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《自我介紹》

名稱：南瓜腰果露

功能：米糊

營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽：預(yù)防心血管疾病

適宜人群：三高人群、孕婦

季節(jié)：四季

保存方式：兩小時(shí)內(nèi)飲用

熱量（千卡）：454

營(yíng)養(yǎng)小貼士：南瓜含有豐富的β—胡蘿卜素，維生素C及維生素E，可以提升免疫力，且含豐富的食物纖維，能預(yù)防大腸癌。腰果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能預(yù)防動(dòng)脈硬化等心血管疾病。

tips：首次制作建議采用推薦分量保證口感喲。

1. 將南瓜洗凈切塊；

2.將全部食材放入杯中，加水至800毫升，蓋緊杯蓋；

3.選擇“米糊”功能，按下“啟動(dòng)/取消”待完成即可。

 

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