那個(gè)事啊，說舒服真舒服，有人恨不得一天來八回；說惡心也惡心，有的人想想就能吐出來~

我說的是抽煙。前兩天后臺(tái)有一個(gè)粉絲非常誠懇地給微在君留了一個(gè)作業(yè)，“教一教如何戒煙”。這么愛粉絲的微在君怎么可能拒絕，今天我們就來好好談一談吸煙的問題。

微在君不吸煙，但在家里邊，父親大人很愛抽煙，看著他抽煙的時(shí)候，一根接著一根好不快活；平時(shí)和吸煙的朋友出去玩，朋友也會(huì)帶上兩條煙。

我就奇了怪了，怎么煙癮這么大啊~后來聽了朋友們解釋，我似乎也懂了......

想要戒煙，我們先來想想為什么要吸煙！

一天之計(jì)在于煙

早晨掙扎著起床，暈暈乎乎的坐在馬桶上，點(diǎn)上一根煙，啊~啊~神清氣爽，美好的一天這才算開始。

煙頭才是最有效的計(jì)時(shí)器

上班的時(shí)候，等下班；逛街的時(shí)候，等朋友；吃飯的時(shí)候，等位子。泱泱我朝，每天做的最頻繁的一件事情，不是愛，而是等。

等人的時(shí)候，要不是趕緊把煙點(diǎn)上，估計(jì)腦子里全是大寫加粗的“怎么還不來”！點(diǎn)上煙之后，心情立刻平復(fù)下來，慢慢來，不著急。

人際交流的最佳“武器”

一個(gè)抽煙的人和一個(gè)不抽煙的人相比，那個(gè)抽煙的人可能會(huì)比不抽煙的人緣更好?！吨久髋c春嬌》里，在各個(gè)大廈里工作的人因?yàn)槲鼰?，在后巷的垃圾桶旁邊相識(shí)相知相愛。我們可以說，抽煙是擴(kuò)大人際圈最快捷的方法也不為過。

任何一件事情都能當(dāng)成抽煙的理由

“今天加班壓力好大，好不開心，得來根煙緩緩”

“今天不加班，好開心，抽根煙爽一下”

“女朋友今天不來我家，沒人管我，開心，抽煙啦！”

“女朋友今天不來我家，不開心，抽根煙解個(gè)悶兒~”

然鵝，吸煙有害健康也不是逗著玩的。抽煙一時(shí)爽，老來躺病床。說的一點(diǎn)也不假。

谷歌一下吸煙的危害，能搜到將近 14，400，000 條，各種危害占全了，對(duì)自身、對(duì)他人、對(duì)地球危害大大滴~

所以為了防止你的世界被煙霧破壞，為了守護(hù)世界和平，微在君就充當(dāng)一下可愛又迷人的戒煙斗士吧！

（以下方法僅供參考，后果自負(fù)）

1. 自我催眠術(shù)

《老友記》里 Chandler 戒煙的時(shí)候，他的好朋友 Rachel 給了他一盤催眠磁帶，每天晚上磁帶里飄出溫柔的女聲告訴你：“你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、自信的女性，你不需要吸煙，你很堅(jiān)強(qiáng)，你能夠成功的戒煙”。

雖然性別搞錯(cuò)了，搞得 Chandler 越來越像女孩子，但這種潛移默化的自我欺騙多少會(huì)對(duì)戒煙有幫助。

2. 把自己和一只銀背大猩猩鎖在一起

“來快活呀”~

你以為美國的禁煙協(xié)會(huì) ASH (Action on Smoking and Health) 是世界上對(duì)吸煙最敏感的人群嗎！

錯(cuò)了。在銀背大猩猩面前， ASH 的禁煙簡直是小菜一碟。銀背大猩猩對(duì)于煙味極其敏感。想要戒煙，干脆跑到動(dòng)物園，把自己和銀背大猩猩鎖在一起，一天之內(nèi)保證完成任務(wù)！

3. 電擊治療不僅僅能治網(wǎng)癮，煙癮也是可以的

這種治療方法僅限于重度煙癮患者。重度煙癮者可以買一個(gè)電擊項(xiàng)圈（寵物用的就可以，不要買強(qiáng)度太大的），每當(dāng)自己想吸煙的時(shí)候，就電一下自己。漸漸地形成條件反射，一想吸煙脖子就疼。

要是不心疼自己，那就拜托你的宿敵來電你，效果杠杠的~

4. 發(fā)條朋友圈，立個(gè) Flag

讓全世界的人都知道老子要戒煙！發(fā)條朋友圈，立個(gè) Flag，最好寫上趕緊給我點(diǎn)上一千萬個(gè) zan，我就去戒煙！

這樣既顯示了你想要戒煙的勇氣，又能暫時(shí)將你的注意力轉(zhuǎn)移到集 zan 的事情上，考驗(yàn)一下你的好人緣，一石二鳥！

5. 遠(yuǎn)離塵世，上演一段《荒島余生》

沒錢就不要想著荒島余生了......

英國一位退休的銀行家 Geoff Spice 為了戒煙，帶著 120 本書，主動(dòng)把自己流放到了一個(gè)荒島上。荒島上條件艱苦，沒有電，沒有水。Spice 表示他已經(jīng)嘗試戒煙數(shù)載，但從來都沒有成功過。這次他是下了很大的決心，希望能夠成功戒煙。

戒個(gè)煙還鍛煉了自己的生存能力，你也可以試試。

6. 破釜沉舟，抽到破產(chǎn)！

這個(gè)方法適用于任何一個(gè)人！如果你花光了你所有的錢，你也就不能去買煙啦~實(shí)在沒有毅力的人們可能會(huì)去撿別人剩下的煙頭……

7. 找個(gè)仇人暴打自己一頓

吸煙真的很招人恨~有的人恨極了吸煙的人，甚至?xí)邩O端把他們給辦了！

所以，實(shí)在管不住自己的嘴，就雇一個(gè)恨極了抽煙的人吧，你想抽煙的時(shí)候就讓他胖揍你一頓，你也就改了~

8. 實(shí)在戒不了煙，那你就換個(gè)別的抽吧……

你懂得~

想什么呢，我說的是抽風(fēng)！只能幫你到這里啦~記住，吸煙有害健康~