感謝邀請(qǐng)！往深了說(shuō)，體質(zhì)屬于一種客觀存在的生命現(xiàn)象，是個(gè)體生命過(guò)程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能以及心理狀態(tài)等方面綜合的，相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)，是人類在生長(zhǎng)、發(fā)育過(guò)程中形成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的人體個(gè)性特質(zhì)。

四診合參辨別體質(zhì)

1、望診

“望而知之謂之神”，中醫(yī)望診中，主要通過(guò)察看人的神氣，顏色，形體，動(dòng)態(tài)來(lái)判斷。神之存亡，可測(cè)生死，色形變化，可知輕重。有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同體型人群的體質(zhì)分布具有顯著差異。勻稱型中平和體質(zhì)者所占比例最高，達(dá)到38.7%，而肥胖中屬平和體質(zhì)的也較瘦削型為多；陽(yáng)虛型體質(zhì)以肥胖型比例最高，可以達(dá)到22.5%，而陰虛型體質(zhì)則以瘦削型比例最高；痰濕體質(zhì)以肥胖性最多，達(dá)到14.7%，血虛質(zhì)在多體型之間亦無(wú)明顯差別，在老人中，勻稱體型的平和質(zhì)多見(jiàn)，而偏頗體質(zhì)少，表明形體勻稱壯實(shí)者陰陽(yáng)少偏勝偏衰，內(nèi)臟堅(jiān)實(shí)，氣血旺盛，形充而皮膚拘急，脈有力而肌肉發(fā)達(dá)。反之，形體衰弱者則預(yù)后差，并以虛弱，肥胖及手削體型多見(jiàn)。

2、聞診

《史記·扁鵲倉(cāng)公列傳》所言，扁鵲能“切脈、望色、聽聲、寫形，言病之所在”，聞診中聽聲音包括發(fā)聲，語(yǔ)言，呼吸，咳嗽，嘔吐，呃逆，噯氣，太息，噴嚏，腸鳴等10個(gè)方面的內(nèi)容，其中有助于辨別體質(zhì)的主要有語(yǔ)言和太息。聽語(yǔ)言，能辯心神異常，陰陽(yáng)虛實(shí)。語(yǔ)言是一個(gè)人在長(zhǎng)期生活過(guò)程中形成的特定性格和一定的心理狀態(tài)，往往不是一時(shí)的疾病所能改變的，所以通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)?？梢杂糜隗w質(zhì)判定的證據(jù)，如氣虛體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)的人常常少氣懶言，而濕熱體質(zhì)，正常體質(zhì)的人話語(yǔ)就比前兩種體質(zhì)的人多，表達(dá)能力也更強(qiáng)。同樣，太息體質(zhì)中出現(xiàn)的頻率高于其他的體質(zhì)類型，因此臨癥時(shí)通過(guò)對(duì)語(yǔ)言和太息的分析，有助于體質(zhì)的歸類。

3、問(wèn)診

醫(yī)生通過(guò)詢問(wèn)了解疾病發(fā)生、發(fā)展和治療。主要內(nèi)容包括詢問(wèn)一般情況，問(wèn)起病，現(xiàn)病史，家族史，生活史及既往史等。年齡和性別往往是辨別體質(zhì)類型的要素，老年人和兒童易出現(xiàn)氣虛體質(zhì)。問(wèn)起病可了解病情的演變，對(duì)于分析癥狀是如何在體質(zhì)的背景下發(fā)生、發(fā)展的非常重要。對(duì)既往史，家族史詢問(wèn)可以從先天后天兩方面看體質(zhì)形成和可能受到的影響。詢問(wèn)生活史，可以了解后天因素對(duì)體質(zhì)改變的影響，如經(jīng)常熬夜容易出現(xiàn)陰虛體質(zhì)。

4、切診

“切而知之為之巧”。切診包括脈診和按診。清·周學(xué)?！睹}義簡(jiǎn)摩》曰：“人之稟賦各不相同，而脈應(yīng)之，如血?dú)鈩?，則脈盛；血?dú)馑?，則脈衰。血?dú)鉄釀t脈數(shù)；血?dú)夂畡t脈遲；血?dú)馕t脈微，血?dú)馄絼t脈和。長(zhǎng)人脈長(zhǎng)，短人脈短......肥人脈沉，痩人脈浮。”所以不同的體質(zhì)，會(huì)有不同的脈象。對(duì)于一個(gè)人的體質(zhì)有了初步的映象后，對(duì)其應(yīng)該出現(xiàn)的正常脈象就能心中有數(shù)了。透過(guò)脈象分析病機(jī)能夠更加準(zhǔn)確。

不同體質(zhì)的四診特征

一、平和體質(zhì)

①望診：體形勻稱，肌肉健壯，膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密光澤，目光有神，唇色紅潤(rùn)，舌頭淡紅薄白苔。②聞診：嗅覺(jué)通利。③問(wèn)診：精神充沛，不易疲勞，耐受寒熱，睡眠安和，胃鈉良好，二便正常。④切診：脈象和緩有力，節(jié)律一致。

