自從前陣子寫(xiě)了幾篇講「深度思考」的文章，經(jīng)常有讀者問(wèn)我：

深度思考能力究竟是什么？如何培養(yǎng)？

其實(shí)真的不復(fù)雜，我講講自己的心得吧。

前些天，有個(gè)媒體采訪我。他們問(wèn)我：你平時(shí)寫(xiě)作是什么狀態(tài)，寫(xiě)一篇文章大概需要多長(zhǎng)時(shí)間？

我告訴他們：從我開(kāi)始動(dòng)筆算起，到文章完稿，大概也就三個(gè)小時(shí)左右。

但是我花在思考上面的時(shí)間，比這多得多。

這是真的。

我寫(xiě)文章有兩個(gè)階段。第一個(gè)階段，是確定選題和素材。

這個(gè)階段，我會(huì)篩選出一個(gè)有用的選題，并從自己的知識(shí)庫(kù)中，搜集相關(guān)的材料，逐一溯源，構(gòu)建出一個(gè)原始的素材池。

這項(xiàng)工作一般在碎片時(shí)間進(jìn)行。閱讀、聊天、散步時(shí)，只要某句話、某個(gè)剎那，能夠觸發(fā)靈感，將幾塊碎片拼在一起，我都會(huì)立刻停下來(lái)，將它分析整理清楚，記錄下來(lái)。

第二個(gè)階段，是文章整體框架的構(gòu)思。

這個(gè)階段，我會(huì)從素材池的材料出發(fā)，提出一個(gè)假設(shè)，然后反問(wèn)自己：這個(gè)假設(shè)成立嗎？能夠解釋現(xiàn)象嗎？為什么？背后有什么樣的原理？

然后，再通過(guò)對(duì)材料的深入探索和分析，一步步修正和完善自己的假設(shè)。如果有需要，就繼續(xù)搜集新的資料。

通過(guò)這個(gè)步驟，逐步從頭到尾推演下來(lái)，最終得到一個(gè)完整的邏輯鏈條。

這個(gè)邏輯鏈條要足夠強(qiáng)大，以什么為標(biāo)準(zhǔn)呢？能夠經(jīng)受得住我自己從各方面對(duì)它的質(zhì)疑。

芒格說(shuō)過(guò)一句話：我覺(jué)得我沒(méi)資格擁有一種觀點(diǎn)，除非我能比我的對(duì)手，更好地反駁我的立場(chǎng)。

這也是我在構(gòu)思、寫(xiě)作時(shí)的一條鐵律。

這個(gè)階段耗時(shí)多久呢？可能需要四五個(gè)小時(shí)，甚至更多。

所以，我的一篇文章，單論撰寫(xiě)，只耗費(fèi)不到三個(gè)小時(shí)。但這背后，從選題，到論據(jù)，到邏輯，整個(gè)時(shí)長(zhǎng)可能是十幾個(gè)小時(shí)。

這就是一種深度思考。

它指的不是長(zhǎng)時(shí)間的思考，而是去深入探求事物背后的原理和邏輯。

其實(shí)，幾年前，我開(kāi)始在知乎寫(xiě)作的時(shí)候，還沒(méi)有建立起這樣的意識(shí)。

那時(shí)候很高產(chǎn)，因?yàn)榛撕芏嗔庋芯抗ぷ餍剩Ч芎?，基本每天都能按時(shí)下班。于是白天工作，晚上寫(xiě)作，差不多兩天一篇文章。

但那時(shí)，基本都是靠積累和天賦寫(xiě)作，文章篇幅不長(zhǎng)，也沒(méi)有現(xiàn)在這么追求深度。

我是什么時(shí)候開(kāi)始有這種意識(shí)呢？是去年。

去年，負(fù)責(zé)公司的好幾個(gè)項(xiàng)目，做出了一些成果，也經(jīng)歷了一次大轉(zhuǎn)型和幾次小調(diào)整。也正是在那段時(shí)間，我開(kāi)始思考：

我一直以來(lái)做事的方式，是不是太「快」了？

所以，離職到現(xiàn)在半年多，比起工作的時(shí)候，我的產(chǎn)出其實(shí)是降低了。

但我仍然覺(jué)得很有收獲。因?yàn)槲矣脕?lái)思考的時(shí)間更多了。

我開(kāi)始把過(guò)去幾年的案例拿出來(lái)復(fù)盤(pán)，思考每一步的邏輯。同時(shí)問(wèn)自己：為什么我們會(huì)這樣做？是否受到什么因素的影響？有沒(méi)有什么更好的做法？

