明朝洪應(yīng)明著有一書(shū)為《菜根譚》，《菜根譚》是一部論述修身立學(xué)、為人處世的語(yǔ)錄集，為中國(guó)古典文學(xué)薈萃。對(duì)于人的修身養(yǎng)性、立德立學(xué)，有著潛移默化的力量。

降魔者，先降自心，心伏，

則群魔退聽(tīng)；

馭橫者，先馭此氣，氣平，

則外橫不侵。

這是《菜根譚》的第三十八句，其意為：要想降服惡魔，必須首先降服自己內(nèi)心的邪念，只有把自己內(nèi)心的邪念去除了，那么所有的惡魔自然會(huì)消除；

要想控制住悖禮違紀(jì)的事情，必須首先控制自己浮躁的情緒，只有把自己的浮躁情緒控制住了，那些外來(lái)的悖亂事情就自然不會(huì)入侵。

倘若一個(gè)房子變得昏暗，那是因?yàn)楣饷鞑蛔?；而一個(gè)人的內(nèi)心產(chǎn)生邪念，那是因?yàn)檎畈蛔悖徽顏?lái)自內(nèi)心，源于定力。

定力源于佛家，既消除煩惱妄想的禪定；有定力的人，正念堅(jiān)固，如云如水，不隨波逐流，淡定從容；有定力的人，心靜如水，不為浮名利益所誘惑，不被假象所蒙蔽雙眼。

一個(gè)人如果心中充滿定力，堅(jiān)持正能量，就猶如穿著堅(jiān)固的盔甲，任長(zhǎng)矛、鐵劍都刺不穿，受不到傷害。

古人云：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”有定力然后才能靜下心來(lái)，進(jìn)行周詳思考，作出穩(wěn)妥的應(yīng)對(duì)。

人人都懂大道理，卻難以控制小情緒；不成功，不是因?yàn)槎蒙?，想不到，往往是因?yàn)槿狈刂屏?。?nèi)心堅(jiān)定的人，不以物喜，不以己悲能夠控制好自己的情緒。

定力深厚之人，如同越王勾踐，臥薪嘗膽；定力尚淺之人，如同西楚霸王，烏江自刎。

宋朝大文豪蘇東坡做官時(shí)，由于官場(chǎng)黑暗、世道不平，導(dǎo)致他內(nèi)心積郁成結(jié)，怒火攻心，為了排解煩惱，修身養(yǎng)性，蘇東坡每天練習(xí)靜坐，修煉定力，百日后，覺(jué)得功力大增，寫(xiě)下一首詩(shī)：

稽首天中天，毫光照大千。八風(fēng)吹不動(dòng)，端坐紫金蓮。

蘇東坡把此詩(shī)讓下人送到江對(duì)面的禪師好友佛印和尚那兒，禪師卻回了他倆字：放屁，氣的蘇東坡立刻跑來(lái)江對(duì)面找禪師理論，卻只見(jiàn)禪師的門(mén)上貼著張字條：

八風(fēng)吹不動(dòng)，一屁過(guò)江來(lái)。

蘇東坡豁然頓悟，感到羞愧難當(dāng)，知道自己的修行不到家，接著回去修煉了。

通過(guò)這個(gè)小故事我們明白，定力難修，且欲速不達(dá)；定力先需定心，須心平氣和，不急不躁，并且抱有一顆平常心；只要人充滿定力，正念便能長(zhǎng)存心中。