北京協(xié)和醫(yī)院-小兒內(nèi)科-主任醫(yī)師 鮑秀蘭
養(yǎng)育一個孩子不容易，讓孩子健康成長更不容易，懂經(jīng)常在后臺收到新手媽媽的育兒問題咨詢！
聊完之后發(fā)現(xiàn)大多數(shù)育兒誤區(qū)是因?yàn)樾率謰寢尣惶炀?、被老一輩所謂的經(jīng)驗(yàn)所干擾！
為了讓寶寶能夠健康成長，帶孩子的事情稍微輕松一點(diǎn)，Ms.懂用自己帶娃的血淚史總結(jié)出最容易犯的育兒誤區(qū)Top10！
我們一起有則改之，無則加勉！
誤區(qū)一：
寶寶應(yīng)該多喝乳酸菌飲料
促進(jìn)消化和吸收！
很多媽媽都覺得乳酸菌飲料可以促進(jìn)消化，所以也會買給小寶寶喝，但其實(shí)寶寶并不能喝這種乳酸菌飲料。
有關(guān)研究顯示，如果300ml的可樂，含糖量是8塊的話，那么“乳酸菌飲料”含糖量相當(dāng)于11塊。
乳酸菌飲料中，雖然含有乳酸菌，但很容易因?yàn)檫\(yùn)輸和儲存不當(dāng)而失活或死掉。
可能喝到寶寶嘴里的乳酸菌飲料，除了糖和一些添加劑，根本沒有活菌了。更別提促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)便秘、緩解腹瀉的功效了。
誤區(qū)二：
寶寶發(fā)燒了要捂汗！
經(jīng)常有老人覺得孩子發(fā)燒要多蓋被子，要捂汗，其實(shí)這樣是非常危險(xiǎn)的。
Dr.懂曾經(jīng)給我分享過這樣一個案例：
他接診的一個寶寶囟門凹進(jìn)去3公分。詢問后就是因?yàn)榘l(fā)燒，捂汗，寶寶身體快速脫水導(dǎo)致的，經(jīng)過醫(yī)生的治療，孩子雖脫離危險(xiǎn)，可最后還是落下神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
寶寶發(fā)燒最可怕的不是發(fā)燒本身，而是因?yàn)殄e誤認(rèn)知而導(dǎo)致的大量出汗。
寶寶小，身體內(nèi)水分本來就不多，捂汗會讓孩子在短時間出大量的汗，同時補(bǔ)充水分不及時，就導(dǎo)致脫水。脫水嚴(yán)重的會導(dǎo)致腦細(xì)胞脫水，很難恢復(fù)到正常水平，這是永久性損傷。
誤區(qū)三：
寶寶睡的越多、越能長高！
媽媽們都知道，寶寶的睡眠非常重要，有增長智力，提高免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育等等效果。
很多媽媽都恨不得讓寶寶晚上八點(diǎn)就睡覺，睡得越多越好。
Ms.懂告訴你：真！不！會！能影響寶寶發(fā)育的睡眠因素只有兩個：固定的睡眠時間&充足的睡眠時長。寶寶不怕睡得少，關(guān)鍵看狀態(tài)！
越小的寶寶睡眠時間越長，隨著寶寶逐漸長大，睡眠時間也在逐漸減少。
所以，只要寶寶白天精力充沛，精神好食欲好，身高體重正常增長，就說明TA的睡眠是充足的。（寶寶的睡眠時間情況與下列表格中的數(shù)據(jù)相差一到兩個小時都屬于正?，F(xiàn)象）
誤區(qū)四：
給寶寶吃增強(qiáng)抵抗力的保健品
如果孩子經(jīng)常生病，媽媽就會認(rèn)為是寶寶免疫力太差，然后找一些所謂能提高免疫力的食物給寶寶吃，比如蛋白粉。
但事實(shí)上，寶寶抵抗力差并不是因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)。所以單純吃蛋白粉不能提升免疫力，反而會增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)和增加鈣的流失。
誤區(qū)五：
添加輔食后不喝奶了！