如果你試著這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多問(wèn)題都豁然開(kāi)朗。

但為什么很多人都是埋頭苦干，看不到這些可能性呢？

原因很簡(jiǎn)單：對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，深度的思考，是一種奢侈品。

我們要么沒(méi)有時(shí)間去思考，要么有時(shí)間，但卻在我們的消磨和打發(fā)之間，被我們拋棄。

我們大腦的本質(zhì)是什么？是一個(gè)對(duì)外界刺激作出反應(yīng)，從而調(diào)整我們的認(rèn)知和行為的機(jī)器。

它有一個(gè)本質(zhì)的需求，就是持續(xù)不斷地吸收外界的刺激。并通過(guò)激活獎(jiǎng)賞回路，來(lái)使我們獲得愉悅感。

想一想，最使我們難以忍受的是什么呢？不是疲勞，而是無(wú)聊。因?yàn)闊o(wú)聊，意味著缺乏新鮮感，意味著應(yīng)激和喚醒水平的下降。

所以，我們的大腦，本質(zhì)上是排斥深度思考的。

一方面，深度思考要求投入大量的精力，這會(huì)耗費(fèi)大量的認(rèn)知資源，但卻無(wú)法得到短期的反饋。

另一方面，思考是一種內(nèi)部的行為。當(dāng)我們進(jìn)行思考時(shí)，我們跟外界的聯(lián)系是被阻斷的，我們接收不到外界的刺激。

所以，我們寧愿用各種方式，將空出來(lái)的閑暇時(shí)間填滿，也不愿意去進(jìn)行反思和思考。因?yàn)檫@些不斷襲來(lái)的新鮮刺激，能夠不斷讓大腦產(chǎn)生愉悅感。

不妨回想一下，在你終于抽出一部分閑暇時(shí)間的時(shí)候，你會(huì)怎么做？你是會(huì)用來(lái)思考，還是用來(lái)刷朋友圈、刷知乎、打王者榮耀，把它們打發(fā)掉？

很少有人會(huì)選擇前者，因?yàn)榍罢呤且环N需要克服本能的行為。

然而，如果你長(zhǎng)時(shí)間思考一個(gè)問(wèn)題，最終抵達(dá)答案，那種瞬間的顫栗和喜悅，是難以言喻的。

那一刻，你會(huì)有一種感覺(jué)：一扇大門(mén)在眼前打開(kāi)，一道光射了進(jìn)來(lái)，一切都變得明亮。

這不是夸張。我剛工作的時(shí)候，做數(shù)字營(yíng)銷(xiāo)。那時(shí)候，我經(jīng)常帶著小組，反復(fù)多次地打磨一個(gè)案子，經(jīng)過(guò)一次次的思考、分析、討論和頭腦風(fēng)暴，最終得到一個(gè)好的創(chuàng)意。那時(shí)，大家都會(huì)感覺(jué)，幾天里所有的疲勞一掃而空，立刻又充滿干勁地投入執(zhí)行之中。

所以，那時(shí)連續(xù)做出了不錯(cuò)的業(yè)績(jī)，整個(gè)小組年終評(píng)定，所有人都是最高。

但這不是最重要的。我想說(shuō)的是：對(duì)我們幾個(gè)人來(lái)說(shuō)，思考本身的樂(lè)趣，要甚于工作本身，更甚于各種消磨時(shí)間的方式。

我們不需要消磨時(shí)間，我們永遠(yuǎn)有事可做。

但這種狀態(tài)，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，可能難以實(shí)現(xiàn)。

為什么呢？

因?yàn)?，許多管理層和老板，都會(huì)要求員工工作飽和，甚至「溢出」。在他們的認(rèn)知中，工作是不應(yīng)該包含「思考」的，你要做的，就是干活。

但凡一項(xiàng)工作占用的時(shí)間稍稍長(zhǎng)了一點(diǎn)，但凡被發(fā)現(xiàn)在思考，隨著而來(lái)的，就是「工作不飽和」。

慢慢的，我們會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到，沒(méi)有時(shí)間去深入思考，因?yàn)槭稚系氖虑樘啵覀円龅?，就是趕緊把它們都解決掉。

