為什么要選擇極簡(jiǎn)主義生活？

當(dāng)一個(gè)人擁有的東西超出了他自身的實(shí)際需求，這時(shí)候擁有不再成為一件讓人愉悅的事情。甚至，往往成為一個(gè)人的困擾。一旦物件的數(shù)量超出了你對(duì)生活的管理能力，你實(shí)際上就不再擁有他們。他們消耗你大量精力和時(shí)間，從而左右了你的生活。

比如因?yàn)榇蛘圪I(mǎi)的一件并不是特別喜歡和適合你的衣服。這件衣服的命運(yùn)往往是穿了幾次就被扔到衣柜角落，長(zhǎng)時(shí)間占據(jù)著你的衣柜。每當(dāng)你不經(jīng)意看到它，都會(huì)懊惱當(dāng)初為什么要買(mǎi)這么一件衣服。每次搬家的時(shí)候，都在糾結(jié)要不要把它帶走。終于有一天，你狠下心來(lái)將它扔掉，卻仍對(duì)這件光亮如新的衣服當(dāng)初所花費(fèi)的毛爺爺耿耿于懷。

這種懊惱、糾結(jié)和耿耿于懷都在分散著你的注意力，浪費(fèi)著你的時(shí)間和精力，還順帶影響了你的心情…

不幸的是，很多人的生活空間里，充斥著這些沒(méi)什么用又影響心情的物品。只要你擁有它，它就會(huì)占用你的時(shí)間和空間。只要它在你的視野范圍內(nèi)，它就會(huì)消耗你的心思和情緒。

不要小看這點(diǎn)分心和糾結(jié)，瑣事和煩惱就是這么一點(diǎn)一滴累積起來(lái)的。

這些糾結(jié)正是極簡(jiǎn)主義生活方式存在的意義。極簡(jiǎn)主義生活方式的最終目標(biāo)，應(yīng)該是“通過(guò)簡(jiǎn)化節(jié)省精力，灌注到值得專(zhuān)注的地方去” 。

?喬布斯萬(wàn)年不變的黑色Ｔ恤搭配牛仔褲的經(jīng)典造型

如何獲得極簡(jiǎn)主義生活？

其實(shí)想要獲得極簡(jiǎn)主義生活，沒(méi)那么復(fù)雜。甚至不需要學(xué)習(xí)任何居家小妙招。只要養(yǎng)成一些生活習(xí)慣，并持之以恒堅(jiān)持下去，你的生活就會(huì)變得越來(lái)越簡(jiǎn)單~

以下是根據(jù)網(wǎng)上眾多極簡(jiǎn)主義生活者的經(jīng)驗(yàn)分享，總結(jié)出的獲得極簡(jiǎn)主義生活的一些生活習(xí)慣?？偣卜譃橘?gòu)入極簡(jiǎn)、舍棄多余和精神極簡(jiǎn)三個(gè)方面闡述，希望對(duì)你有所幫助~

一、有選擇的購(gòu)入生活所需之物

l 不買(mǎi)原本不需要，但是因?yàn)榇蛘鄞黉N(xiāo)而產(chǎn)生購(gòu)買(mǎi)沖動(dòng)的商品。

l 不買(mǎi)廉價(jià)、山寨、用不了幾次就壞掉的商品。

l 生活必需品、使用頻率較高的物品，購(gòu)買(mǎi)自己所能承受的最高價(jià)位，充分利用。比如昂貴卻耐穿的皮鞋、用久了也不會(huì)卡頓的手機(jī)等。

l “如無(wú)必要，勿增實(shí)體”。對(duì)于你的生活而言可有可無(wú)的物品，不要買(mǎi)。

l 要懂得欣賞舊物之美，一件物品只要能正常使用，不必急于換新。

這里要注意的是，極簡(jiǎn)主義生活方式，目的是極簡(jiǎn)生活，而不是單純的極簡(jiǎn)物質(zhì)。比如，扎克伯格有很多件一模一樣的Ｔ恤和衛(wèi)衣，在數(shù)量上看雖然不是極簡(jiǎn)，但是因?yàn)樗幸路际且粯拥?，所以每天早上不必為了穿什么而糾結(jié)。

