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今天給大家?guī)硪唤M非常易懂的瑜伽圖解動作。圖片非常的清晰，包括骨骼、肌肉與骨骼的連接、韌帶、筋骨、動作、肌體組織，都找到了最好的詮釋圖，使瑜伽的練習(xí)過程更加科學(xué)。瑜伽體式中每塊肌肉的運動機理。打破練習(xí)中的障礙并避免受傷。
來自： 旻兒2016 > 《瑜伽》
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