我們知道，地球是一個(gè)巨大的磁場，磁感線是從北極出發(fā)進(jìn)入到南極。所以人們?cè)谌胨瘯r(shí)，可以采取頭朝南，腳朝北的姿勢，是因?yàn)榈厍虼艌龃鸥芯€平穩(wěn)的穿過人體，是人體的干擾減到最低，有利于提高睡眠質(zhì)量，

　　關(guān)于睡眠朝向，在古代是就已經(jīng)說起“秋冬向西”的觀點(diǎn)，如《千金要方·道林養(yǎng)性》里說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西”，《老老恒言》引《記玉藻》：“凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西”。 都是因?yàn)榇汉拖膶訇?，頭宜朝東臥;秋和冬屬陰，頭宜朝西臥，以合“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則。

　　專家指出，睡覺朝向影響人們睡眠，如果想自己的睡眠質(zhì)量更好，臥室也可以擺放一些花卉，可以改善臥室里的空氣，提高睡眠質(zhì)量。