社會(huì)心理學(xué)家 R. F. Baumester在其著作中提出：“我們每天的意志力儲(chǔ)備像肌肉一樣，都是有限資源?！比绻覀兠刻於荚谠撨x擇什么樣的衣服上面浪費(fèi)意志力，那么我們?cè)谔幚砥渌麑?duì)我們的生活和工作更加重要的事情上的理性決策力將會(huì)衰減。

?扎克伯格的衣柜

二、不需要的東西該扔就扔

l 一年沒(méi)碰過(guò)的玩意，果斷扔掉。

l 把所有的一次性用品換成耐用品。比如把一次性購(gòu)物袋換成帆布袋。用茶杯替代一次性紙杯等。

l 充分利用閑魚(yú)、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)等網(wǎng)上二手物品交易平臺(tái)。對(duì)于有一定使用價(jià)值卻又不舍得直接扔掉的物品，可以當(dāng)做二手物品轉(zhuǎn)手出去。既減掉了負(fù)擔(dān)，還能增加額外的收入。

如果一個(gè)東西很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有被使用，說(shuō)明你并不需要它。你的生活也還是照常，甚至更好，因?yàn)樯倭藮|西，多了空間，少了壓力。所以，如果你想開(kāi)始的話，先看看自己有多少壓箱底但從來(lái)不用的東西吧。

或許“從來(lái)不用”并不代表“毫無(wú)用處”。但既然你不用，就不要讓它繼續(xù)占用你的空間和你的腦子了，果斷處理掉！隨著你從生活中拿掉的東西越來(lái)越多，保留的越來(lái)越少，你會(huì)越來(lái)越清楚什么才是你真正在乎的。

三、精神與欲望的極簡(jiǎn)

l 減少不必要的手機(jī)依賴(lài)，不要讓毫無(wú)意義的通知出現(xiàn)在你的手機(jī)上。

l 了解、選擇、專(zhuān)注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，充分學(xué)習(xí)、提高。

l 讀書(shū)的時(shí)候真的在讀書(shū)，打游戲的時(shí)候真的就在打游戲，和朋友聚會(huì)的時(shí)候真的就在聊天和交心，陪爸爸媽媽老公女友的時(shí)候真的就是用心關(guān)愛(ài)和傾聽(tīng)，發(fā)呆的時(shí)候就全身心放空只和自己相處。

l 放棄不必要的社交，不必和每個(gè)人都成為朋友。不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。

l 遠(yuǎn)離獵奇類(lèi)，娛樂(lè)類(lèi)，民生類(lèi)等無(wú)營(yíng)養(yǎng)新聞，多有針對(duì)性的主題搜索學(xué)習(xí)。

極簡(jiǎn)主義生活方式的第三個(gè)特點(diǎn)，就是要找到你生活中真正重要的東西。在去掉了所有不必要的繁雜之后，你還是得要去找到你真正在乎的事情。我們可以有很多選擇：家庭，事業(yè)，影響力，朋友，信仰，美，幫助別人，等等，都是對(duì)生命更加有意義的選擇。

極簡(jiǎn)主義就是要通過(guò)砍掉生活中一些東西，來(lái)減少這些明顯弊大于利的事情，從而改善你的生活。

也就是說(shuō)，減少物品只是手段，減少這些生活中無(wú)益的事情，從而騰出時(shí)間精力來(lái)留給更有益的事情，才是極簡(jiǎn)主義的核心。

“廣廈千間,夜眠僅需六尺;家財(cái)萬(wàn)貫,日食不過(guò)三餐?！蔽覀冸m不必如隱士般清心寡欲，但適當(dāng)?shù)木?jiǎn)自己的生活，是在為生活減負(fù)。剝開(kāi)被過(guò)量無(wú)意義的物質(zhì)束縛的生活，才能看清生活的本來(lái)面目，從而更好地享受生活～