天氣開始轉(zhuǎn)熱，很多孩子會出現(xiàn)汗多的表現(xiàn)，但是家長們往往分不清哪些是正常的哪些是異常的，下面我們就來看一下：

這些是正常的生理性出汗

體質(zhì)因素

小兒是“純陽之體”，加之小兒“腠理疏松，肌膚薄嫩”，睡著覺后陽氣入里，體內(nèi)陽氣相對較多，通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡后有微汗，一般半個小時或一個小時左右，會停止出汗。

穿衣、被子、環(huán)境因素

家長擔心晚上睡覺的時候凍著孩子，給孩子蓋得厚，或者衣服不透氣、空氣不流通，孩子處于生長發(fā)育時期，機體的新陳代謝非常旺盛，產(chǎn)熱多，再加上這些因素的刺激，所以只能通過出汗才能發(fā)散體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)到正常的體溫。

營養(yǎng)過剩

很多家長總是擔心孩子營養(yǎng)不夠，想方設(shè)法讓孩子多吃補品，晚餐吃太多高熱量食物，或在入睡前讓孩子喝點牛奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結(jié)果入睡后機體大量產(chǎn)熱，只好通過皮膚出汗來散熱。這個是目前常遇到的情況。

這些是病理性的出汗

病理性多汗也就是中醫(yī)所說的汗證，是指在安靜的狀態(tài)下，或無故而全身或身體某一部位出過多，甚至大汗淋漓的現(xiàn)象。其中小兒比較常見的是自汗和盜汗。

自汗指的是“不分寐寤，無故汗出者”，就是說不管孩子醒著還是睡著，都會出現(xiàn)無故出汗的現(xiàn)象。盜汗指的是“睡中出汗，醒時汗止者”。

在臨床上，孩子出汗的情況常常是自汗和盜汗同時并見。在中醫(yī)看來，不管是自汗還是盜汗，大部分都是“虛”的表現(xiàn)。因此，我們經(jīng)常說孩子愛出虛汗，多是由喂養(yǎng)不當或消化吸收不良而造成的。護理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，必要時可采用中醫(yī)中藥或小兒推拿調(diào)理脾胃不和。

家庭護理小兒推拿手法

補脾經(jīng)：300次；補肺經(jīng)200次（位置：無名指末羅紋面，以拇指指面在穴位上作順時針方向的旋轉(zhuǎn)推動，旋轉(zhuǎn)為補，稱補肺經(jīng)）；揉腎頂300次；補腎經(jīng)200次；順運內(nèi)八卦100次。

食療美食推薦

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克、紅棗20個同入鍋，加水適量，文火煎1小時以上。每日1劑，分2-3次服用，水量按照孩子能喝的量，主要調(diào)理小兒自汗。

2、黑豆小麥弼

黑豆、小麥各50克共熬粥食用，主要調(diào)理小兒陰虛盜汗。