有句古話叫:“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。

人體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，會(huì)讓自己的身材樣貌都會(huì)受到威脅。特別是夏天，本來(lái)就是個(gè)清爽一夏的季節(jié)，可因?yàn)闈駳庵氐脑?，讓自己的小蠻腰慢慢變得粗了，什么緊身的衣服，都跟自己無(wú)緣了.......其實(shí)你的小肚子就是體內(nèi)濕氣堆出來(lái)的，現(xiàn)在很多人都不太注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣了，平常隨便吃，也不運(yùn)動(dòng)了，一有時(shí)間，就躺床上看電視，看小說(shuō)，玩游戲了......感覺(jué)戶外的生活都要遠(yuǎn)離自己了，什么都是宅在家里。這種懶生活，讓自己體內(nèi)的濕氣越來(lái)越重，小肚子越來(lái)越大了。

體內(nèi)濕氣重主要的表現(xiàn)：早上起來(lái)常感覺(jué)睡不夠，渾身乏力；經(jīng)常便秘；臉上冒痘、長(zhǎng)斑，膚色暗黃；畏冷怕寒，一到冬天，手腳冰冷；伴有難聞的口臭；腹部脂肪堆積，大肚腩、水桶腰；容易脫發(fā)，經(jīng)常一大把一大把掉發(fā)...濕氣不除，我們的健康會(huì)一直受到嚴(yán)重威脅，下面給大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單去除體內(nèi)濕氣的小偏方：

艾草泡腳

說(shuō)到“艾草”，可能在很多人的眼里，這就是一種野草吧？而且在鄉(xiāng)下是經(jīng)常能看到的，但可不要小瞧了艾草喔，艾草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別豐富的，可以用來(lái)煮水喝，或者是做成吃的，當(dāng)然直接在睡前用來(lái)泡腳，更是有利于濕氣的排出！

艾葉泡腳的方法如下：

1、準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;

2、然后加水1500毫升煮開(kāi);

3、滾15分鐘左右，撈去艾葉;

4、把水倒出就可以了。濕氣比較重的人，可以試試這種方法，效果都非常不錯(cuò)。

功能：艾草泡腳能去濕氣的原因是很簡(jiǎn)單的！引起艾草是一種非常好的草藥，它是一種極陽(yáng)的藥草，所以有很好的去濕氣、寒火等。其性質(zhì)是特別熱性的，加上腳底的穴位比較多，用艾草泡腳的時(shí)候熱水會(huì)刺激足部的穴位，就能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善心腦等器官的供血，令身體發(fā)熱，排出虛汗，排出體內(nèi)的濕氣和廢物。這能加強(qiáng)身體的免疫力，還能提高睡眠質(zhì)量。也能達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、驅(qū)寒祛濕等功效。