導(dǎo)讀: 人的身體真是復(fù)雜又神奇，比如我們平時(shí)感冒后，即便不吃藥，一周左右身體也會(huì)自愈;肌肉酸痛時(shí)，拍打拍打，休息一下就有所改善。其實(shí)身體上還有兩個(gè)神奇穴位，經(jīng)常按壓可以讓人面色紅潤(rùn)、皮膚光澤、延緩衰老……

      人的身體真是復(fù)雜又神奇，比如我們平時(shí)感冒后，即便不吃藥，一周左右身體也會(huì)自愈;肌肉酸痛時(shí)，拍打拍打，休息一下就有所改善。其實(shí)身體上還有兩個(gè)神奇穴位，經(jīng)常按壓可以讓人面色紅潤(rùn)、皮膚光澤、延緩衰老。今天就為大家介紹這兩個(gè)穴位的神奇之處。

1

關(guān)元穴

宋代竇材《扁鵲心書(shū)》中記載著這樣一個(gè)故事：

紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，后來(lái)遁入江湖為盜。他曾經(jīng)遇到一個(gè)不同尋常的人，授以“黃白住世之法”。王超按此法行事，年至九十，精彩腴潤(rùn)。

后被擒，監(jiān)官問(wèn)他：你有何養(yǎng)身之術(shù)嗎?王超回答說(shuō)，沒(méi)有。只是每于夏秋之交，即在關(guān)元穴處用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不食也不會(huì)感到饑餓，至今臍下部象火一樣溫暖。

聽(tīng)起來(lái)是不是感覺(jué)很神奇

      “人過(guò)三十天過(guò)午”，男性從三十歲開(kāi)始，身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段，需更加注意養(yǎng)生保健。有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)們最重視的穴位之一就是關(guān)元。

方法：

      中老年人可以每天早晚將雙手重疊，以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘;然后用雙手食指指腹重疊在一起，點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘，使局部有酸脹感。

2

三陰交

      對(duì)女性來(lái)說(shuō)，三陰交穴非常重要，可以說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

      這是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交匯處，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝(腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨頭尖)上方4橫指處。

      它被稱為女人的“不老穴”，是婦科疾病的首選穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。

    《針灸臨床治療學(xué)》記載，日本女性到了二十四五歲時(shí)，就有灸三陰交調(diào)理經(jīng)血的習(xí)俗。

     方法：

      可用食指和中指的指腹按壓或順時(shí)針按揉此穴，使局部產(chǎn)生輕微酸脹感，或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘，以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐恕?/span>

      最后，中華養(yǎng)生網(wǎng)友情提醒，物極必反，按摩也有在科學(xué)合理的角度進(jìn)行，切勿操之過(guò)急哦！

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