推薦視頻：徹底解決膝關節(jié)響、膝關節(jié)痛、骨刺等問題

什么是骨質增生？

所謂骨質增生，是指關節(jié)軟骨的改變，主要有椎骨邊緣或關節(jié)邊緣，關節(jié)面及骨實處骨小梁增多和骨密度增高或骨質增生疏松。因有時其增生形成狀象口唇或象鳥嘴等，故叫做唇狀突起或骨贅，一般人稱之為骨刺。骨贅的組織學檢查，完全為正常組織無任何病理改變，所以稱之為老年性退行性關節(jié)病，又稱骨關節(jié)病。骨性關節(jié)炎，增生性關節(jié)炎，肥大性關節(jié)炎和中醫(yī)所稱的“骨痹”等統(tǒng)稱骨質增生。好發(fā)于負重大，活動多的關節(jié)，如：頸、腰、胸椎、膝、手指、腳跟等處。

腰椎骨質增生除直腰不便外，表現(xiàn)為腿腳不靈、抬腿不靈活等。其它部位增生，都有局部癥狀，總的特征是順勢好感，反勢困難，甚至疼痛。另外，骨質增生患者的病狀基本不受風雨天氣的變化影響，但長期和重癥骨病患者，行動困難，體質不健，也有隨氣溫變化而加重者。

骨質增生的癥狀

骨質增生的癥狀根據(jù)增生部位的不同而有所差異，一般有腰椎、頸椎、膝關節(jié)骨質增生等，每種類型都有自己不同的癥狀與表現(xiàn)。

1、頸椎骨質增生：頸項部有強硬感，活動起來會有彈響聲，且活動時感覺有一定受限。疼痛常向肩部和上肢放射。

該病開始時，并無大的痛苦，不做拍片不易確診。頸椎骨質增生，表面為頭部轉動不靈，發(fā)展到頭暈、頭痛、上肢麻木或類似肩周炎，重者出現(xiàn)嘔吐、眩暈，持物落地，突然猝倒，記憶力減退等；

2、腰椎骨質增生：腰椎及腰部軟組織有酸痛、脹痛、僵硬與疲乏之感，甚至彎腰受限。產(chǎn)后婦女一般容易患腰椎骨質增生，癥狀為出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。

腰椎骨質增生的癥狀以階段不同而有所區(qū)分：

(1)第一階段為隱蔽階段，實際已經(jīng)出現(xiàn)了增生部位，但增生的厚度或長度僅在1～2毫米左右。此時對人的活動尚不構成影響，且無自我感覺，或稍有感覺也無明顯的癥狀。所以，在隱蔽期一般不會引起人們的注意。這一階段大約持續(xù)1～2年的時間。

(2)第二階段為明顯階段，當骨刺的長度超過5毫米以上，對人體活動有明顯的影響。左邊椎間盤增生時，人體向左傾斜和彎曲，左邊的肢體即引發(fā)酸、痛、麻感。反之亦如此。有的人處于正常體位時也會產(chǎn)生一些癥狀，這說明某處神經(jīng)長期受壓迫。

(3)第三階段為癱瘓或運動障礙階段。此時一般骨質增生部位多且增生長度超過10毫米以上，多年未有有效治療，從而導致行走困難。

3、膝關節(jié)骨質增生：發(fā)病初期，膝關節(jié)疼痛不明顯但有可持續(xù)性隱痛。當氣溫降低時疼痛加重，劇烈運動后或久坐起來開始走時也會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛僵硬。

什么叫腰椎間盤突出癥？

腰椎間盤突出癥又名腰椎間盤纖維破裂癥或髓突出（或脫出）癥，是臨床上常見的腰部疾患之一。我們知道椎間盤是由髓核、纖維環(huán)及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以后，椎間盤各部分都有不同程度的退行性改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動、體育活動中腰部遭受扭閃、撞擊，扛抬重物時用力過猛，過勞等損傷而引起椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串痛，即腰痛伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以，中醫(yī)稱為損傷腰痛、坐臀風、股骨風等。

