肺經(jīng)和大腸經(jīng)，形如一對古代夫妻，同住大腸家屋內(nèi)。男為肺主外，女為大腸主內(nèi)。男人在外面干活斂錢，女人在家主持家務(wù)。肺吸收新鮮空氣送回家，大腸得氣后，才能正常運轉(zhuǎn)，清除糟粕，把家打理干凈。

　　肺經(jīng)：循行路線從大腸出發(fā)，先到達肩膀頭，順手臂而下到手指端，把錢袋交大腸，使大腸花錢有氣有量，及時清理垃圾，搞好家務(wù)。今天就隨中保職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校了解一下中醫(yī)養(yǎng)生知識吧：

　　一、打通肺經(jīng)

　　1、揉：止咳潤肺

　　肺經(jīng)從體內(nèi)行至肩膀頭出，起于中府和云門兩穴。若點揉二穴很疼，必有邪客，可用一個大真空罐在此拔罐。一罐兩穴，便可引出入侵之外邪。

　　罐斑通紅，為熱;罐斑黑紫，為寒;皮膚出泡，為濕。

　　如果咳嗽初期，馬上刺激點揉中府、肺俞(或者拔個真空罐5分鐘)，立馬止咳。用此方法治療熱傷風感冒咳嗽的毛病，屢試不爽。

　　2、常搓手腕，清涕自消

　　肺喜溫，怕寒涼。而手腕處皮薄，如果這里長期沾涼受凍，老來必定肺氣傷損(對心也不好)。尤其是道醫(yī)寸口把脈處，為要害之口。

　　當您身體突然感到寒涼時，清涕流下，此時看看自己的手脖子(還有后脖子)是不是在外晾著呢?這時，您可以馬上搓手腕寸口至發(fā)熱，就會感覺后脖子發(fā)熱，清涕即止，便可避免一次感冒啦!

　　3、放血：少商穴

　　中醫(yī)說，四肢體遠端，刺絡(luò)處理，可泄熱去火。肺經(jīng)手指尖上的少商穴，特別適合放血，可泄肺熱。

　　一次，我有點著急上火，再加上咳嗽，當時手無寸鐵，就用右手大拇指的指甲，在左手的少商穴上狠勁點下，鉆心的疼啊!我咬牙堅持1分鐘，等痛勁過了，又對著少商點了一次。最后疼得手都麻木了，但是身體感覺好多了，晚飯喝碗粥入睡，次日相安無事。

　　二、肺部反應(yīng)表現(xiàn)

　　1、肺反應(yīng)在臉上的部位為雙眉之間。這塊區(qū)域要是發(fā)紅、發(fā)青、有斑、長痘，禍首均為肺內(nèi)藏邪。如鼓痘、發(fā)紅(伴燥咳)，提示肺經(jīng)有熱?發(fā)暗、發(fā)青，提示肺經(jīng)受寒。

　　2、肺還主聲(但根在腎)。聲音低微，為肺氣虛;聲音嘶啞失音，為風寒束肺。

　　三、打通大腸經(jīng)

　　1、放血：刺商陽穴

　　上臂偏粗、下牙齦腫痛的人，大腸經(jīng)可能有堵。在食指尖上的商陽穴處刺絡(luò)放血，可泄大腸內(nèi)熱，效果極其明顯。

　　沿食指向上，就是合谷穴了。道醫(yī)說，頭面合谷收。意思是說，合谷能祛除頭面部之疾患(但不是唯一的)。大腸經(jīng)還穿越下牙齦，若下牙齦腫痛，或嘴角邊愛起痘痘的，皆可考慮為大腸內(nèi)熱有余，應(yīng)敲打或按揉大腸經(jīng)。

　　若上臂偏粗，尤其臂、手五里一帶很痛的，說明此段瘀堵，需逐個揉開或拔罐。

　　2、每天搖肩膀：大便潤而滑

　　大腸經(jīng)在肩膀后穿過，若大便干燥，幾日不下，屬于大腸經(jīng)里有熱火。這時要常揉此處的肩、臂兩穴，力度要重(肩膀肉厚)，可借用周圍的物件去頂著搖動肩膀，對泄火有益處。一般在肩膀線上能找到痛點，一次揉2～3分鐘，或用真空罐請出邪氣更好。

　　3、管好扶突和天鼎，嗓子不癢也不疼

　　這里有兩個穴位，扶突和天鼎，都在脖子外側(cè)。嗓子疼者可試著慢慢揉幾分鐘，把這兩穴的瘀堵處化開，嗓子疼便可緩解。

　　老百姓常說的上火，每個人的表現(xiàn)不一：有人走嗓子，有人走眼睛，有人走氣管，有人走鼻子。其實，這都說明一點，身體內(nèi)某條經(jīng)絡(luò)長期瘀堵了，所以人一上火，身體不能正常化解，就會冒出體外，表現(xiàn)在不同的位置上。

　　4、鼻子愛鼓包，揉通迎香穴

　　大腸經(jīng)沿兩側(cè)嘴角向上，到鼻翼處迎香穴與胃經(jīng)匯合(古人聰明，最后還是把胃腸歸為一家)。這塊地帶如果愛鼓包，多為大腸經(jīng)里熱火大(當然胃經(jīng)也脫不了干系)。那么，您就要仔細揉通整條大腸經(jīng)，從根本上去火。

　　四、大腸虛寒和實熱有哪些表現(xiàn)?

　　1、大腸虛寒，多表現(xiàn)為腸鳴、腹痛、泄瀉、肩部麻木等。

　　2、大腸實熱，經(jīng)絡(luò)所過之處，多見紅、腫、熱、痛、出血、干燥、牙齦腫痛、鼻出血、大便秘結(jié)、腸液干枯等。

　　溫馨提示：通經(jīng)絡(luò)，要揉痛點。我們身體上各個部位都有許多不同的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，當您身體有不適時，就可逐一在經(jīng)絡(luò)上試驗。

　　方法是：先仔細找痛點，然后看痛點是在哪條經(jīng)絡(luò)上，從而發(fā)現(xiàn)是哪條經(jīng)絡(luò)瘀堵作怪;然后，您再在該經(jīng)絡(luò)線上進一步查找痛點，一并揉開，疼重則加罐。那么，在以后相當長的時間內(nèi)，身體就會平平安安了。

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