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“黑心腸”， 通常是拿來(lái)形容無(wú)良商家的 但近日，中山市中醫(yī)院肛腸科醫(yī)生 卻真的碰到一個(gè)“黑心腸”的病人... 他并不是做了什么壞事， 而是因?yàn)殚L(zhǎng)期吃一樣?xùn)|西…… （以下圖片可能會(huì)引起不安） 。 。 。 。 。 醫(yī)生說(shuō)，這樣的腸粘膜改變，稱之為“大腸黑變病”，在日常檢查過(guò)程中檢出率不低，但是像這位患者這樣黑的，實(shí)屬罕見。而正常的腸子，是粉紅粉紅、血管紋理分明的，如下圖： 那這位病人的腸道究竟發(fā)生了什么呢？ 醫(yī)生在病人麻醉復(fù)蘇后詢問(wèn)了他的排便情況。原來(lái)，這位患者因?yàn)?/span>長(zhǎng)期排便費(fèi)力、便意少，于是近半年都在自行服用廣告很火的“xx清”這種通便藥輔助排便，答案終于浮出水面了。 大腸黑變病 鏡下表現(xiàn)為結(jié)腸黏膜光滑、完整，可見淺棕色、棕褐色或黑色的色素沉著，呈條紋狀、斑片狀、虎皮狀改變，可網(wǎng)絡(luò)狀間斷或連續(xù)分布，腸腔明顯變暗。 該病沒(méi)有特異性的癥狀體征，患者常見有便秘的情況，少數(shù)患者會(huì)有腹痛、食欲差等表現(xiàn)，有研究表明，大腸黑變與大腸癌發(fā)生有一定相關(guān)性。 大腸黑變病的患者，一部分是聽信各種廣告自行服用通便藥的便秘患者，另外一部分則是經(jīng)常購(gòu)買“保健品”服用的人群。 那么，大腸變黑和通便藥有什么關(guān)系呢？ 醫(yī)生表示，通便藥可分為潤(rùn)滑性瀉藥、大便軟化劑、容積性瀉藥、刺激性瀉藥、滲透性瀉藥幾種，其中刺激性瀉藥多含有蒽醌類物質(zhì)，攝入過(guò)多則會(huì)對(duì)腸壁產(chǎn)生刺激，經(jīng)過(guò)一系列化學(xué)反應(yīng)及細(xì)胞壞死、吞噬的過(guò)程，形成色素沉著。 有研究稱，目前市面上大部分的排毒養(yǎng)顏、減肥產(chǎn)品均含有蒽醌類成分。 不過(guò)， 只要停止繼續(xù)攝入蒽醌類物質(zhì)， 這種色素沉著會(huì)隨著時(shí)間漸漸消退。 含有蒽醌類的中藥材、西藥： 中藥材：馬齒莧、決明子、大黃、蘆薈、番瀉葉、火麻仁、澤瀉、丹參、茜草、何首烏、巴戟天、羅布麻、川芎、黃芥子、虎杖、白花蛇舌草、獼猴桃根、地骨皮等； 西藥：比沙可啶、酚酞片（果導(dǎo)片）、蓖麻油等； 因此，吃藥治病之前最好先咨詢過(guò)醫(yī)生，對(duì)于保健食品，大家也要仔細(xì)查閱成分表。總而言之，含有蒽醌的藥材、藥品，切不可長(zhǎng)期服用。 當(dāng)然，防治腸道變黑 除了防止蒽醌類瀉藥的濫用外， 關(guān)鍵是如何解除便秘！ 單純性便秘首先就是要改變自己的飲食習(xí)慣和生活方式。
對(duì)于急、慢性便秘，老年習(xí)慣性便秘有一套中西醫(yī)結(jié)合，包括中藥、針灸、推拿的綜合療法，下面還有幾款日常在家就可以做來(lái)食用的防便秘的食療方。你若有些排便不暢，不妨做來(lái)吃吃—— 【組成】黑芝麻 25克，蜂蜜、牛奶各50克。 【制法】生的黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和即成。 【用法】每日早晨沖服。 【功效】養(yǎng)血潤(rùn)燥通便。主治血虛腸燥便秘。 【組成】干銀耳50克，冰糖600克，雞蛋1個(gè)。 【制法】干銀耳放入盆內(nèi)用溫水（50～60℃）浸泡20分鐘，待發(fā)透后摘去蒂頭，去除雜質(zhì)，泥沙，用水將銀耳葉片反復(fù)揉碎，撈出后倒入潔凈的鍋中，加水約750毫升，加冰糖，置大火燒沸后，移小火繼續(xù)燉熬3～4小時(shí)，至銀耳熟爛汁稠。 雞蛋打破，去黃，留下蛋清置入碗中，倒入滾燙的銀耳湯，攪拌均勻，即成。 【用法】每日1小碗，1～2次/日，空腹溫?zé)岱场?/span> 【功效】養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺寬腸。主治腸燥便秘、老年陰虛便秘。 【組成】制何首烏15克，粳米50克，紅棗7枚。 【制法】制何首烏煎取濃汁，去渣，與粳米、大棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)，加入紅糖少許以調(diào)味，再煮沸一二次即可。 