|
高血壓是一種世界性的常見疾病，世界各國的患病率高達(dá)10％～20％，并可導(dǎo)致腦血管、心臟、腎臟的病變，是危害人類健康的主要疾病?，F(xiàn)在我國高血壓患者有1億多，基本上都在服用降壓藥。其實(shí)，高血壓最可怕的是它帶來的隱患，比如心、腦、腎最容易受到波及，當(dāng)然，危害性最大的還是心腦血管了。 所以，得了高血壓之后，最重要的是從日常生活入手，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展，控制好血壓。這樣的話，即使血壓沒有降到正常值，身體的各個(gè)器官也會(huì)適應(yīng)這種狀態(tài)，達(dá)到一種新的平衡，人一樣能夠健康地生活。 好好地利用自身快速降血壓的三個(gè)關(guān)鍵補(bǔ)位——太沖穴、太溪穴和曲池穴。因?yàn)椴还苁鞘裁醋C型，都是肝腎兩臟的問題。肝五行屬木，主藏血，性升發(fā)，腎屬水，水生木，肝木如果沒有腎水的滋潤，它就升發(fā)太過，血管的壓力會(huì)加大，血壓就會(huì)升高；如果腎水充足的話，就能以柔克剛，把肝的那份“剛性”中和一下，血管也會(huì)變得相對(duì)柔韌，血管彈性變好了，就能大大降低心腦血管發(fā)病的幾率。 太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過；腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰，就是給“肝木”澆水；大腸經(jīng)上的曲池穴可以撲滅火氣，降壓效果最好。如果堅(jiān)持每天按揉這3個(gè)穴位3～5分鐘，每次不低于200下，2個(gè)月就會(huì)有效果。 另外，用中藥泡腳也是簡(jiǎn)易有效的降壓方法：取鉤藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分鐘以后端下，稍涼時(shí)加一點(diǎn)冰片，然后把雙腳放進(jìn)去，泡20分鐘。長期堅(jiān)持，就會(huì)有明顯的降血壓作用。 在飲食上，高血壓患者一定要戒掉一切寒涼的食物，多吃補(bǔ)腎補(bǔ)肝的食品。平時(shí)保持心情舒暢、豁達(dá)，也能讓心經(jīng)、心包經(jīng)暢通，有助于血壓的控制。 總之，高血壓是需要從日常生活入手精心調(diào)養(yǎng)的病，患者本人一定要注意防治結(jié)合。 太沖穴： 太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動(dòng)力的意思，也就是說，肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。太沖穴穴義為肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣由此向上沖行。其位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，有關(guān)太沖穴的治病療法有增強(qiáng)性能力的指壓法等。 主治疾病 頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹。 人體穴位配伍 配大敦治七疝；瀉太沖、補(bǔ)太溪、復(fù)溜治肝陽上亢之眩暈；配合谷為開四關(guān)又治四肢抽搐；配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治貧血、羸瘦；配間使、鳩尾、心俞、肝俞治癲狂癇。 太溪穴 太溪穴是人體穴位之一，是足少陰原穴。其位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。本穴物質(zhì)為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名太溪。大溪名義與太溪同。 其雙側(cè)對(duì)稱，也就是兩個(gè)。如《九針十二原》說：“腎也，其原出于太溪穴，太溪二。” 主治病癥 太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無力、風(fēng)濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發(fā)等。 曲池穴 曲池是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經(jīng)之合穴，出自《靈樞·本輸》。此腧穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)；有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用；曲池：曲，屈曲。此穴為手陽明之合，脈氣流注此穴時(shí)，似水注入池中；又取穴時(shí)，屈曲其肘，橫紋頭有凹陷，形似淺池，故名。 主治病證 中醫(yī)病癥：半身不遂，肩痛，臂細(xì)無力，肘臂攣急或弛緩，肘中痛難屈伸，手臂紅腫，腰背痛；腹痛，吐瀉，便秘，痢疾，腸痛；瘰疬，癭氣，濕疹，丹毒，疥瘡，癮疹，皮膚干燥；頭痛，眩暈，耳鳴，耳前疼痛，目赤痛，目不明，牙痛，頸腫，咽喉腫痛；月經(jīng)不調(diào)，乳少；瘛疭，癲狂，善驚；胸中煩滿，咳嗽，哮喘；熱病，傷寒，傷寒余熱不盡，瘧疾，消渴，水腫等。清熱要穴，十三鬼穴之一，統(tǒng)治一切癲狂病。 西醫(yī)病癥：腦血管病后遺癥，肩周炎，肘關(guān)節(jié)炎，高血壓病，皮膚病，流行性感冒，肺炎，扁桃體炎，咽喉炎，牙痛，麥粒腫，乳腺炎，甲狀腺腫大，過敏性疾病等。 配伍應(yīng)用
保健養(yǎng)生 發(fā)熱感冒及咳嗽、哮喘時(shí)，可用刮痧板刮拭，如有痧排出，可以迅速解表、退熱。 每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鐘，可改善上肢癱麻、哮喘等癥。[5] 每日按壓曲池穴1~2分鐘，使酸脹感向下擴(kuò)散，有預(yù)防高血壓的作用 降壓歌 高血壓病不可怕，三個(gè)穴位搞定它； 太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。 堅(jiān)持按摩兩月余，血壓平穩(wěn)樂逍遙。 若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。 |
|
|