骨質增生的原因

骨質增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎，是由于構成關節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，導致骨關節(jié)變形，引起關節(jié)疼痛等癥狀的一種疾病。多發(fā)于中老年人，產(chǎn)后婦女也是高發(fā)人群。骨質增生的部位不同使得類型也較為多樣，而在臨床中也發(fā)現(xiàn)，誘發(fā)此種疾病發(fā)病的原因也各式各樣，因人而異。

1、風濕、類風濕疾病到晚期可引起骨質增生。

2、腫瘤性骨質增生：部分骨腫瘤有明顯的骨質增生現(xiàn)象，如骨母細胞、成骨肉瘤等腫瘤。

3、慢性炎性骨質增生：慢性化膿性骨髓炎以及部分骨骼感染性疾病常有骨質增生的表現(xiàn)，這是因為炎癥會刺激骨組織異常增生。

4、外傷性骨質增生：比如骨折后，骨折斷端的血腫機化以及骨膜都可能引起骨質增生。骨折愈合出現(xiàn)的骨痂也是一種特殊類型的骨質增生現(xiàn)象。

5、退行性改變骨質增生：包括骨骼退行性改變引起的骨性關節(jié)炎，頸椎、腰椎不穩(wěn)定引起的小關節(jié)增生、椎管狹窄等，另外跟骨上的骨刺等都會引起骨質增生。

6、因工作的性質和特點，造成某些關節(jié)部位長期、大量地超負荷活動，也極易引發(fā)該關節(jié)部位的骨質增生。如長期伏案工作的文字工作者、電腦工作者等患頸椎骨質增生、手指關節(jié)骨質增生和手腕關節(jié)骨質增生的比例較高，患者年齡也較年輕。

而骨質增生的高發(fā)人群之一的產(chǎn)后婦女，則較多是由于下列原因誘發(fā)骨質增生：

1、產(chǎn)后經(jīng)常抱孩子或做家務，就有可能導致腰椎或手指關節(jié)骨質增生。

2、產(chǎn)后受涼，尤其是勞作后立即接觸涼水，容易引發(fā)骨質增生。

3、孕期腰椎等承受壓力過大，產(chǎn)后坐月子調養(yǎng)不好。

中老年人骨關節(jié)病的形成原因是什么?

1、肝腎虧損：中醫(yī)認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節(jié)靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，久而久之，容易發(fā)生骨關節(jié)病。

2、感受外邪：臟腑虛弱、衛(wèi)外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經(jīng)氣不通暢，也是形成骨關節(jié)病的常見原因。

3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養(yǎng)障礙，局部受損，因而產(chǎn)生疼痛，關節(jié)屈伸不利，活動障礙等臨床表現(xiàn)。

4、跌撲閃挫：由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發(fā)生骨關節(jié)病。

5、先天畸形：有些患者骨關節(jié)畸形，雖年輕體壯時尚無癥狀，但中年以后，由于體質虛弱，勞累或感受外邪后，畸形部位易出現(xiàn)病變。

另外，發(fā)病可能還與遺傳、體質、代謝等因素有關。

患骨質增生腰椎間盤突出疼痛時期，該注意什么？

1.睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

2.注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。

3.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。

4.不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。

5.急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛。

6.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，,注意營養(yǎng)結構。

骨質增生的治療方法

對于骨質增生必須及時采取有效措施進行治療，延誤病情或者用不當方法治療，都會對患者的身體造成很大傷害。目前常見的骨質增生治療方法有以下幾種：

1、中醫(yī)治療：中醫(yī)膏藥療法直接針對病癥用藥，通過藥物的強力滲透作用而發(fā)揮療效。

2、飲食治療：適當多吃富含富含膠質、維他命和抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、馬鈴薯等，并且可以多吃含有生物類黃酮的食物，因為其可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

3、西藥治療：西醫(yī)對骨質增生尚未有根治方法，只能進行對癥處理，如疼痛時服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥;麻木者選用B族維生素類藥物;關節(jié)腫脹有積液者給予局部抽取積液或局部封閉等療法。

4、手術治療：當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

骨質增生、腰突患者平時應注意：

1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

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