作者：露易絲.海

本文摘自：啟動(dòng)心的力量-露易絲.海>>>

　　傾聽(tīng)心靈的呼喚

還記得，當(dāng)我第一次知道，只要改變思想，就能改變命運(yùn)時(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，那真是個(gè)革命性的變化。

那時(shí)我住在紐約，我發(fā)現(xiàn)了一所宗教科學(xué)教堂。

（人們經(jīng)常在宗教科學(xué)或心靈科學(xué)與基督教科學(xué)之間感到混亂，宗教科學(xué)的創(chuàng)始人是耳尼斯特·厚牧，基督教科學(xué)的創(chuàng)始人是瑪麗·柏可，這兩種科學(xué)都屬于一種新思想，卻屬于兩種不同的哲學(xué)）

在宗教科學(xué)教堂里，心靈科學(xué)的傳播者們第一個(gè)告訴我："思想決定未來(lái)"。

雖然我不明白他們的意思，但這種理論觸動(dòng)了我的心聲，這種心聲是一種直覺(jué)，也是我內(nèi)心的呼喚。多年來(lái)，我學(xué)會(huì)了聽(tīng)從內(nèi)心的心聲，因?yàn)槊慨?dāng)內(nèi)心的聲音告訴我："就是它"，即使比較怪異，我也知道那必定合適我。

這些理論印在我的腦海里，有一種聲音告訴我說(shuō)："對(duì)，就是它們。"然后，我開(kāi)始學(xué)習(xí)改變思想，我一旦接受了一種思想，就會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)它，我讀了許許多多的書(shū)，就像你的家一樣，堆滿了關(guān)于靈魂和尋找自我的書(shū)，多年來(lái)還去課堂上課，學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。

我全身心地投入新的思想哲學(xué)中，這是我生命中第一次認(rèn)真學(xué)習(xí)，之前我什么都不信。我的母親是個(gè)不虔誠(chéng)的天主教徒，繼父是個(gè)不信神的人，那時(shí)我的思想也很奇怪，我覺(jué)得，基督徒不論是穿獸皮還是被獅子吃掉，都吸引不了我的視線。

我真正投入到心靈科學(xué)中，因?yàn)樗転槲掖蜷_(kāi)新的思路。真是棒極了，一開(kāi)始我覺(jué)得很容易，并掌握了各種新的理論，開(kāi)始用另一種新的方式去思考和說(shuō)話，那段時(shí)期，我一直處于抱怨和深深地自憐，我只知道沉迷其中，并沒(méi)有意識(shí)到，我還在制造使自己感到自憐的經(jīng)歷，也不知道還有更好的東西，直到后來(lái)，我的抱怨才逐漸減少。

我開(kāi)始聆聽(tīng)自己說(shuō)的話，我覺(jué)得我在評(píng)論自己，然后盡力停止。我開(kāi)始自我暗示一些連自己都不太明白的句子，先從簡(jiǎn)單的做起，隨后生活就一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)生了變化。

我覺(jué)得一切順利，一路綠燈，哦，我想，全明白了，我開(kāi)始感到驕傲，并死板地把自己的信仰當(dāng)作倚靠，我想，我找到了所有的答案，這個(gè)新的領(lǐng)域讓我感到了安全。

要擺脫一直禁錮我們的舊思想，一開(kāi)始會(huì)讓我們很害怕，因此，我努力尋找讓自己感覺(jué)良好和安全的東西，這只是開(kāi)始，要走的路還很長(zhǎng)。

就像大部分人一樣，我所走的路并不平坦和順利，因?yàn)樽晕野凳静⒉皇且恢弊嘈?，我也不知道為什么，我?wèn)自己："我做錯(cuò)什么了嗎？"瞬間，又開(kāi)始指責(zé)自己，這又是一個(gè)我不夠好的例證嗎？那是我的舊思想。

那時(shí)，依瑞可·佩斯老師看著我，說(shuō)到怨恨的思想，我不信他說(shuō)的話，怨恨？我怎么一點(diǎn)也不覺(jué)得。畢竟，我在走自己的路，我的精神世界是那么完美，那時(shí)，我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是多么少?。?/span>

我盡力做好每件事，盡可能多的學(xué)習(xí)有關(guān)玄學(xué)、靈魂和認(rèn)識(shí)自我的知識(shí)，盡力掌握這些知識(shí)，有時(shí)還運(yùn)用到自己身上。我們經(jīng)常學(xué)習(xí)很多東西，并掌握許多知識(shí)，卻不知道把這些知識(shí)用于實(shí)踐。

時(shí)間過(guò)得很快，我花了3年時(shí)間研究心靈科學(xué)，并成為了教堂的老師，我開(kāi)始教哲學(xué)，令人疑惑的是，為什么我的學(xué)生看上去還是那么混亂并陷入各種問(wèn)題中不能自拔，我給過(guò)他們各種好的建議，為什么他們不拿去運(yùn)用并使自己好起來(lái)，我不知道，自己只知道講道理，而我卻沒(méi)有用這些理論來(lái)調(diào)整生活。就象父母總是告訴孩子應(yīng)該怎樣，自己做的卻是另外一套。

