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《神州民俗》 2017霜降節(jié)氣 陽歷：10月23日星期一 農(nóng)歷：丁酉年九月初四 ??? 霜降—農(nóng)歷24節(jié)氣中的第18個節(jié)氣 太陽運行至黃道210度 《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。此時，我國黃河流域已出現(xiàn)白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，在落葉了。 古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也?！笨梢姟八怠北硎咎鞖庵饾u變冷，開始降霜。 霜降三候 一候豺乃祭獸 豺這類肉食動物從霜降開始要為過冬儲備食物。 二候草木黃落 此時節(jié)草木枯黃，落葉滿地。 三候蟄蟲咸俯 準備冬眠的蟄蟲開始藏在洞穴中過冬。而且是頭垂下來進入冬眠。 霜降天氣 此時節(jié)大自然都處在一個向冬天過渡的階段，我們?nèi)祟愐矐?yīng)該把“秋凍”放在一邊，為健康地度過寒冷的冬天做些準備了。 霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。緯度偏南的南方地區(qū)，平均氣溫多在16℃左右，離初霜日期還有三個節(jié)氣。 在華南南部河谷地帶，則要到隆冬時節(jié)，才能見霜。當然，即使在緯度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，貼地層空氣的溫度和濕度有差異，初霜期和霜日數(shù)也就不一樣了。 霜降時節(jié)，涼爽的秋風(fēng)已吹到花城廣州。東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。 霜降民俗 吃紅柿子 “霜降吃燈柿，不會流鼻涕?！泵耖g認為霜降吃柿子，冬天就不會感冒、流鼻涕。由于柿子都是在霜降前后完全成熟，此時的柿子皮薄、肉多、味鮮美，且營養(yǎng)豐富，深受廣大人民的喜愛。因而就形成霜降時節(jié)吃柿子的習(xí)俗。 賞菊 霜降時節(jié)，正是菊花盛開之際。此時，民間會舉行菊花會。以表達對菊花的喜愛和崇敬。在霜降前就采集百盆名品菊花，放置廣廈中，前軒后輕，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按長幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒賞菊，賦詩潑墨。 進補 此外，民間有“補冬不如補霜降”的說法。“秋補”比“冬補”更要緊。霜降時節(jié)，民間有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。迎霜兔肉就是經(jīng)霜的（即霜降）的兔子肉，這時候的兔肉味道鮮美，營養(yǎng)價值較高。 祭耕牛 霜降時節(jié)，農(nóng)人和耕牛都消停了下來。為了感謝牛的貢獻，農(nóng)家要對牛進行三天的犒勞，俗稱“敬耕?！?。三日內(nèi)禁用牛力、禁鞭笞，期間禁食用。同時還要釘牛掌、為耕牛吃開降飯。祝福耕牛：“吃得飽，長得壯，明年豐收有希望?！?/p> 霜降養(yǎng)生 天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當或人體為適應(yīng)寒冷的刺激，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養(yǎng)，一定要堅持醫(yī)生的指導(dǎo)治療，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。 秋末時節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)期，多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼兩側(cè)，練練呬“嘶”音字功等，都有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。
霜降詩詞 《賦得九月盡(秋字)》 （唐）元稹 霜降三旬后，蓂馀一葉秋。 玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。 半夜灰移琯，明朝帝御裘。 潘安過今夕，休詠賦中愁。 《泊舟盱眙》 （唐）韋建 泊舟淮水次，霜降夕流清。 夜久潮侵岸，天寒月近城。 平沙依雁宿，候館聽雞鳴。 鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情。 《秋懷奉寄朱補闕》 （唐）武元衡 上苑繁霜降，騷人起恨初。 白云深陋巷，衰草遍閑居。 暮色秋煙重，寒聲牖葉虛。 潘生秋思苦，陶令世情疏。 已制歸田賦，猶陳諫獵書。 不知青瑣客，投分竟何如。 《歲晚》 （唐） 白居易 霜降水返壑，風(fēng)落木歸山。 冉冉歲將宴，物皆復(fù)本源。 何此南遷客，五年獨未還。 命屯分已定，日久心彌安。 亦嘗心與口，靜念私自言。 去國固非樂，歸鄉(xiāng)未必歡。 何須自生苦，舍易求其難。 《謫居》 （唐）白居易 面瘦頭斑四十四，遠謫江州為郡吏。 逢時棄置從不才，未老衰羸為何事。 火燒寒澗松為燼，霜降春林花委地。 遭時榮悴一時間，豈是昭昭上天意。
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