很多媽媽認(rèn)為輔食就是寶寶的一頓飯，開始吃輔食了，就可以減少喝奶的量。甚至有些寶寶在一歲時就幾乎不再喝奶，其實(shí)這是一件非?？膳碌氖虑?。
在一歲以前，奶是寶寶的最主要營養(yǎng)來源！
3歲前的寶寶，每天至少三分之一的能量是通過奶來獲取的。
奶及奶制品中的鈣含量豐富且吸收率高，是兒童鈣的最佳來源。添加輔食后，寶寶每天仍需攝入足夠的奶量。
所以，6~12個月的寶寶，必須每天保證800ml的奶量，1歲以上，每天不少于400至600ml的奶量，1-3歲的寶寶，也要每天500ml的奶量。
誤區(qū)六：
用礦泉水沖奶粉！
因?yàn)閷】档闹匾?，家庭用水開始往礦泉水、純凈水等方向走，但是用這種水給寶寶沖奶粉，是不可取的。
礦泉水中有很多礦物質(zhì)含量，若是給寶寶長期飲用的話，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，加大患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，寶寶還會出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收也不太好。
純凈水則恰恰相反，水中不含任何礦物質(zhì)，寶寶長期飲用會導(dǎo)致身體缺乏必要的微量元素，容易生??！
所以，媽媽應(yīng)該用煮沸、冷卻后的白開水，或選擇低鈉淡礦化度的母嬰水，給寶寶沖奶粉。
誤區(qū)七：
小寶寶要喝鮮榨果汁
寶寶太小不能自己吃水果，媽媽就用各種原汁機(jī)、破壁機(jī)給寶寶鮮榨果汁，覺得既有水分又有養(yǎng)分，兩全其美，其實(shí)大錯特錯！
“一歲以下嬰兒禁止喝果汁！”來自美國兒科協(xié)會（簡稱AAP）5月22日的最新指南！“根據(jù)更新的政策聲明，新鮮水果適合大齡兒童，因?yàn)樗峁┥攀忱w維，糖比糖果少。”
所以，一歲內(nèi)，最好不喝果汁，對于不滿一歲的寶寶來說，與完整的水果相比較，果汁沒有任何營養(yǎng)上的優(yōu)勢！
誤區(qū)八：
寶寶喝水越多越好！
很多媽媽都覺得寶寶和大人一樣，多喝水才能成長的更健康。但是，一歲以下小寶寶的腎臟功能是成年人的十分之一，嬰兒喝水過量，可是會造成“水中毒”！
正常情況下，寶寶應(yīng)該這樣喝水：
1. 6個月內(nèi)的寶寶：沒有發(fā)燒或嚴(yán)重腹瀉的情況下，可以不喝水。母乳和配方奶粉中的水分，足夠了
2. 6~12個月的嬰兒：每天可以喝一點(diǎn)，寶寶想喝就喝，不想喝也沒關(guān)系
3. 1歲之后的嬰兒：1000ml/每10kg體重（含湯、奶、水）。
在基礎(chǔ)飲水量的基礎(chǔ)上，媽媽可以根據(jù)寶寶的出汗量、運(yùn)動量以及天氣情況適當(dāng)調(diào)整。
誤區(qū)九：
寶寶牙齒沒出齊，輔食越碎越好！
有的媽媽看小寶寶的牙齒才剛剛萌出，怕TA嚼不碎食物，就把輔食做的過細(xì)，有的寶寶甚至到了11個月，還在吃打成泥的食物，其實(shí)這樣做對寶寶沒好處。
總給寶寶吃流質(zhì)或糊狀食物，咀嚼肌就不能充分發(fā)育，牙周膜軟弱，不利于牙齒的及時萌出，以及萌出后牙齒的排列。
不親自咀嚼的食物，可能讓孩子失去對吃輔食的樂趣，變得沒有食欲，也不利于味覺發(fā)育。
輔食太過細(xì)軟，影響口腔肌肉發(fā)育，還會影響寶寶說話。
誤區(qū)十：
寶寶一醒就要奶睡 ！
不少媽媽為了哄寶寶睡覺，就會讓寶寶含奶或奶瓶睡覺，對媽媽來說，這般哄寶寶入睡的方法不用費(fèi)力氣。
但是許多媽媽不知道，這樣做會導(dǎo)致寶寶患上“奶瓶齲”，不僅影響寶寶的營養(yǎng)攝入，還會殃及恒牙生長，甚至引起面頜部畸形。
所以，盡量不要奶睡寶寶，如果一定得喝奶才能入睡的話，讓寶寶最后喝口水，清潔口腔和牙齒。
