隨著“健康”、“養(yǎng)生”這樣的字眼熱度越來(lái)越高，中醫(yī)中藥也備受矚目，補(bǔ)益類(lèi)的中藥、食材、藥膳更是隨之身價(jià)倍增，廣受歡迎?！把a(bǔ)”字雖然好寫(xiě)，不過(guò)七筆可成，但“補(bǔ)”到嘴里、“補(bǔ)”到身上，這其中的學(xué)問(wèn)可多著呢。今天的話(huà)題我們就來(lái)簡(jiǎn)單聊聊。

虛有幾種？

門(mén)診經(jīng)常遇到患者提問(wèn)：“徐大夫，你看我是陰虛還是陽(yáng)虛??？”這個(gè)問(wèn)題有的時(shí)候并不好回答，因?yàn)槿说捏w質(zhì)并非只有這兩種。中醫(yī)常說(shuō)的虛證可以籠統(tǒng)的分為四類(lèi)，即“氣虛”、“血虛”、“陰虛”、“陽(yáng)虛”。再配合上臟腑辯證，可以稱(chēng)為某一臟、某一腑的某一虛證，比如：肝血虛證、脾氣虛證、腎陽(yáng)虛證、肺陰虛證等。

補(bǔ)益類(lèi)中藥有哪些？

根據(jù)虛證的種類(lèi)，可以籠統(tǒng)的將補(bǔ)益類(lèi)的中藥分為四類(lèi)：即補(bǔ)氣（益氣）類(lèi)中藥、補(bǔ)血（養(yǎng)血）類(lèi)中藥、補(bǔ)陰（滋陰）類(lèi)中藥、補(bǔ)陽(yáng)（助陽(yáng)）類(lèi)中藥。常見(jiàn)的補(bǔ)益類(lèi)藥材有：

補(bǔ)氣（益氣）類(lèi)：人參、黨參、太子參、黃芪、白術(shù)、山藥、大棗、紅景天等。

補(bǔ)血（養(yǎng)血）類(lèi)：當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠、何首烏、龍眼肉等。

補(bǔ)陰（滋陰）類(lèi)：沙參、玉竹、麥冬、天冬、百合、石斛、旱蓮草等。

補(bǔ)陽(yáng)（助陽(yáng)）類(lèi)：鹿茸、仙茅、鎖陽(yáng)、韭菜子、肉蓯蓉、核桃仁等。

這些中藥材又可以根據(jù)其“歸經(jīng)”不同，偏補(bǔ)某一臟腑。比如白術(shù)歸脾、胃經(jīng)，則偏補(bǔ)脾胃之氣；又如肉蓯蓉歸腎、大腸經(jīng)，則可以補(bǔ)腎陽(yáng)；再如石斛歸胃、腎經(jīng)，則可以益胃陰，滋腎陰。

“補(bǔ)”須辯證

虛證有氣血陰陽(yáng)的區(qū)別，藥材有臟腑經(jīng)絡(luò)的偏向，“補(bǔ)”自然也不是一概而論，當(dāng)辨證施治。中醫(yī)在認(rèn)識(shí)疾病、診斷和治療疾病中，最講究的就是辨證論治。常有患者反應(yīng)，覺(jué)得自己虛的不行，可是一補(bǔ)就上火——這個(gè)時(shí)候除了給自己帶一個(gè)“虛不受補(bǔ)”的帽子以外，還要審視一下是不是“補(bǔ)”的對(duì)證。不對(duì)證的“補(bǔ)”，補(bǔ)了不需要補(bǔ)的地方，“有余便是火”，自然就上火。分清陰陽(yáng)氣血的虛實(shí)，辨證用藥，才能真正發(fā)揮其補(bǔ)益的功效。

補(bǔ)益還需曉時(shí)令

在一年當(dāng)中，春夏秋冬四季變換，人體所處的氣候環(huán)境也不同，中醫(yī)認(rèn)為春溫、夏熱、長(zhǎng)夏（陰歷六月）暑濕，秋燥，冬寒。身體健康的人此時(shí)作為養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)，就要有一定的約束。

春季，特別是遇到少雪溫盛的異常氣候時(shí)，肝陽(yáng)亢盛，此時(shí)要避免服用補(bǔ)陽(yáng)的藥材。

夏季，氣候炎熱，人體陽(yáng)氣外放，出汗較多，易傷氣津，因此也要避免服用補(bǔ)陽(yáng)的藥物，而可以適當(dāng)?shù)倪x用益氣養(yǎng)陰的藥材。

長(zhǎng)夏，暑熱最盛，除了具備夏季的特點(diǎn)，還兼有濕，因此在夏季益氣養(yǎng)陰的基礎(chǔ)上，可以偏選一些補(bǔ)脾氣兼燥脾濕的藥材。

秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，這時(shí)就可以選擇一些滋陰潤(rùn)燥的藥材。

冬季，天氣嚴(yán)寒，易損陽(yáng)氣，可以適當(dāng)選擇平補(bǔ)氣血或偏于溫陽(yáng)補(bǔ)氣的藥材，但要注意不要過(guò)度溫補(bǔ)，以免損傷陰津。

簡(jiǎn)單辨別“虛證”

各種虛證也有自己的“指示燈”，一些明顯的癥狀可以幫助我們判斷屬于那種“虛”。

陰虛，病機(jī)為陰虛生內(nèi)熱，表現(xiàn)為午后發(fā)熱，兩頰發(fā)紅，手足心熱，虛煩盜汗，少寐多夢(mèng)，舌質(zhì)紅絳，苔少或無(wú)，脈象細(xì)，數(shù)而無(wú)力。

陽(yáng)虛，病機(jī)為陽(yáng)虛生外寒，表現(xiàn)為面白唇淡，氣短懶言，畏冷喜暖，手足厥冷，便溏久瀉，舌淡、胖，苔白滑，脈象沉、遲而無(wú)力。

氣虛，病機(jī)為臟腑功能運(yùn)作無(wú)力，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，疲倦乏力，自汗，舌淡、胖，或有齒痕，脈象無(wú)力。

血虛，病機(jī)為臟腑經(jīng)脈失于濡養(yǎng)，表現(xiàn)為面蒼唇淡，心悸失眠，手足發(fā)麻，舌質(zhì)淡，脈象細(xì)而無(wú)力。

敲黑板！下面是重點(diǎn)：

本篇僅是介紹了一些補(bǔ)虛的常識(shí)，簡(jiǎn)單的判斷辨別方法。但真正應(yīng)用到個(gè)人，可能會(huì)有許多變數(shù)，沒(méi)有人是簡(jiǎn)單的按照教科書(shū)生病的，很多因素會(huì)造成人體質(zhì)的復(fù)雜化、兼夾化。比如基礎(chǔ)疾?。ǜ哐獕?、糖尿病、腦梗塞、腫瘤等）的制約，個(gè)人體質(zhì)的差異，年齡性別的區(qū)別，地域氣候的差異等。這就要求使用藥材的時(shí)候要兼顧各個(gè)方面，權(quán)衡利弊，配伍調(diào)和。因此，要“補(bǔ)”，尤其是本身有諸多疾患的患者要“補(bǔ)”的時(shí)候，一定要請(qǐng)能為您提供一對(duì)一、面對(duì)面診療服務(wù)的專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師為您掌舵。