有一天，我被診斷出得了陰道癌，開(kāi)始我很害怕，隨后開(kāi)始懷疑所學(xué)的東西是否有用，這是一種正常的、自然的反應(yīng)，我對(duì)自己說(shuō)："如果我清醒、堅(jiān)定，就不會(huì)制造出這種疾病"。事后我想，還好知道自己得了癌癥，總比什么都不知道就死掉好。

我認(rèn)識(shí)到不應(yīng)該再隱藏自己，我知道，癌癥是由于長(zhǎng)時(shí)間的怨恨吞噬身體所導(dǎo)致的，如果我們壓抑自己的情緒，它會(huì)傳播到身體的某個(gè)部位，如果我們一生都在裝載消極情緒，那么這些消極情緒自然會(huì)在身體的某個(gè)部位表現(xiàn)出來(lái)。

我開(kāi)始意識(shí)到自己心里的怨恨（我的老師多次提到的）來(lái)自童年時(shí)代生理、心理和性方面所經(jīng)歷的遭遇，我恨過(guò)去，我不想原諒。我沒(méi)有改變自己，也沒(méi)有清除心里的怨恨，我離家出去，因?yàn)檫@是讓我忘記過(guò)去的唯一辦法，我想我已經(jīng)拋開(kāi)了這些痛苦，實(shí)際上我只是埋藏了這些痛苦。

當(dāng)我找到了自己的精神之路，我用美麗的精神外衣掩蓋了自己的感覺(jué)，并隱藏了許多不良情緒，我把自己封閉起來(lái)，感受不到自己的感覺(jué)，我不知道自己是誰(shuí)？在哪里？

當(dāng)?shù)弥约旱昧私^癥后，我開(kāi)始學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自我，感謝上帝，我找到了方法，我知道，要永久地改變自己，就要進(jìn)入心靈的深處去尋找自我，醫(yī)生可以幫我做手術(shù)，可以幫我暫時(shí)控制住病情，如果不改變思想和說(shuō)話的方式，我可能又會(huì)重新制造疾病。

我認(rèn)識(shí)到，癌癥或惡性腫瘤存在于于身體的某個(gè)部位是有緣由的，左邊或右邊，右邊是因?yàn)槟行砸鸬?，左邊是女性引起的，我的一生中只要身體有什么異常，總會(huì)發(fā)生在身體的右邊，因?yàn)槲倚睦镆恢贝嬖趯?duì)繼父的怨恨。我不滿足于所取得的進(jìn)步，我知道應(yīng)該走得更遠(yuǎn)。

我發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有真正地進(jìn)步，因?yàn)闆](méi)有真正丟棄童年的痛苦經(jīng)歷，我的生活也和我所宣講的東西不符，我必須把童年的我釋放出來(lái)進(jìn)行調(diào)整。童年的我極需幫助，因?yàn)樗€處于深深的痛苦之中。

很快，我開(kāi)始了認(rèn)真地治療自己，把大部分注意力集中在自己身上，我開(kāi)始感覺(jué)好起來(lái)，雖然有些東西看上去有點(diǎn)奇怪，無(wú)論如何我也在繼續(xù)，畢竟，我的生活走入了正軌。

接下來(lái)的6個(gè)月，我進(jìn)入了幾乎24小時(shí)的治療，我閱讀各種治療癌癥的資料，因?yàn)槲蚁嘈趴隙苤魏?，我參加食物排毒的課程，將沉積在體內(nèi)的垃圾食品的毒素排出，我曾經(jīng)吃過(guò)多年的垃圾食品。幾個(gè)月來(lái)我只吃嫩芽和蘆筍湯，還有其它一些東西，而我印象最深的就是這兩樣。

我和依瑞可·佩斯（心靈科學(xué)老師）一起努力，清除舊的思維模式，讓癌癥不再?gòu)?fù)發(fā)，我自我暗示、做想象和進(jìn)行心理治療，我每天對(duì)著鏡子和自己說(shuō)話，最難說(shuō)的就是"我愛(ài)你，我真的愛(ài)你"，說(shuō)完就忍不住哭起來(lái)，要深呼吸多次才能繼續(xù)，每練習(xí)一次，就好像又向前了一大步。

我找過(guò)一位很棒的心理咨詢師，這位咨詢師很擅長(zhǎng)于幫助人們發(fā)泄和釋放憤怒，我花了很長(zhǎng)時(shí)間打枕頭和大聲叫喊，真奇妙，我感覺(jué)好起來(lái)，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有這樣發(fā)泄過(guò)、也沒(méi)有被允許這樣發(fā)泄過(guò)。

