“黑心腸”

通常是拿來形容沒有良心的人

但近日，廣東省中山市中醫(yī)院肛腸科醫(yī)生

卻真的碰到一個黑色腸子的病人...

而他的腸道變黑

是因為長期吃這樣東西……

（圖片可能會引起不安）

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正常的腸子

是粉紅粉紅、血管紋理分明的：

而腸粘膜變黑，叫做“大腸黑變病”

在日常檢查過程中檢出率不低

但是像這位患者這樣黑的，實屬罕見......

 那這位病人的腸道究竟發(fā)生了什么呢？

醫(yī)生在病人麻醉復蘇后詢問了他的排便情況。原來，這位患者因為長期排便費力、便意少，于是近半年都在自行服用廣告很火的“xx清”這種通便藥輔助排便，這就是問題的根源！

 大腸黑病變

鏡下表現(xiàn)為結腸黏膜光滑、完整，可見淺棕色、棕褐色或黑色的色素沉著，呈條紋狀、斑片狀、虎皮狀改變，可網(wǎng)絡狀間斷或連續(xù)分布，腸腔明顯變暗。

癥狀：該病患者常見有便秘的情況，少數(shù)患者會有腹痛、食欲差等表現(xiàn)，有研究表明，大腸黑變與大腸癌發(fā)生有一定相關性。

引發(fā)原因：大腸黑變病的患者，一部分是自行服用通便藥的便秘患者，另外一部分則是經(jīng)常服用“保健品”的人群。

 大腸變黑和通便藥有直接關系！

有研究稱，目前市面上大部分的

排毒養(yǎng)顏、減肥產(chǎn)品均含有蒽醌類成分！

含有蒽醌類的中藥材、西藥：

不過，只要停止繼續(xù)攝入蒽醌類物質

這種色素沉著會隨著時間漸漸消退！

其實，我們完全可以通過食療

健康地解除便秘困擾

忌：少食辛辣之品，辛辣之品更易損傷津液，加重便秘。

宜：

① 早晨醒來后空腹喝一杯淡鹽水可幫助排便。

② 平時多吃些蘋果、香蕉、火龍果等水果。

③ 加強各種運動鍛煉則可促進腸道的蠕動。

對于經(jīng)常受到便秘困擾的朋友

小魚君推薦您幾道日常防便秘的食療方

不妨做來吃吃~

1、奶蜜飲

【配料】黑芝麻 25克，蜂蜜、牛奶各50克。

【制法】生的黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和即成。

【用法】每日早晨沖服。

【功效】養(yǎng)血潤燥通便。主治血虛腸燥便秘。

2、首烏粥

【配料】制何首烏15克，粳米50克，紅棗7枚。

【制法】制何首烏煎取濃汁，去渣，與粳米、大棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成時，加入紅糖少許以調味，再煮沸一二次即可。

【用法】空腹頓食。

【功效】補腎養(yǎng)肝，益氣生血。主治肝腎虧虛，大便干結，頭暈耳鳴。

【配料】紫蘇子、麻子仁（一般中醫(yī)院、中藥房都有得配）各15克，粳米100克。

【制法】先將紫蘇子、麻子仁搗爛如泥，然后加水慢研，濾汁去渣，汁水再同粳米煮為稀粥服用。

【用法】每日2次服用，2～3天為一療程。

【功效】潤腸通便，主治陰虛便秘、年老體虛便秘。

效果會更好喲~

早上醒來不要立即起床

先做個腹部按摩：

1、仰臥，深呼吸3次。

2、將兩掌搓熱后，右手平放在右下腹部，向上推至右肋下部，順著臍上方橫過腹部，至左下腹，在該處做深而慢的揉按。

3、然后推到原處，即腹部順時針方向按摩，每天按摩10分鐘左右，以自覺按摩后有腸蠕動為最佳。

沒有便秘困擾的人

也可以經(jīng)常食用這幾種食物

讓腸道保持好的狀態(tài)~

常喝蜂蜜水，既潤腸又美容，增強腸蠕動，顯著縮短排便時間。

食用方法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。習慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2-3天。

注意：不能過量服用，否則可能導致腹瀉。

海帶可有效防治地方性甲狀腺腫，對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。

食用方法：最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞礦物質，還可有效增加腸蠕動。

豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應，易于毒素排出體外。

糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環(huán)、進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。

酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態(tài)平衡，抑制有害菌對腸道的入侵，乳酸菌還會產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘。

花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸，可以強健腸道。且花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。

黑木耳含有植物膠質，可在短時間內(nèi)吸附殘留于腸道的“毒素”，并將其排出體外，被譽為是腸道清潔的“鐘點工”。黑木耳涼拌吃最營養(yǎng)，依個人口味加入調料攪拌均勻即可。

現(xiàn)在大伙兒都明白了吧~

多吃蜂蜜、海帶、花生、木耳等食物

保持腸道健康好狀態(tài)，避免便秘困擾

一旦出現(xiàn)了便秘問題，也不要隨意用藥