內關：心臟保健的第一大穴

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。手厥陰心包經屬于心包絡，所以內關從心包絡上聯(lián)系著心，所以它成為保護心臟和治療心病的要穴。內關穴的功效就是心、胃、胸全管?，F(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病。

西醫(yī)稱心臟是人體血液循環(huán)的中樞，中醫(yī)則認為“心主神明”，心是臟腑中的君主，可見心的地位多么重要。心強大了，人體自然強壯。

內關穴像古城西安、開封都有城墻把城市分為城里和城外，城里住的是皇親國戚、國之重臣，城外的人想進入內城只有過東、西、南、北的四個關口，內城的垃圾也只能通過這四個關口排到城外。這和我們人體心臟非常相似，心臟外面有個心包像城墻那樣保護著心臟，心包上經絡連通心臟，這是心包絡，而心包絡上的有些穴位像關口那樣保護心臟，并能排除心臟的“垃圾”——疾病。在我們的手臂上的內關穴，就是人體內城——心臟的關口。

早在3000多年前，古人就認識到了內關穴具有保護心臟的功效。內關位于腕上三指，是心包經上的穴位，為何強心不按心經的穴位，而要按心包經的穴位呢？中醫(yī)認為，心包是替心得病的臟器，因此，治療冠心病、高血壓等心血管疾病，緩解心絞痛、胸悶心悸、失眠等癥狀，都可以按揉此穴。

有很多心臟不好的朋友，只要活動量稍大一點，甚至爬幾節(jié)樓梯，便會上氣不接下氣。此時按內關穴，穴位可以不計次數(shù)，但每次只按三五分鐘即可。方法是緩緩用力按下去，再緩緩抬起來，一出現(xiàn)酸、麻、脹、痛感為宜。只要照此法堅持上一個月，前面所談的癥狀便會大大緩解，在堅持下去，何愁沒有一個健康的心臟！另外，內關穴對胃氣上逆造成的呃逆、嘔吐也有一定的療效。