diào)理的還是疼痛。

因?yàn)樘弁醋屓藷o(wú)法活動(dòng)，疼痛讓人無(wú)法吃飯，疼痛讓人無(wú)法入睡。但是，有一點(diǎn)也許大家不明白，我們身體一旦有問(wèn)題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。

疼是好事，說(shuō)明血液循環(huán)還沒(méi)徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感覺(jué)不到疼了，這樣反而壞了大事。

就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺(jué)到疼嗎？

也許很多人沒(méi)注意過(guò)，靜脈曲張只是在早期才會(huì)有疼痛的感覺(jué)，到后期徹底堵死就感覺(jué)不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺(jué)不到疼痛了，隨之而來(lái)的是麻、木、涼，這才是更嚴(yán)重的后果。

所以在這里，我們一定要明白一個(gè)道理，如果我們對(duì)付疼痛的辦法是用的止疼的，千萬(wàn)不要認(rèn)為以后不疼了就是好事。

只有把血液循環(huán)徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因?yàn)檫@不僅僅是解決疼痛的問(wèn)題，而是消除隱患的問(wèn)題。

改善微循環(huán)障礙主要是清除血液垃圾，增加毛細(xì)血管的柔韌性，提升血管的彈性，以加快血流速度，暢通身體微循環(huán)。