作者 | 劉心武

當(dāng)挫折感、失落感來(lái)襲，不要回頭，朝前望，從腳下這一步重新開(kāi)始。

有時(shí)候，人會(huì)覺(jué)得一切都完了，陽(yáng)光不再燦爛，綠樹(shù)不再青蔥，花兒不再美麗，歌聲不再悅耳。你會(huì)不想吃飯，不想睡覺(jué)，不想多談，不想繼續(xù)做事，甚而會(huì)有灰色乃至黑色的陰冷念頭涌上心尖——就是這樣一些時(shí)候：考試不及格、應(yīng)聘不錄取、競(jìng)賽中敗北、競(jìng)爭(zhēng)中落伍、遭逢異性的拒絕而失戀、錯(cuò)過(guò)難得的機(jī)會(huì)而失悔......總之，頓覺(jué)我生何趣，萬(wàn)念俱灰。

這種挫折感、失落感、恥辱感、空虛感，針刺般地折磨著靈魂，有如在一座脆弱的吊橋之上，身后是一派天真爛漫而已無(wú)法回首，身前是可望而不可即的誘惑，只覺(jué)腳下的橋體在嘎吱吱地?cái)嗔选３峦?，黑黝黝的深淵似乎正在發(fā)出猙獰的惡笑，張著密布利齒的大口只待你的沉淪……

這時(shí)候，人最迫切需要的，是一種最單純的信念——不要緊，沒(méi)關(guān)系，只當(dāng)生活剛剛開(kāi)始。不回頭，朝前望，一切都還來(lái)得及！ 

是的，不要停下你的腳步，但要把下一個(gè)步子走得更好，調(diào)整得更加合適，不要為原來(lái)的失敗和挫折而過(guò)分地責(zé)備自己，更不要無(wú)謂地怨天尤人。走你的路，并堅(jiān)信一切都還來(lái)得及，從腳下這一步重新開(kāi)始！ 

當(dāng)“危機(jī)”一次次來(lái)襲，巧妙將其化解為兩種形態(tài)——“危險(xiǎn)”和“機(jī)遇”。

一位年輕朋友在企業(yè)的優(yōu)化組合中被“優(yōu)化”出去，令他痛不欲生。他跑來(lái)對(duì)我說(shuō)，倘若他真是一個(gè)低能的調(diào)皮鬼，就是將他徹底開(kāi)除，他也絕無(wú)怨言。但是，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到企業(yè)整合的過(guò)程猶如一面無(wú)形的鏡子，照出他人際上的一貫疏離，這是他從未深刻意識(shí)到的。

當(dāng)人們都禮貌地婉拒與他合作，令他雷轟電掣般地猛醒——原來(lái)他的孤僻與固執(zhí)，在他人眼中竟達(dá)到了那般不被容納的程度！ 

我握住這位年輕朋友的手，誠(chéng)懇地勸慰他：冷靜地面對(duì)這確實(shí)令人發(fā)窘的境遇。是的，生活面臨著一次次危機(jī)，但“危機(jī)”可以分解為“危險(xiǎn)”和“機(jī)會(huì)”兩個(gè)要素。

“危險(xiǎn)”決定了你必須避兇趨吉，“機(jī)會(huì)”意味著你有了對(duì)生活做出重新抉擇的可能。不要對(duì)這一處境發(fā)怵，而是要把這一處境視作激活自己潛在生命力和創(chuàng)造性的良性碰撞，要知道你畢竟還年輕，一切都還來(lái)得及！

把握“機(jī)遇”——重新審視自己，增強(qiáng)自身所欠缺的能力，并扎實(shí)地身體力行。

年輕的朋友皺著眉頭說(shuō)道，我的性格從小如此，而且在人們眼中、心中也已定型?，F(xiàn)在，我就是想從頭做起，也萬(wàn)難變易性格，改變?nèi)藗儗?duì)我孤僻內(nèi)向、寡言難通的印象。你說(shuō)一切都來(lái)得及，不過(guò)是激勵(lì)我的一句空話罷了，事已如此，哪里還來(lái)得及。

是的，缺點(diǎn)好改，性格難移，要將他人眼中所定型的你，再重塑為新的形象更談何容易。但是，我勸那位年輕的朋友，“你也無(wú)妨再仔細(xì)地想一想，人際上的問(wèn)題是不是也不能都推諉為性格，有沒(méi)有對(duì)世界和社會(huì)認(rèn)識(shí)上的欠缺”？