這就是很多人的癥結(jié)所在。

在這樣的壓力下，我們會(huì)按照最熟悉的路徑去執(zhí)行，用最熟練的方式解決問(wèn)題 —— 簡(jiǎn)而言之，就是路徑依賴(lài)。

因?yàn)橹挥羞@樣，才能快速騰出手來(lái)，去做下一個(gè)項(xiàng)目。

這會(huì)導(dǎo)致什么后果呢？我們?cè)谧约菏煜さ念I(lǐng)域，變得越來(lái)越熟練，但從來(lái)沒(méi)有真正突破自己。

我們并沒(méi)有成為行業(yè)專(zhuān)家，只是成為了一個(gè)高級(jí)的執(zhí)行工人。

我跟很多互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的經(jīng)理、總監(jiān)聊過(guò)，他們之中的許多人，視野其實(shí)很狹窄。很多人還在用幾年前的思路去執(zhí)行，對(duì)行業(yè)的新變革、新工具，充耳不聞。

這種情況是怎么造成的？無(wú)非都是在工作的時(shí)候，一味追求快速、飽和，讓自己像齒輪一樣跑起來(lái)，讓執(zhí)行走在思維前面 —— 并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)化，所固化下來(lái)的結(jié)果。

他們的能力其實(shí)是不具備可遷移性的，一旦離開(kāi)了熟悉的環(huán)境，便會(huì)手足無(wú)措。

但這種模式，本質(zhì)上，是無(wú)法真正提升工作質(zhì)量的。為什么呢？因?yàn)槲覀冎皇窃谝恢敝貜?fù)自己。

在這種情況下，邊際效用是非常低的。

簡(jiǎn)而言之，我們是在不斷縮減「把事情做到80分」的時(shí)間，提高性價(jià)比，但從來(lái)沒(méi)有試圖去「把事情做到100分」。

而后者，才是一個(gè)人，乃至一個(gè)公司，能夠出類(lèi)拔萃的標(biāo)志。

那么，如何才能培養(yǎng)自己深度思考的能力，實(shí)現(xiàn)價(jià)值的提升呢？

1. 聚焦在真正重要的事情上

哈佛商學(xué)院的教授 Leslie Perlow，做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

她說(shuō)服波士頓咨詢公司（全球三大咨詢公司之一）的一個(gè)項(xiàng)目組，允許他們的成員，可以在每周的工作日中，挑選一天不用上班。他可以在家里工作，可以休息，可以思考，不用受到團(tuán)隊(duì)和客戶的束縛。

起初，這個(gè)實(shí)驗(yàn)嚇壞了所有人。包括公司高管和項(xiàng)目組在內(nèi)，每個(gè)人都很緊張。因?yàn)檫@對(duì)這家公司來(lái)說(shuō)，有可能造成數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的損失。

但結(jié)果是什么呢？不但客戶的滿意度提升了，對(duì)項(xiàng)目組成員的調(diào)查結(jié)果也顯示，他們對(duì)工作的熱情和靈感都有了一定的提升。

當(dāng)然，這個(gè)實(shí)驗(yàn)未必能夠推廣，但它起碼給了我們一個(gè)啟示：很多時(shí)候，我們以為的「忙」，其實(shí)未必真的有效率。

明尼蘇達(dá)大學(xué)的教授 Sophie Leroy，在一篇 2009 年的論文中，提出了「認(rèn)知?dú)埩簟沟母拍睢?/p>

她認(rèn)為：當(dāng)我們被分配到多項(xiàng)工作時(shí)，這些工作會(huì)停留在我們的思維中，我們會(huì)在潛意識(shí)里想著「如何把它們做好」，從而搶占了我們的心智資源。

這導(dǎo)致什么呢？我們花在每一項(xiàng)工作上面的注意力會(huì)降低，難以進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)，更難以實(shí)現(xiàn)「心流」，真正把工作做好。

Sophie Leroy 認(rèn)為，未完成的任務(wù)，會(huì)爭(zhēng)奪你的注意力。你會(huì)容易走神，時(shí)不時(shí)陷入無(wú)意識(shí)的分心（ruminations）。嚴(yán)重的話，可能造成焦慮。

簡(jiǎn)而言之：我們希望在短時(shí)間內(nèi)做到更多的事情，但導(dǎo)致的結(jié)果，就是每一件事情都做得不夠好。

改變這種現(xiàn)象的方法，就是找到真正重要的事情，并深入地去練習(xí)和思考，將它做到極致。

所以，無(wú)論多忙，我也建議你，每天抽出至少一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，不受外部干擾，摒棄所有雜念和瑣事，專(zhuān)注在你認(rèn)為最重要的事情上面，去深入地思考和練習(xí)。

