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骨頭和它燉湯最養(yǎng)人,孩子喝了補(bǔ)鈣長高個(gè),女人喝了補(bǔ)血益氣面色好!關(guān)鍵是好喝易吸收

 自強(qiáng)不息在等你 2018-02-19

說起湖北人過年必吃的美食之一,很多是跟水有關(guān),因?yàn)楹笔恰扒Ш ?、“魚米之鄉(xiāng)”,當(dāng)然很多美食是離不開魚,如魚丸、魚糕。。。,但是還有一個(gè)它---蓮藕, 也是大自然對于我們的最好饋贈,連?舌尖上的中國?都講過湖北的藕,過年又怎能少了藕呢?它也是很多湖北美食的主要原料,藕夾、藕丸子、排骨蓮藕湯。。。

今天就要說說這排骨藕湯了。記得小時(shí)候過年的時(shí)候,外婆總是喜歡熬上一大鍋濃濃的藕湯,里面沒有過多的原料,只是簡單的大塊肉骨和蓮藕,用小火慢慢的燉煮,最后熬成一鍋至濃至純的鮮湯,蓮藕燉煮粉糯,整道湯呈粉紅色,濃郁芳香,排骨的肉味完全滲透在湯汁中,喝上一口,原汁原味,讓人回味無窮,那是年夜飯上必須吃的。

就是如今,在外的湖北游子們還是最想念這碗藕湯,雖說現(xiàn)在到處都有藕賣, 但是湖北的藕真的是其它地方無法比不上的。今天就買了兩節(jié)野蓮藕, 一根玉米,與豬扇骨塊一起來煲湯。做法很簡單,先將扇骨焯水,再加入大塊蓮藕和玉米小火慢燉1個(gè)小時(shí)。這蓮藕玉米骨湯,營養(yǎng)豐富,味道清淡,香甜可口,散發(fā)了食材原有香味,喝了家人贊不絕口。。。

【蓮藕玉米肉骨湯】 原料: 豬扇骨 1塊 野蓮藕 2節(jié) 玉米 1根 姜片 1小塊 高度白酒 胡椒粉 鹽適量 制作:1. 準(zhǔn)備好原材料;

2. 豬扇骨塊放入鍋中焯水, 加入點(diǎn)姜和高度白酒幫助去腥;

3. 焯好的骨塊放入鍋中;

4. 加入野蓮藕塊和玉米塊;

5. 放入適量的水;

6. 加入姜片;

7. 按下高壓鍋煲湯的功能鍵;

8. 時(shí)間到, 蓮藕玉米骨湯煲好了, 加入鹽和胡椒粉調(diào)味,盛入缽中, 撒上小蔥末。

小貼士:1. 豬扇骨比起棒骨和筒子骨的油少肉多些,吃起來清淡更健康; 2. 焯骨頭時(shí)加入點(diǎn)姜片和高度白酒幫助去腥; 3. 記得煲湯一定要一次性將水加足; 4. 湯好后再加入鹽等調(diào)味。

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