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常熬夜喝安神補(bǔ)血湯材料:桂圓20克,紅棗...

 guo1820 2021-02-05
常熬夜喝安神補(bǔ)血湯
材料:桂圓20克,紅棗10克,當(dāng)歸10克,蓮子10克,茯苓15克。
做法:將桂圓、紅棗、蓮子洗凈,再將所有材料放入適量清水煮沸,接著調(diào)文火熬制10~20分鐘即可。
功效:此湯可緩解熬夜帶來的頭暈乏力、精神不佳等不適癥狀。
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