比如說(shuō)，你是否清醒地認(rèn)識(shí)到，隨著當(dāng)代科技、經(jīng)濟(jì)、生活方式的發(fā)展變化，個(gè)體生命越來(lái)越不可能超脫于群體，與他人建立聯(lián)系應(yīng)成為社會(huì)中個(gè)體生命的自覺(jué)意識(shí)之一。借助這回被群體所篩汰的危機(jī)，你無(wú)妨從理性認(rèn)識(shí)上來(lái)一個(gè)躍升，增強(qiáng)自己心理上、意識(shí)上與群體的親和力，并扎扎實(shí)實(shí)地身體力行。相信經(jīng)過(guò)努力，群體對(duì)你的認(rèn)同和容納，是一定可以增強(qiáng)的。 

“一切都來(lái)得及”，意味著“一切”中有多種可能性可供我們慎重抉擇，做出改變完全來(lái)得及！

年輕朋友想了想，說(shuō)：“是的，自己除了性格因素外，搞不好人際關(guān)系也確實(shí)存在認(rèn)識(shí)上的原因，并且沒(méi)有掌握與人溝通合作的要點(diǎn)和方法。但是，我還是覺(jué)得一切都晚了，現(xiàn)在再來(lái)提高、改變這一切都太艱難了……” 我為這位年輕的朋友對(duì)待人生的嚴(yán)肅態(tài)度所感動(dòng)。他并不輕率地靠泛泛的鼓勵(lì)而忘卻挫折的創(chuàng)痛，并努力地尋找著克服挫折的途徑。

我替他想了想，又對(duì)他說(shuō)：'是的，說(shuō)一切都來(lái)得及，并不意味著干一切事情都還來(lái)得及。這其中意味著有包含在'一切'中的許多種可能性可供我們慎重抉擇，做出這種抉擇是完全來(lái)得及的”！

比如，你遇到的這個(gè)情況，除了做出改變自己的為人處世態(tài)度而外，也還可以做出另外的選擇。你可以加入到另一個(gè)群體中，那類群體共同工作時(shí)不需要成員之間有過(guò)密過(guò)細(xì)的人際勾連；或毅然改換另一種更具獨(dú)當(dāng)一面特點(diǎn)的職業(yè)，將自己的慎獨(dú)性格從劣勢(shì)轉(zhuǎn)換為優(yōu)勢(shì)；或蟄伏一時(shí)，在此期間加強(qiáng)自修，從容調(diào)節(jié)心理，以待新的機(jī)遇……

怎樣在這充滿考驗(yàn)與篩汰的世界和人生中應(yīng)付預(yù)料中和預(yù)料外的挫折？那是一番話、一篇文章都難以說(shuō)透的，但至少我們可以在挫折面前先對(duì)自己說(shuō)上一聲：不要慌，一切都還來(lái)得及……

圖 | 澳大利亞插畫(huà)師Nancy Liang

20條建議送給逐夢(mèng)路上的你

 步入職場(chǎng)前，你需要明確......

1

行動(dòng)要趁早，輕裝上陣，拼盡全力向前沖。每個(gè)成長(zhǎng)階段都要承擔(dān)與年齡相匹配的責(zé)任，所以，要想行動(dòng)，就趁早，輕裝上陣，千萬(wàn)不要太早享受安逸。

2

找一個(gè)可以為之奮斗5年、10年甚至更久的目標(biāo)。一個(gè)清晰的目標(biāo)，可以讓你的職業(yè)成長(zhǎng)圍繞著一個(gè)點(diǎn)去積累經(jīng)驗(yàn)。圍繞職業(yè)目標(biāo)這個(gè)核心，才能構(gòu)建你的競(jìng)爭(zhēng)力，形成核心競(jìng)爭(zhēng)力。

3

給自己一個(gè)專業(yè)定位，樹(shù)立自己的品牌形象。企業(yè)和組織需要品牌，個(gè)人發(fā)展也需要品牌意識(shí)。要讓自己的名字成為品牌，這需要持續(xù)不斷的經(jīng)營(yíng)，也需要在專業(yè)能力上，向這個(gè)行業(yè)最優(yōu)秀的人看齊。

4

在其位謀其職，這是最起碼的職業(yè)化精神。良好的職業(yè)素養(yǎng)，有時(shí)候比能力本身更重要。只要在這個(gè)崗位，就應(yīng)該把崗位上的事情做好。

5

審視能力與年齡的匹配度，讓能力隨工作時(shí)間不斷積累。工作三年和工作一年的人，若在能力方面沒(méi)有太大差別，這種不匹配會(huì)使得他們?cè)谙氆@得突破時(shí)遇到很多阻力。隨著工作時(shí)間的積累，年齡不斷增長(zhǎng)，能力也要隨之得到提升。

