血管好比是通暢的河流，血脂垃圾好比垃圾，當垃圾堆積較多的時候，水流變慢，最終水流會被阻斷！血脂垃圾隨著血液流動，堵在哪里，哪里就會發(fā)病！小堵會誘發(fā)如高血壓、中風、冠心病等健康問題，大堵則可能會直接誘發(fā)腦血栓、腦梗塞，甚至猝死！

血管如同自來水管道，會因為血液的“水垢”，如脂肪、膽固醇等，而發(fā)生“生銹”或“水垢”沉淀現象?！八浮痹絹碓蕉啵瑒t會使“水管”變窄，引發(fā)炎癥，這又稱為動脈粥樣硬化。而“水垢”脫落則而形成血栓，同時降低血管的彈性。這也導致血液流動受阻、心肌缺氧、大腦缺氧以及肢體麻木。

三七被稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管有很好的幫助作用。由于三七畢竟屬于藥物，每天服用的劑量是多少？成了人們很關心的問題。下面為大家解答三七粉每天服用的劑量及最佳時間。

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用溫開水送服。 晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

注意事項：三七雖好也不宜一次吃的太多，建議一人一天三次，每次不要超過三到五克。 特別提示：10歲以下的兒童不適宜用三七。三七雖然能夠增強免疫力，但10歲以下兒童自身免疫力沒有發(fā)展完善，服用三七可能會影響自身免疫力發(fā)展。

鐵皮石斛花茶活性多糖能使肌肉自由收縮，促進血液循環(huán)，可提高運動功能。對心腦管疾病有非常好的改善作用。

黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生。

檸檬有抗癌作用。清腸排毒功效，還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。