都說“十女九寒，還有一個(gè)...”，這里的寒指的就是宮寒。因收到很多粉絲這方面的留言，為此特意咨詢了中醫(yī)權(quán)威專家。

中醫(yī)說：很多女生的體質(zhì)本就容易偏向寒性，加上體內(nèi)氣血不足，寒性體質(zhì)常年得不到呵護(hù)，痛經(jīng)是必然……而宮寒恰恰是讓女生月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)祝?/span>

“子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳”。子宮吸入寒氣，不僅會(huì)痛經(jīng)，經(jīng)期不規(guī)律，氣色不佳，長(zhǎng)斑等等。最糟的是，宮寒極易導(dǎo)致不孕不育，甚至?xí)铀偎ダ稀?/p>

而相反，子宮健康的女人，無論年齡多大，皮膚和氣色都會(huì)比同齡人好很多。

一般來說，如果你經(jīng)常手腳冰涼、易腹瀉、夜尿多、精神疲倦、面色蒼白，那就說明體內(nèi)有寒氣了。冷到手足無措？那就試試下面這個(gè)祛寒的方法吧。

測(cè)一測(cè)你的身體

是否被寒氣入侵

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，20-50歲的女性中，有60%以上的女性感到雙腳冰涼，而腳冷女性中，有70%的人因?yàn)槟_太冷而睡不著覺。

不僅女性怕冷，很多年齡偏大的中老年男性朋友，在冬天也都出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象，甚至一個(gè)晚上都捂不暖和，第二天渾身乏力、愛犯困、容易疲倦、怎么也打不起精神。

根據(jù)中醫(yī)理論，冬季出現(xiàn)畏寒癥狀的人，絕大部分屬于“陽虛體質(zhì)”又稱“虛寒體質(zhì)”。

其主要癥狀表現(xiàn)為：

• 明顯怕冷，手腳涼，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼敏感；

• 喜喝熱茶、熱湯，疲乏無力；

• 動(dòng)則心慌、氣短、容易出汗，性欲減退；

• 男性易陽萎、早泄；

• 女性月經(jīng)減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨(dú)感。

  
  

很多寒虛體質(zhì)的女性，往往非常容易宮寒。宮寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫(yī)學(xué)上稱為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環(huán)供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，但若有血瘀，血流速度就會(huì)減慢，導(dǎo)致血運(yùn)減少，引起宮寒。

如何判斷是否得了宮寒？

手腳發(fā)涼，腹部、臀部發(fā)涼，預(yù)示輕度宮寒。但若是伴有月經(jīng)異常，量變少，顏色變暗，甚至血塊多，有痛經(jīng)，易流產(chǎn)或不孕，都可能預(yù)示嚴(yán)重宮寒。

幫您去寒氣，調(diào)宮寒！