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今年秋季流行-3R肺排毒(肺臟養(yǎng)護新理念)

 張惠軍 2017-09-09

 是位于胸腔內(nèi)的成對園錐形器官,受胸膜的包圍和保護,由橫隔膜延伸至鎖骨上1.5cm---2.5cm,持生存,右肺分為左右分上、中、下葉,左肺分上、下葉兩部分,每一葉分成許多小區(qū)間,稱小葉。被包圍在彈性結(jié)締組織內(nèi)。含有淋巴管、小動脈、小靜脈及終末細支氣管分枝,在細分成肺泡管,由肺泡、肺泡囊包圍著肺泡管,肺泡壁內(nèi)有一些游離的肺泡,巨噬細胞中有吞噬能力,移除肺泡內(nèi)灰塵及碎片,肺泡上面包圍微血管網(wǎng),使肺泡內(nèi)氣體可進行氣體交換。

                 

        秋者陰氣始下,萬物收。秋天陽氣漸收,陰氣逐漸強大起來,萬物成熟,到了收獲的季節(jié)。從氣候特點來看,秋季由熱轉(zhuǎn)寒,是“陽消陰長”的過渡階段,人體的生理活動也隨“夏長”到“秋收”而發(fā)生改變。

        肺臟是重要的呼吸器官,是人體的真氣之源,肺氣的盛衰關系到壽命的長短。從中醫(yī)上看,與秋季相對應的器官當屬肺臟,接下來就是養(yǎng)肺的好時機了。



肺部保養(yǎng)解決換季困擾

          

        

        從五行上看,秋天屬金,代表氣體向內(nèi)收縮的運動方式,而肺臟五行也屬金,因此,秋季是養(yǎng)肺的最好季節(jié)。

       秋季氣候干燥,很容易傷及肺陰,亞健康人群易出現(xiàn)鼻干、喉嚨痛、咳嗽、胸悶等呼吸系統(tǒng)方面的問題。如果正確保養(yǎng)肺臟,就能有效避免這些問題的發(fā)生。

養(yǎng)足肺氣為“冬藏”

        正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說,“秋冬養(yǎng)陰”。因此,從秋天開始要養(yǎng)收氣、養(yǎng)藏氣,以適應自然界陰氣漸長的規(guī)律,從而為冬天“藏氣”和來年陽氣生發(fā)打基礎。


        肺氣足不足會影響到身體的很多方面。從五行上看,肺屬金,腎屬水,而金生水。因此,如果肺氣不足,會直接影響到腎臟功能的正常運行,儲藏人體能量的“倉庫”就會虧損。肺臟相當于人體的“窗戶”,它本身不僅是重要的呼吸器官,還掌管著人體的皮膚呼吸。因此,秋季是給“窗戶”打掃衛(wèi)生的季節(jié),肺氣充足后,人體的濁氣才會順利排出。


        如果肺部經(jīng)絡瘀堵,那么夏秋交替時很容易出現(xiàn)胸悶、咳嗽等現(xiàn)象,而且一年四季肺氣都將處于非合非閉的狀態(tài),人就會經(jīng)常感到難受。此外,部分人群的大肚子也跟肺氣不足有關。


         “肺臟主管氣的肅降,而腎臟之氣要上升,只有兩者暢通銜接才能在人體內(nèi)形成有效循環(huán)。而一旦肺氣不足或者腎氣不足,兩者就無法完成肅降、上升及循環(huán),堆積在橫膈以下、肚臍以上的中焦,進而造成腹?jié)M,很多人的大肚子就是這么形成的。秋季養(yǎng)好肺,不僅能達到“收”的效果,還能與腎臟形成良性互動,并為冬天腎臟的保養(yǎng)打好基礎。


肺是最容易積存毒素的器官之一。因為人每天的呼吸會將約1000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的許多細菌病毒,粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入肺臟。當然,肺也能通過呼氣排出體內(nèi)代謝的廢氣CO2和其它有害入侵者。所以處于粉塵多空氣污染嚴重的地方,一定要有防護措施。另外在清新的地方經(jīng)常練習深呼吸?;蛑鲃涌人詭茁晭椭闻K排毒。

專家表示,在長期、大量的臨床救治中發(fā)現(xiàn),在老年多器官功能衰竭的發(fā)病誘因中,肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米諾效應”中,肺衰竭往往是倒下的第一塊骨牌。

                                 

黃帝內(nèi)經(jīng)上說肺“主氣,司呼吸,主皮毛,開竅于鼻”,意思是呼吸系統(tǒng)問題、咽喉不適、胸悶氣短的問題都是肺部垃圾過剩導致的,做肺部調(diào)理可保證肺部的正常工作,有效預防肺部疾??;并且由于肺與大腸相表里,調(diào)理肺還可以促進大腸的蠕動,能將人體大腸內(nèi)的宿便排除,改善便秘現(xiàn)象。

 秋季養(yǎng)肺正當時,如果不注意保養(yǎng)和調(diào)理,到了冬季,亞健康人群很容易感染肺部疾病,還會給其他臟器帶來影響。五行講究相生相克,金不僅生水,還能克木。也就是說,肺氣的盛衰不僅直接助推腎臟功能的發(fā)揮,還能制約肝臟。如果肺氣太弱,本應較弱的肝火就會上升,這樣一來就會對身體造成更大的損傷。

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利來國際集團

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