我不知道是什么方法起效了，也許多種方法都起了作用，最重要的是我堅(jiān)持練習(xí)，除了睡覺(jué)外的時(shí)間我都在練習(xí)，睡覺(jué)之前我感謝自己當(dāng)天所做的事，我自我暗示，睡眠中我的身體將會(huì)得到治療和恢復(fù)，我第二天醒來(lái)會(huì)精神愉悅、感覺(jué)很棒。

早晨醒來(lái)時(shí)，我再次感謝自己和身體在睡著時(shí)的運(yùn)行，我自我暗示：我希望成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和變化，我不再把自己看做壞人。

我還學(xué)習(xí)理解和原諒，一個(gè)方法是盡可能多的去了解父母的童年，我開(kāi)始了解他們童年時(shí)的遭遇，并且認(rèn)識(shí)到，正是這些遭遇導(dǎo)致了他們的行為，我的繼父在家受到了虐待，所以他也虐待他的兒女。我母親從小所受的教育是：男人總是對(duì)的，女人應(yīng)該靠邊站，任由男人做他們想做的事。這就是我父母所受的教育，慢慢地，對(duì)母親和繼父的理解讓我進(jìn)入一下個(gè)階段：原諒。

我能原諒父母多少就能原諒自己多少，原諒自己非常重要，我們很多人在傷害童真的自我，就象父母?jìng)ξ覀円粯印Ｎ覀冊(cè)诶^續(xù)這些傷害，這太可悲了，童年時(shí)代有人傷害我們，是沒(méi)辦法的事，當(dāng)我們長(zhǎng)大后還在傷害童真的自我，就意味著毀滅了。

當(dāng)我原諒了自己，我就開(kāi)始相信自己，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們不相信自己時(shí)，就不會(huì)相信生活和身邊的人，不相信有一個(gè)更高的自我會(huì)在所有境況下照料我們，因此我們會(huì)說(shuō)："我不會(huì)再愛(ài)任何人了，因?yàn)槲也幌Ｍ约和纯?或"我決不允許這樣的事情再發(fā)生"，這等于告訴自己："我不相信你能照顧我，所以我要運(yùn)離一切。"

我終于開(kāi)始相信，我能夠照料自己，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我相信自己時(shí)，我就能更容易地愛(ài)自己，我的身體得到了恢復(fù)，心靈也得到了恢復(fù)。

我的靈魂出乎意料地成長(zhǎng)起來(lái)。

我得到的獎(jiǎng)勵(lì)是：看上去年輕起來(lái)，我所吸引到身邊的病人都是愿意真正改變自己的人，我沒(méi)有多講任何道理，他們也能取得很多進(jìn)步，他們能夠感受到，我的生活和我所宣講的思想是一致的，他們很容易接受了我的思想，生活質(zhì)量得到了提高。這讓我認(rèn)識(shí)到，如果我們獲得了內(nèi)心的安寧，生活將會(huì)變得越來(lái)越幸福。

這些經(jīng)歷教會(huì)了我什么呢？我意識(shí)到，如果愿意改變思想并釋放過(guò)去，我有力量改變生命。這些經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只要我們有決心改變，就能使身體、心靈和生命發(fā)生難以置信的變化。

不論你處于生命的那個(gè)階段，不論你要做什么，不論發(fā)生什么事，以你現(xiàn)有的知識(shí)和理解，你已經(jīng)做得最好了。當(dāng)你的知識(shí)增多，你的行為方式就會(huì)變得不一樣，就象我一樣，請(qǐng)不要指責(zé)自己為什么不做得更快、更好，請(qǐng)和自己說(shuō)："我已經(jīng)做得最好了，就算現(xiàn)在我處于困境，我也能走出困境，讓我們找到最好的解決辦法吧！"

如果你總是指責(zé)自己愚蠢、不夠好，那只會(huì)沉迷其中，如果你希望改變，請(qǐng)用愛(ài)幫助自己！

實(shí)際上，許多思想并不是我自己的，而是來(lái)自我所教的心靈科學(xué)，這些思想由來(lái)以久，如果你讀過(guò)有關(guān)靈魂的書(shū)籍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)殊途同歸，都是一樣。

我是宗教科學(xué)教堂的牧師，而我沒(méi)有教堂，我有自由的靈魂，我用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言讓許多人理解我所教的東西，這些知識(shí)能讓人們真正認(rèn)識(shí)生命，了解怎樣用思想來(lái)掌控自己的命運(yùn)。如果20年前或更早以前，我就開(kāi)始學(xué)習(xí)這些東西，真不知道今天能幫助多少人。

作者簡(jiǎn)介

露易絲·海（LOUISE L HAY）是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家、15本暢銷書(shū)的作者，幫助了成千上萬(wàn)的人們改變自我、挖掘自身潛力。露易絲的作品被翻譯成23種語(yǔ)言在30個(gè)國(guó)家銷售。露易絲·海是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者，揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體，精神和心靈的整體健康。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。