二、氣虛體質(zhì)

①望診：肌肉松軟不實(shí)，面色萎黃或淡白，毛發(fā)不華，目光少神，口淡，唇色少華，舌頭淡紅，舌體胖嫩， 舌邊有齒痕。②聞診：嗅覺(jué)通利，平素語(yǔ)音低弱。③問(wèn)診：氣短懶言，容易疲勞，精神不振，易出汗，頭暈健忘，大便正常，或雖有便秘但不結(jié)硬，或大便不成形，便后仍覺(jué)未盡，小便正?；蚱唷＂芮性\：脈象虛歡。

三、濕熱體質(zhì)

①望診：形體偏胖。面垢油光，易生痔瘡粉刺，眼睛紅赤，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩。②聞診：缺如。③問(wèn)診：口苦口干，身重困倦，心煩急躁，大便粘滯不暢或燥結(jié)，小便短赤，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。④切診：脈象多見(jiàn)滑數(shù)。

四、血瘀體質(zhì)

①望診：瘦人居多，面部肌膚偏暗或色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，面色晦暗，毛發(fā)易落，口唇暗淡，眼眶黯黑，鼻部黯滯。舌質(zhì)發(fā)黯，有瘀點(diǎn)或片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，唇色暗淡或紫。②聞診：缺如。③問(wèn)診：急躁健忘，易疼痛，女性易見(jiàn)痛經(jīng)，閉經(jīng)，或經(jīng)血中多凝血塊，或經(jīng)色紫黑有塊，崩漏，或有出血傾向，或吐血。④切診：脈象細(xì)澀或結(jié)代。

五、陽(yáng)虛體質(zhì)

①望診：體型多白胖，肌肉松軟不實(shí)。面色柔白，毛發(fā)易落，目胞晦暗，口唇色淡。舌質(zhì)淡，舌體胖嫩，舌邊有齒痕，舌苔潤(rùn)。②聞診：嗅覺(jué)通利。③問(wèn)診：平素畏冷，手足不溫，易出汗，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，大便溏薄，小便清長(zhǎng)。④切診：脈象沉遲無(wú)力。

六、陰虛體質(zhì)

①望診：體形瘦長(zhǎng)，面部皮膚偏干，易生皺紋，面色潮紅，鼻微干，兩目干澀，視物模糊，唇紅微干。舌紅少津少苔。②聞診：缺如。③問(wèn)診：暄暈耳鳴，性情急躁，手足心熱，口燥咽干，喜冷飲，睡眠差，小便短澀，大便干燥。④切診：脈象細(xì)弦或數(shù)。

男性如若出現(xiàn)了腰酸乏力，四肢酸軟，手腳冰涼、夜尿頻多，性功能減退或是潮熱盜汗等癥狀即為腎虛體質(zhì)，腎虛又分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛主要指腎陽(yáng)虧虛，功能衰退，腎陰虛主要指腎陰不足，虛火內(nèi)擾。除了可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補(bǔ)腎食物。

在這里給大家介紹一個(gè)藥方子

材料：人參、瑪咖、枸杞、葛根、芡實(shí)、大豆、蜂蜜、魔芋粉、深色焦香麥芽

做法：將人參、瑪咖、枸杞、葛根、大豆和芡實(shí)洗干凈后切片，然后放入煎藥用的砂鍋中，倒入提前準(zhǔn)備好的蜂蜜，魔芋粉和深色焦香麥芽，加入適量的水煎一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)左右，然后去渣倒出湯水，一天可以服用兩到三次。

功效：如果身體出現(xiàn)了腎陽(yáng)不足或者是腎氣虛損的情況，那么服用這種中藥補(bǔ)腎偏方是非常好的選擇。另外，如果身體出現(xiàn)了由于腎虛損所引起的早泄、遺精、尿頻、下肢無(wú)力以及腰痛等等癥狀，那么也可以適量的服用這道煎藥。沒(méi)有條件的，網(wǎng)上也有相關(guān)的人參瑪咖復(fù)合菌發(fā)酵飲品出售，相對(duì)食物煎藥效果差不多，甚至要更好，因?yàn)樗尤肓艘嫔l(fā)酵催化，增強(qiáng)了中藥成分的功效，使得人體更容易吸收。

俗話說(shuō)“以母為基，以父為楯”，父母生殖之精的盈虧盛衰和體質(zhì)特征決定著子代稟賦的厚薄強(qiáng)弱，影響其體質(zhì)，因此人自出生就存在著個(gè)體體質(zhì)和人群體質(zhì)特征的差異：有剛有柔，有強(qiáng)有弱，有高有矮，甚至壽夭不齊，存在著筋骨強(qiáng)弱、肌肉堅(jiān)脆，皮膚厚薄的區(qū)別。