一位媽媽發(fā)來一張截圖，說：我看到網(wǎng)上有個孩子因為不喝水導(dǎo)致腎結(jié)石的新聞，這是真的嗎？孩子不喝水真的會導(dǎo)致結(jié)石嗎？我家孩子就不愛喝水，除了吃飯時可能會喝點湯外，其他時間幾乎一點水都不會和，這樣會有問題嗎？360訴騰訊壟斷案

飲水量過少會導(dǎo)致尿液長期處于濃縮的狀態(tài)，所以無形中就為結(jié)石形成創(chuàng)造了極為有利的條件。不過，媽媽也不必特別擔(dān)心，因為不喝水導(dǎo)致的結(jié)石只是個例，一般喝水少的人，最常見的是會導(dǎo)致便秘，體內(nèi)的宿便和毒素?zé)o法順利排除,腸胃功能也會收到抑制。

其實關(guān)于孩子喝水，也是家長們十分關(guān)心的問題。

之前在網(wǎng)上瘋傳過一張孩子每天需水量的圖，不僅讓低于6月齡的寶寶每天攝入100-190毫升的水分，還讓4歲的孩子每天要喝1.6升水——約3瓶標(biāo)準(zhǔn)裝礦泉水的量！

其實，這張圖是十分不科學(xué)的！

美國兒科學(xué)會（AAP）早就建議了：

6個月內(nèi)的寶寶在身體未出現(xiàn)異常情況下，是不需要喂水的。配方奶喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，須嚴(yán)格按照配方奶說明書上的沖調(diào)比例加奶粉和安全的水；

7~12個月的寶寶，在不低于600ml奶量的基礎(chǔ)上，每天可喂水2~3次，每天飲水量在50ml左右即可。

1~3歲的寶寶：奶、食物中的水加飲水量一共控制在1300ml為宜。

很多家長不以為然，認(rèn)為多喝點水反正沒什么壞處，真的沒什么壞處嗎？

小心水中毒！

給寶寶喝太多的水，很有可能會出現(xiàn)水中毒的危險。

當(dāng)血液被稀釋、里面的電解質(zhì)的平衡被破壞了的時候就會出現(xiàn)水中毒。太多的水會導(dǎo)致水中毒引起癲癇發(fā)作或者是昏迷。

不僅如此，喝太多的水還有以下危害：

影響孩子食欲

孩子的胃容量就這么大，如果過量喂水，就會導(dǎo)致孩子腹中但覺不到饑餓，他的胃就會容不下母乳,或者配方奶粉,而新生兒吸收營養(yǎng)物主要是從母乳和配方奶粉中得到,水會降低寶寶從食物當(dāng)中吸收營養(yǎng)物的能力，從而造成寶寶營養(yǎng)不良。

影響孩子腎臟發(fā)育

過多的喂養(yǎng)水，會造成孩子腎臟負(fù)擔(dān)，孩子的腎臟還處于發(fā)育期，多國的水分會引起腎臟超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，影響孩子的正常發(fā)育。

怎么判斷寶寶是不是需要喝水呢?

寶寶要喝水信號：舔嘴唇

寶寶感到口渴的時候經(jīng)常會舔嘴唇，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經(jīng)感到口渴了，爸爸媽媽們?nèi)绻麜r不時看見寶寶舔嘴唇，要及時給寶寶補充水分哦。

寶寶要喝水信號：看小便次數(shù)減少、顏色發(fā)黃

一般3歲以下寶寶每天尿6-8次。如果寶寶每天小便次數(shù)不足6次，那就表示身體已經(jīng)缺水了，要及時補充水分。此外，小便透明無色，說明體內(nèi)十分充足；小便發(fā)黃，說明需要補水。

寶寶要喝水信號：大便干結(jié)

孩子吃得食物經(jīng)過消化后都會被排出，孩子體內(nèi)是否缺水，觀察經(jīng)過體內(nèi)循環(huán)的排泄物就可以得出結(jié)論了，如果便便很難聞或者十分干硬，自然就是缺水了，需要及時補充水分。

喝什么樣的水，怎么喝？

很多孩子不愿意和水，于是爸爸媽媽想著可以給他喝點果汁呀，孩子喜歡喝，又可以補水，一舉兩得。

其實，這種做法是不正確的。

世面上的果汁飲料中大都含有色素、香精、糖精以及一些添加劑，根本不適合寶寶飲用。即使是自己在家鮮榨的果汁，爸媽也要考慮到它的糖分偏高，不如直接吃來的營養(yǎng)。

所以，對于孩子喝水，白開水就很好。

煮沸后冷卻至20-25℃的白開水，與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，比較容易進入到細(xì)胞內(nèi)，促進新陳代謝，增強免疫力。

不要給寶寶喝過冷或過熱的水，因為這樣會損傷嬌嫩的胃黏膜，影響寶寶消化能力。

也不要給寶寶飲用糖水或是鹽水，不管是糖水還是鹽水會增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，也是不好的飲食習(xí)慣：

攝入過多的糖分會導(dǎo)致寶寶肥胖、齲齒；

攝入過多的鹽，增加寶寶高血壓、心血管疾病風(fēng)險。

總的來說，對于寶寶喝水這件事，家長不必過于教條，只要日常喝奶、飲食都很正常，寶寶就不會缺水。等寶寶稍大點兒，家長可以花點小心思，慢慢養(yǎng)成寶寶愛喝水的好習(xí)慣。