【用法】空腹頓食。 【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肝，益氣生血。主治肝腎虧虛，大便干結(jié)，頭暈耳鳴。 【組成】紫蘇子、麻子仁（一般中醫(yī)院、中藥房都有得配）各15克，粳米100克。 【制法】先將紫蘇子、麻子仁搗爛如泥，然后加水慢研，濾汁去渣，汁水再同粳米煮為稀粥服用。 【用法】每日2次服用，2～3天為一療程。 【功效】潤(rùn)腸通便，主治陰虛便秘、年老體虛便秘。 食療如能配合腹部按摩，療效更好。早上醒來(lái)不要立即起床，先做個(gè)腹部自我按摩：
仰臥，深呼吸3次，兩掌搓熱后，右手平放在右下腹部，向上推至右肋下部，順著臍上方橫過(guò)腹部，至左下腹，在該處做深而慢的揉按，然后推到原處，即腹部順時(shí)針?lè)较虬茨Γ刻彀茨?0分鐘左右，以自覺(jué)按摩后有腸蠕動(dòng)為最佳。 這些是腸道偏愛(ài)的食物 1、腸道養(yǎng)顏液——蜂蜜
建議常喝蜂蜜水，既潤(rùn)腸又美容。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，能顯著縮短排便時(shí)間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。習(xí)慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2-3天，但一定不能過(guò)量服用，否則可能導(dǎo)致腹瀉。 2、腸蠕動(dòng)加速器——海帶 海帶可有效防治地方性甲狀腺腫，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化及高血脂有預(yù)防和輔助的治療作用。海帶呈堿性，可促進(jìn)血液中的甘油三酯代謝，有助潤(rùn)腸通便，還可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。最佳吃法是清蒸，這樣不會(huì)破壞礦物質(zhì)，還可有效增加腸蠕動(dòng)。
3、腸解毒消化酶——豬血 豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易于毒素排出體外。此外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物，是腸解毒的“消化酶”。 4、腸疏通管道工——糙米 糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)，可促進(jìn)腸道有益菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌，被譽(yù)為是腸道疏通的“管道工”。
5、腸動(dòng)力添加劑——酸奶 酸奶富含的乳酸菌可以維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵；乳酸菌還會(huì)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而防止便秘，被譽(yù)為是腸動(dòng)力的“添加劑”。
6、腸強(qiáng)健催化劑——花生 花生含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸?？梢詮?qiáng)健腸道?；ㄉ歇?dú)有的植酸、植物固醇等特殊物質(zhì)，會(huì)增加腸道的韌性，被譽(yù)為是腸道強(qiáng)健的“催化劑”。 7、腸清潔鐘點(diǎn)工——黑木耳 黑木耳含有植物膠質(zhì)，可在短時(shí)間內(nèi)吸附殘留于腸道的“毒素”，并將其排出體外，被譽(yù)為是腸道清潔的“鐘點(diǎn)工”。涼拌吃最營(yíng)養(yǎng)，依個(gè)人口味加入調(diào)料攪拌均勻即可。 城市零距離綜合發(fā)布， 城市零距離綜合發(fā)布，來(lái)源：中山市中醫(yī)院、廣東醫(yī)學(xué)百事、浙醫(yī)在線 | 編輯：小零 |
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來(lái)自： matty圣特羅佩 > 《健康養(yǎng)生》