6

針對(duì)不同的職業(yè)層級(jí)，完成不同的知識(shí)結(jié)構(gòu)構(gòu)建。不同的職業(yè)層級(jí)存在不同的知識(shí)結(jié)構(gòu)，層級(jí)越高，看問(wèn)題的眼光和思路也越高，整體的知識(shí)結(jié)構(gòu)層次也要向上發(fā)展和突破，不能只停留在基層操作層面。

7

加入專業(yè)人士的圈子，拓展人脈關(guān)系。尋找一個(gè)同領(lǐng)域的專業(yè)人士圈子，并努力融入。通過(guò)參加協(xié)會(huì)或者會(huì)議的方式，可以拓展人脈，提升見(jiàn)識(shí)。

 進(jìn)入職場(chǎng)后，你需要了解......

8

學(xué)會(huì)分割任務(wù)：將任務(wù)分割成可操作、可執(zhí)行的小塊，能使時(shí)間管理變得更簡(jiǎn)單，你只需要確保每個(gè)小任務(wù)順利完成。

9

定期清理大腦：每周專門(mén)拿出一天的時(shí)間，關(guān)掉電子設(shè)備，只做創(chuàng)造性的工作，將其他雜事全部拋開(kāi)。讓自己進(jìn)入一種心理狀態(tài)：你現(xiàn)在正在做的事情就是最重要的事情。

10

五分鐘原則：如果某件事5分鐘以內(nèi)能完成，那么就立刻處理它。因?yàn)樾∈露逊e起來(lái)，大腦會(huì)不停提醒你去做，當(dāng)大腦意識(shí)試著消除這些提醒時(shí)，會(huì)形成心理壓力，只會(huì)導(dǎo)致你花更多精力讓自己不去處理它們。

11

專注于一件事：多任務(wù)模式下，任務(wù)之間來(lái)回切換所消耗的能量會(huì)更多；專注于某一項(xiàng)任務(wù)，所消耗的能量更少，而且完成任務(wù)后人也不容易感到疲憊。

12

提醒自己未來(lái)會(huì)怎樣：利用好日歷，讓日歷告訴自己今天干什么、要思考未來(lái)哪些事情。對(duì)于要處理的新任務(wù)，算出需要多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)完成，并在日歷上備注。

13

把信息“外化”：無(wú)須將所有事情都記在大腦里，日歷、手機(jī)都是大腦的擴(kuò)展。把信息外化到紙片或芯片，讓大腦免于記憶無(wú)數(shù)細(xì)節(jié)，來(lái)減輕大腦記憶的負(fù)擔(dān)。

 職場(chǎng)之外的生活，你需要培養(yǎng)......

14

堅(jiān)持閱讀：書(shū)是智慧的源泉，你的閱讀量越大，你的視野就更加開(kāi)闊，你的見(jiàn)識(shí)就更加高遠(yuǎn)，同時(shí)讀書(shū)也是擺脫平庸最好的捷徑。

15

堅(jiān)持鍛煉：運(yùn)動(dòng)有益身心健康，主動(dòng)去做并使它成為你日常生活中的一部分。

16

嘗試學(xué)習(xí)一門(mén)新語(yǔ)言：學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言就像掌握一門(mén)新的技術(shù)，理解新文化的過(guò)程，更是一次開(kāi)啟心智的體驗(yàn)：原來(lái)還有如此浩瀚的知識(shí)等著你去發(fā)現(xiàn)。

17

經(jīng)常布置你的房間：生活環(huán)境會(huì)影響你的心境和狀態(tài)，如果身處一處整潔又不乏趣味的房間，會(huì)讓你每天神采飛揚(yáng)，充滿斗志。

18

保證睡眠：睡眠時(shí)，大腦有三大信息處理程序：整合、同化、抽象化。這三個(gè)過(guò)程對(duì)你的記憶力、認(rèn)知能力提升非常重要。有時(shí)候睡一夜之后，你可能發(fā)現(xiàn)有困惑的問(wèn)題就想明白了。

19

克服恐懼：每個(gè)人都會(huì)害怕，害怕不確定、害怕公眾說(shuō)話、害怕與陌生人溝通......所有的害怕都是因?yàn)槟銢](méi)有正視它，當(dāng)你把害怕當(dāng)做成長(zhǎng)的突破口時(shí)，就是進(jìn)步的開(kāi)始。

20

放松心情：每天至少開(kāi)懷大笑一次，使用印有不同笑話的日歷，或停留在某個(gè)頁(yè)面上，看你最喜歡的動(dòng)畫(huà)，放松自己的心情。

圖 | 插畫(huà)師Tagtraum