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不想運動出肌肉腿，那就不能錯過這套拉伸瑜伽

 yfpy1234 2016-05-13

 辦公室瑜伽


很多姑娘都說，運動一段時間之后，身體的肌肉變硬，線條變粗，整個人看起來很大只。

其實大多數(shù)時候，這都是因為你的肌肉有點充血，想要運動之后不變成粗壯的大只佬？那么就一定要做！拉！伸！

為大家介紹 一套有效的全身拉伸動作，維密超模們都在做喲！每個動作堅持30-60s即可。



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