今天給大家介紹的這位勵(lì)志女性，在前一段時(shí)間還與唐嫣37歲前男友邱澤傳出緋聞，不過只是傳聞而已。而令人驚訝的是，她已經(jīng)62歲了！?。?/p>

她叫陳美鳳，有一個(gè)外號(hào)，叫“臺(tái)灣最美老太太”。

作為臺(tái)灣演員兼主持人，她非常喜歡通過網(wǎng)絡(luò)分享自己的生活。近日她PO出一張美腿辣照，不只是看不出年齡，走在街頭就和時(shí)下年輕妹子無異。

她也經(jīng)常曬出自己的每日穿搭，多以短打示人，也有不少人擔(dān)心地問，“阿姐，你不冷嗎？”，陳美鳳因好身材成為話題焦點(diǎn)，已經(jīng)不是第一次了～

網(wǎng)友紛紛贊嘆，這傲人的胸部呼之欲出，體態(tài)勻稱，腰線超明顯。

身材這么棒，皮膚保養(yǎng)的也那么好，秘訣是什么呢？

1

保持運(yùn)動(dòng)，讓身材不走形

陳美鳳說，其實(shí)自己經(jīng)常去做瑜伽，還有健身，保持運(yùn)動(dòng)，讓自己的身材不走形。

雖然年齡這么大了，但一直堅(jiān)持做練瑜伽，既緩解了生活壓力，也能達(dá)到塑形的效果。同時(shí)還要保持一顆樂觀平常的心態(tài)。

2

保持年輕的心態(tài)，樂觀生活

保持年輕的心態(tài)，和比自己小的人合影也看不出年齡差。 她曾在個(gè)人微博曬出同林心如的合照，雖然比自己足足小了20歲，但兩人的合影看起來更像姐妹，絲毫不落下風(fēng)。

3

飲食少油少鹽，注重身體排毒

陳美鳳身高167公分，體重常年都維持在55公斤左右。

她透露，飲食上的保養(yǎng)秘訣就是少油少鹽，天天攝取黃豆制品，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，幫助身體排出毒素，加快新陳代謝。

仔細(xì)看她的飲食習(xí)慣簡單，還是很值得我們學(xué)習(xí)的：

少鹽少油本來就是健康生活必須的標(biāo)準(zhǔn)，而很多年輕人也未必能達(dá)到。

她早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，這個(gè)方法早已在明星圈傳開，堅(jiān)持下來的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)去廁所便便一次，非常規(guī)律，這樣每天排毒非常及時(shí)，很好的幫助排除體內(nèi)垃圾，恢復(fù)好氣色。

這里小七要提醒大家，這個(gè)方法對(duì)于胃腸不好的朋友慎用哦！

另外不得不說的是她天天攝取黃豆制品，眾所周知，黃豆對(duì)于保養(yǎng)卵巢，抵抗衰老有很明顯的功效，經(jīng)常食用，可以保持皮膚彈性，是對(duì)女性養(yǎng)顏很有幫助哦~

健康的飲食和生活方式，其實(shí)是每位逆齡女性必不可少的！

4

充實(shí)每一天，保持新鮮感

平時(shí)她也不閑著，做節(jié)目、做公益活動(dòng)、和朋友聚餐等等，每天很充實(shí)，心態(tài)非常年輕。

要說她年輕得像三十多歲也許有點(diǎn)夸張，但你絕對(duì)不會(huì)把她列到六十歲里！

堅(jiān)持向上的生活態(tài)度，超越年齡的限制，只秉持對(duì)美好的追求，無論任何年齡都能體會(huì)到人生的樂趣——鳳鳳的“無齡感”生活。

她說：“生命中有太多的事情身不由己，太多的無奈心不得已，知足就會(huì)快樂，簡單才會(huì)幸福，別在乎太多，不奢求過多，這樣你的精神也會(huì)更自在、更輕松”。

我們不去猜測(cè)她的容顏有多少人工痕跡，這里更值得我們學(xué)習(xí)的應(yīng)該是她的心態(tài)和對(duì)生活的態(tài)度，以及對(duì)瑜伽、對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛。

有多少人在這個(gè)年紀(jì)

已經(jīng)放棄了對(duì)生活的熱愛：

不運(yùn)動(dòng)，也不愿意嘗試新鮮事物，

把自己封印在時(shí)間的枷鎖里。

連60多歲的阿姨身材都比我們好，

我們還有什么理由不行動(dòng)呢？