很多人認(rèn)為，上班就是為了掙錢(qián)，下班后還動(dòng)腦子，多累啊，休息娛樂(lè)不好嗎？

但我要告訴你：你的一天里面，其他的時(shí)間都是被動(dòng)的，只有這段真正聚焦、專(zhuān)注的時(shí)間，才是你這一天最有價(jià)值的部分。

否則，你就只是在謀生而已。

2. 掌握正確的思考方法

很多人反復(fù)執(zhí)著于同一個(gè)問(wèn)題，找不到答案，其實(shí)很大程度上，是因?yàn)樗麄兊乃伎迹遣坏梅ǖ摹?/p>

舉個(gè)例子。我經(jīng)常碰到這樣的問(wèn)題：

我不知道我喜歡什么，怎么辦？

我不知道我擅長(zhǎng)什么，怎么辦？

我不知道可以做什么工作，怎么辦？

這種情況，只有兩種可能。一是根本沒(méi)有思考，二是思考了，但沒(méi)有掌握正確的方法。

為什么呢？因?yàn)槿绻阏娴倪M(jìn)行過(guò)思考，那其實(shí)是不應(yīng)該有「開(kāi)放性問(wèn)題」的，你應(yīng)該能夠?qū)⑺鼈冝D(zhuǎn)化成「封閉性問(wèn)題」。

因?yàn)椋械拈_(kāi)放性問(wèn)題，其實(shí)都可以通過(guò)思考，一步步縮小范圍，重新定位到「關(guān)鍵信息」。

你會(huì)知道，自己需要獲取什么信息，來(lái)解答這些問(wèn)題。

比如：「XX行業(yè)有哪些基礎(chǔ)崗位，一般有些什么要求？」然后再對(duì)比自己的條件。就是一個(gè)比較合適的「封閉性問(wèn)題」。

這就是一種思考的方法。

同樣，前面講過(guò)的「假設(shè)驅(qū)動(dòng)」，以及我自己常用的「外部化」「視覺(jué)化」，也是很有效的思考方法。

這些不同的方法，會(huì)在后面的文章和訓(xùn)練營(yíng)里面，逐步向大家講解。

3. 不斷反思和復(fù)盤(pán)

復(fù)盤(pán)思維的重要性，提到多高都不為過(guò)。

為什么呢？因?yàn)?，你所有的?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有通過(guò)復(fù)盤(pán)，進(jìn)行整理，把它們內(nèi)化成自己的能力，成為自己的本能，才算真正獲得了提升。

自我提升的過(guò)程，其實(shí)就是不斷地從行為中獲取經(jīng)驗(yàn)，再通過(guò)復(fù)盤(pán)，去修正下一步行為，周而復(fù)始，不斷迭代向上。

那么，如何更好地復(fù)盤(pán)呢？

很重要的一點(diǎn)是：復(fù)盤(pán)時(shí)，要針對(duì)一個(gè)點(diǎn)，不斷地追問(wèn)「為什么」，直到?jīng)]法再繼續(xù)深入為止。

例如：

為什么今天的工作沒(méi)有做好？

因?yàn)闆](méi)有事先弄清楚標(biāo)準(zhǔn)流程。

那么，你就應(yīng)該繼續(xù)追問(wèn)：為什么沒(méi)有事先弄清楚標(biāo)準(zhǔn)？是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，還是自己不夠重視，還是不知道如何獲取相關(guān)信息？

如果是不夠重視，那么，為什么不夠重視？我在執(zhí)行的時(shí)候，心里是怎么想的？我是通過(guò)哪些因素來(lái)判斷優(yōu)先級(jí)的？是這些因素不正確，還是我對(duì)這項(xiàng)工作的理解不到位？

諸如此類(lèi)，一步步深入，剖析自己的信念。

這樣，你才能真正發(fā)現(xiàn)，自己的問(wèn)題出在什么地方。

接下去，就是把「原因」，轉(zhuǎn)化為「行動(dòng)」，記入筆記，時(shí)時(shí)翻看，提醒自己。

堅(jiān)持這幾點(diǎn)，并逐漸內(nèi)化成為習(xí)慣。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，深度思考是有力量的。

它將穩(wěn)健而堅(jiān)決擴(kuò)大你的認(rèn)知邊界，不斷推動(dòng)你上升。