今天就為大家介紹這兩個(gè)**位的神奇之處。

比如：

男人有個(gè)長(zhǎng)壽**——關(guān)元**

女人有個(gè)不老**——三陰交

今天就為大家介紹這兩個(gè)**位的神奇之處。

宋代竇材《扁鵲心書(shū)》中記載著這樣一個(gè)故事：

聽(tīng)起來(lái)是不是感覺(jué)很神奇？

“人過(guò)三十天過(guò)午”，男性從三十歲開(kāi)始，身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段，需更加注意養(yǎng)生保健。有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)們最重視的**位之一就是關(guān)元。

關(guān)元**位于肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經(jīng)的交會(huì)**，也是陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，故名為“關(guān)元”。古人將關(guān)元稱(chēng)為“人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處”，老子則稱(chēng)之為“玄之又玄，眾妙之門(mén)”。

而中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元**具有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，通過(guò)按摩、振動(dòng)和艾灸這個(gè)**位，能強(qiáng)身健體、益壽延年。

現(xiàn)代研究表明，刺激關(guān)元**能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。

并且，這種調(diào)節(jié)是雙相的，即讓亢進(jìn)的機(jī)能減退，讓減退的機(jī)能增強(qiáng)。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元**，對(duì)身體極有好處。

方法：

中老年人可以每天早晚將雙手重疊，以關(guān)元**為中心按揉腹部9分鐘；然后用雙手食指指腹重疊在一起，點(diǎn)按關(guān)元**6分鐘，使局部有酸脹感。

功效：此法可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣，強(qiáng)腎固精。而一般而言，經(jīng)常按摩關(guān)元**能夠起到補(bǔ)益元?dú)?、溫腎益精、祛寒回陽(yáng)、調(diào)理沖任、延年益壽等作用。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，三陰交**非常重要，可以說(shuō)是女人的“不老**”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經(jīng)常按揉此**，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

這是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交匯處，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝（腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨頭尖）上方4橫指處。

它被稱(chēng)為女人的“不老**”，是婦科疾病的首選**,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。

《針灸臨床治療學(xué)》記載，日本女性到了二十四五歲時(shí)，就有灸三陰交調(diào)理經(jīng)血的**俗。

常揉三陰交**好處包括：

補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主肌肉，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。

調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的**位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)等問(wèn)題都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。