核桃栗子蓮藕湯 補(bǔ)血益氣 材料:核桃,蓮藕,蓮子,栗子,陳皮,紅棗 ; 做法:將所有材料洗凈,蓮藕切成大塊狀,紅棗去核,蓮子去芯 鍋中放水,放陳皮,待水煮開后,在加入所有材料,煮熟即可 冬瓜蜜棗花生湯 補(bǔ)血益氣 材料: 冬瓜,蜜棗,花生仁,桂圓,大薏仁; 做法:洗凈所有材料,冬瓜不必去皮,切成大塊, 鍋中倒水,水開后,放入所有材料,煮熟即可 當(dāng)歸桂圓黑豆湯 補(bǔ)血益氣 材料:當(dāng)歸,桂圓,黑豆,紅棗,腐竹,姜; 做法:洗凈所有材料,腐竹事先泡軟, 紅棗去核。 鍋中倒水,水開后,放入所有材料,煮熟即可 紅棗山藥湯 補(bǔ)血益氣 原料:紅棗,山藥,桂圓,白砂糖。 做法: 1、山藥去皮后切成小塊。 2、然后把紅棗、山藥放進(jìn)水中燒開,煮軟。 3、加入桂圓和砂糖。 4、煮開,待桂圓軟爛后即可。 黨參紅棗茶 黨參、紅棗,用沸水泡飲 黨參:補(bǔ)中益氣、止渴、健脾益肺、養(yǎng)血生津。 紅棗:補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神 養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥 材料:紅棗、龍眼干、燕麥、紅糖、核桃 將核桃、紅棗以及龍眼干進(jìn)行泡發(fā),將燕麥清洗干凈加入鍋中,隨后加入準(zhǔn)備好的核桃、紅棗以及龍眼,隨后加入水,熬煮成粥即可,起鍋之前加入適量紅糖 補(bǔ)氣養(yǎng)血蓮子桂圓粥 做法:蓮子十粒、桂圓、紅棗、芡實(shí)、薏米,一起用小火熬煮成粥即可。 素食美味 健康長壽 祝福常在 安康幸福 關(guān)愛動(dòng)物 環(huán)保地球 祝福每一位的您吉祥如意! |
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