高血壓是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N慢性疾病，它也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓若是得不到及時的治療，會對人的身體造成極大的危害。所以很多人都在積極的尋找如何只治療高血壓的方法。當(dāng)然專業(yè)的有醫(yī)院系統(tǒng)的治療，在這里我們要介紹幾招輔助治療高血壓的方法。

降壓的幾種方法：

1、 喝茶降壓

降血壓茶的主要功效就是能夠降低高血壓人群的血壓，來緩解高血壓的各種癥狀，促進(jìn)人體的健康發(fā)展，但是這些茶兒童不能飲用！我們常見的降血壓茶有：桑葉茶、靈芝茶、三七花茶、荷葉茶和菊花茶等。

2、 飲食降壓

在日常的飲食生活中，我們一定要注意多吃一些降血壓的食物。這些降血壓的食物能夠保護(hù)血管和降低血壓，還能降血脂。高血壓患者應(yīng)該在日常的飲食生活中，注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免食用一些刺激的食物。芹菜是一種非常好的降壓蔬菜，它能夠保護(hù)血管和降低血壓。蔥在飲食生活中也非常常見，從何豆腐一起食用，也有降低血壓的效果，能夠減少膽固醇在血管里的沉淀。還有洋蔥、醋、海帶、黑木耳、綠豆和花生都有降低血壓的作用。

3、 按摩降壓

中醫(yī)按摩是一種無創(chuàng)傷，無痛苦，無副作用的養(yǎng)生保健方法。中醫(yī)按摩可以提高人體的抗病能力，可以改善人體內(nèi)的血液循環(huán)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。平常按摩太沖穴，還有涌泉穴都可以達(dá)到降壓的作用。

4、 枕頭降壓

降血壓的藥枕，它可以不通過服藥就能降低高血壓，它是一種起到保健作用的藥枕。降壓藥者是采用的天然藥物混合而成，這種藥枕沒有任何副作用。降壓藥者，它是把中草藥的治療作用都集中于頭部，頭部與全身緊密相連，連著十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)氣血都在頭部。

降血壓不僅僅需要以上4種方法，還要勞逸結(jié)合，和運(yùn)動相輔相成?！帮埡蟀俨阶撸畹骄攀胚@句老話并不是無稽之談。所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于血壓的降低。

高血壓患者一定要聽從醫(yī)院醫(yī)生的建議，在進(jìn)行藥物治療的同時，也應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食療和運(yùn)動。